Поєднані для утворення білків, незамінні амінокислоти - це ті, які наш організм використовує, коли ми не отримуємо ці поживні речовини через їжу, яку ми споживаємо.
У цій публікації ми збираємось звернути особливу увагу на одну з них, таурин, що багато хто знає про його присутність у так званих енергетичних напоях, поєднуючи це з кофеїном, як передбачається, отримує великі переваги на інтелектуальному та фізичному рівні.
"Таурин надає нам багато переваг, окрім підвищення продуктивності на інтелектуальному та фізичному рівні".
Саме з енергетичних напоїв виникають недоброзичливці цієї незамінної амінокислоти, які насправді мають багато переваг, які ми можемо отримати завдяки споживанню таурину. Проблема цих енергетичних напоїв полягає у високому вмісті цукру. З іншого боку, існують харчові добавки на основі таурину, які дуже корисні для нервової, травної, серцево-судинної та скелетної м’язової системи. Ці харчові добавки можна знайти в аптеках, і серед них ми виділяємо такі, як L-таурин 500 мг 60 таблеток Kal. o Таурин 100 капсул Prothera
5 причин, чому рекомендується приймати таурин
Ця амінокислота, присутня в м’язовій тканині, широко відома своїми великими антиоксидантними властивостями. Ось чому люди, які захоплюються заняттями спортом, знаходять у цьому елементі чудового поживного союзника, за допомогою якого можна підвищити результативність.
1.) Рекомендується для спортсменів:
Попрощайтеся з судомами та надмірною втомою. Медичні тести допоможуть вам визначити, чи відповідають ваші показники таурину належним чином. В іншому випадку його можна знайти на ринку у формі порошку або капсули.
2.) Профілактика та догляд за серцево-судинним здоров’ям:
Прийом харчових добавок на основі таурину сприяє профілактиці та догляду за серцево-судинним здоров’ям та боротьбі з високим кров’яним тиском. Таурин регулює кров'яний тиск, є гіпотензивним, оскільки він знижує рівень ангіотензину, білка, що підвищує кров'яний тиск. Крім того, він є антиаритмічним, оскільки сприяє транспортуванню мінералів між внутрішньоклітинними та позаклітинними середовищами. Якщо ви страждаєте на будь-яке серцеве захворювання, перед тим, як приймати харчові добавки на основі таурину, необхідно звернутися до свого сімейного лікаря
3.) Догляд за імунною системою:
Зміни температури, а також виснажливий темп життя і стрес, яким ми часто зазнаємо щоденних справ, спричиняють слабкість у нашій імунній системі. Таурин діє як підкріплювач у присутності можливих бактерій та вірусів.
4.) Хороша робота неврологічної системи:
Наш мозок потребує таурину для транспортування мінералів, будучи також чудовим інгібітором нейромедіаторів, виконуючи, наприклад, надзвичайно важливу роль при таких захворюваннях, як епілепсія.
5.) У випадках депресії або тривоги:
Якщо ви страждаєте від депресії або тривоги, крім дієти, багатої цією амінокислотою, яка присутня в молочних продуктах, бобових та рибі серед багатьох інших продуктів, іноді доводиться звертатися за допомогою до харчових добавок на основі таурину.
Ми сподіваємось, що, посилаючись на деякі переваги, які ця незамінна амінокислота має для нашого організму, ви не пов'язуєте таурин із стимулятором, пов'язаним головним чином із споживанням енергетичних напоїв. Пам’ятайте, що перед тим, як почати приймати харчові добавки на основі таурину, слід заздалегідь проконсультуватися з лікарем або фармацевтом.
Purificación - наш фахівець у галузі фармацевтичної допомоги з більш ніж 20-річним досвідом. Проконсультуйтеся з нею щодо будь-яких проблем зі здоров’ям.