Вчення сучасного йога для сучасних жінок про жіноче тіло - Керівництво Вірага Яніц-Сабо, одного із засновників міського йога.
Традиції жіночого тіла
Ми живемо в самих різних жіночих традиціях, які намагаються сформувати наше відношення до тіла. Існують суворо офіційні, тілесні тенденції: наприклад, мода на здорове, підтягнуте, вічне тіло. Ці традиції вселяють впевненість у тілі, завдяки якому вони шукають щастя. Вони приносять багато користі, але боротьба з тимчасовістю і часом часто викликає біль. Зрештою, скільки б ми не заперечували це, це впливає на нас щомиті, ми можемо лише затримати це, але цього не уникнути.
Існують традиції на енергетичному рівні, які формують наш образ тіла завдяки нашій духовності, емоціям та способу мислення. Виходячи з цих тенденцій, у нас виникає максимальне прийняття та припущення про стан та властивості нашого тіла, але це часто призводить до своєрідного бажання довести. У такі моменти ми розвиваємо гнів і гордість, кричачи у світ: я така гарна, прийми це! Безумовно, варто зіткнутися з тим фактом, що ми можемо розраховувати на прийняття лише тоді, коли ми самі приймаємо інших, навіть із абсолютно іншим баченням.
Існують також так звані свідомі духовні традиції, які, переживаючи різні напасті історії, все ще з'являються. Я сам представляю традицію Жіночої Мудрості, і в цій передачі тіло відіграє надзвичайно важливу роль. Ми розглядаємо тіло як мандалу, такий собі храм, який може стати воротами до визнання нашої справжньої природи, якою є сама свобода. Бачачи з цього погляду, живе наше жіноче тіло, принципово змінює все, що ми думали про себе до того часу. Ми усвідомлюємо правду: наші тіла - це можливості, скарби і навіть зброя. Якщо ми це поважаємо.
Мандала вашого жіночого тіла
Мандала - санскритське слово, яке часто перекладається як поле сили. Коли ми бачимо своє тіло як мандали, нас шанують як єдиний, чітко визначений простір, який, хоча і подібний до інших тіл, неповторно унікальний. У той же час ця мандала також за своєю суттю змінюється, оскільки нестабільність постійно працює над нею, кожна мить прожитого життя є незворотним станом. Що випливає з мандали?
Мандала має один або кілька центрів: жіноче тіло також має центри сили, такі як напр. наша крижа або матка. Силове поле має ворота, як і тіло. Це можуть бути фізичні ворота, такі як рот або очі, або вони можуть бути енергетичними воротами, такими як горло чи верхівка. Кожна мандала має лінії оборони, захищаючи центри у кілька шарів. Шкіра на нашому тілі така, але вона включає імунну систему або мембрану, що оточує органи.
І нарешті, хоча я знаю, як це дивно звучить: в мандалі завжди є якийсь центральний символ, або містична істота. Богині та божества часто танцюють у тибетських мандалах, якими я користуюся. Це лише частково релігійні символи, оскільки вони насправді призначені для прояву нашої внутрішньої природи. Що це значить? У мене є те, що в кожному жіночому тілі танцюють якісно богині, якщо ми про це знаємо, якщо ні.
Чого вчить підхід до мандали тіла?
• Мандала - це священний простір, тобто форма, в якій усе має значення, специфічну символіку. Розуміючи ці значення, ми можемо як ніколи пізнавати своє жіноче тіло. Дозвольте навести вам приклад: ми віримо, що посередині наших долонь, де, як правило, з’являється біла пляма, є воротами до наших сердець. Відкриття зв’язує наші серця з нашими руками, тобто нашими діями. Ми діємо так, як наказує наша внутрішня мудрість.
• Якщо наше тіло - це храм, ми повинні ставитись до нього таким чином: ми очищаємо, прикрашаємо, ремонтуємо, милуємось і шануємо його, доки воно існує. Одночасно ми можемо заспокоїтися на церковному майдані та знайти спокій. Це вчить вас наша практика.
• Якщо у кожного є унікальний орган мандали, ми нарешті також можемо почати поважати один одного. Не забуваємо, що богині танцюють у кожній жінці, тому якщо нам важко когось полюбити, ми візуалізуємо це. Це допомагає прийняти глибший погляд!
• Мандальний підхід до жіночого тіла зближує жінок: ніби ми ідеально підходимо до єдиного, величезного силового поля. Ми створюємо мережу, і кожен є не менш важливою її частиною, хто б не рухав нитки, всі розуміють. Важливо, що ми робимо.
У наступних розділах я також розгляну взаємозв'язок між нашими головними органами та емоціями, а також воротами та центрами тіла.