У цьому дописі ми будемо знати нову дієту. У наш час багато дієтологів стверджують, що мають секрет досягнення ідеальної ваги та підтримки її, правда полягає в тому, що кожна людина повинна відкрити власну формулу.
Якщо ви все ще не знайшли способу залишатися стрункими або стрункими, Манхеттенська дієта це може бути ваш ключ. Це було проведено Ейлін Даспін та аналізується звички жителів Нью-Йорка, яким, незважаючи на темп життя та легкість доступу до фаст-фуду, вдається залишатися струнким.
Деякі знайдені вказівки включають: їжте добре, але помірними порціями, цілими днями ходіть звідси туди, не голодуйте і не позбавляйте себе, готуйте вдома, час від часу пийте багато води та вина, знайдіть вправу, яка будьте веселі, використовуйте оливкову олію та рятуйтесь від ресторанів швидкого харчування, у будь-якому випадку насолоджуйтесь капучино.
Деякі з характерних продуктів харчування Манхеттенської дієти: мигдаль; імбир; натуральний тунець; варені яєчні білки (в мисці в холодильнику); червоне, біле, знежирене м’ясо, готове для приготування туди-сюди на грилі; заправки для салатів спрею; заморожені органічні піци; бобові, квасоля тощо; йогурти з низьким вмістом жиру; агава (корисніша за мед); заморожені укуси тофу; соєвий; вегетаріанські бургери; фрукти; овочі; рисовий пудинг з нежирним молоком; несолодкі крупи; вівсяний розчин швидкого приготування; 100 калачних тістечок.