Здоров’я та медицина Відео: Домініка Цибулкова Young Guns 2: Pomééééé (лютий 2021)
Чемпіонка з тенісу розкриває свої секрети ідеальної шкіри, як вона зберігає спокій перед тим, як перейти на корт та багато іншого.
Марія Шарапова практикує здорові звички для бездоганної шкіри.
3 простих прийоми здоров’я та краси Шарапової
Зберігайте у ванній, щоб можна було запитати після душу.
Змішайте своє для здорової закуски перед тренуванням.
На мить розбризкуйте улюблені парфуми.
Марія Шарапова - не просто талановита спортсменка. Вона виглядає з супермоделлю, і не дивно, що блондинка з російською блондинкою має визнання для багатьох брендів краси та моди і була сфотографована для випуску купальника "Sports Illustrated". (Вона навіть довела свою суперницю Серену Вільямс, яка стала найбільш високооплачуваною спортсменкою журналу Forbes у 2014 році).
П'ятикратний переможець Великого шолома, який зараз готується до цьогорічного Відкритого чемпіонату США, вибрав час із напруженого графіку, щоб поговорити з доктором Аском на нещодавньому Supergoop! натисніть подію. Це розкриває її здорові шкірні звички, як вона залишається під напругою під час важкого поєдинку тощо.
1. Найважливіший крок у його красі: Будучи однією з найкращих тенісисток світу, Шарапова проводить багато часу на сонці, тренується та вибирає виснажливі матчі. Щоб забезпечити їй світлий захист шкіри, SPF досягається майже відразу, як тільки вона прокидається. І він насправді каже, що він був завзятим користувачем сонцезахисних кремів ще з підліткового віку.
"Важливо, щоб я думав про сонцезахисний крем на початку дня, тому що коли ти займаєшся своїм днем, ти думаєш про випробування, через які ти пройшов, і про діяльність, яку ти робиш, і [сонцезахисний крем] майже не з розуму. " вона сказала. "У моєму душі є пляшка сонцезахисного крему, тож прокинься, прийми душ, рушник і подай заявку". Коли вона грає в теніс, Шарапова покладається на Supergoop! Щоденний сонцезахисний крем з широким спектром SPF 50, який, на її думку, має легку текстуру і не дряпає очей при потінні.
2. Її секрет: На додаток до соломи на SPF вранці, Шарап починає свій день з великою кількістю води, щоб залишатись зволоженою та підтримувати свіжість шкіри. "Зазвичай я прокидаюся і п'ю більше півлітра води, щоб лише нагадати собі, що мені потрібно пити [воду]", - пояснює він.
3. Як він розслабляється перед великим матчем: Для Шарапової достатньо сну є одним із ключів до її успіху. "Мені подобається спати. Мені подобається мати кнопки", - говорить він. "Це було частиною мого режиму, тому що я була молодою дівчиною, у мене були ранкові та денні тренування, і я прийшов додому, пообідав, а потім виспався 45 хвилин. У мене є шанс".
4. Її улюблена розігріта їжа: Що стосується їжі, Шарапова робить це просто. "За ці роки я дізнався багато нового про те, як я реагую на їжу і скільки енергії маю", - говорить він. "Зазвичай я з'їдаю трохи курки і багато зелених овочів [перед матчем]". Шарапова також любить збивати власні зелені соки, відвідувати місцеві магазини збору овочів та додавати лимон і ківі для солодощів.
5. Як зберігається впевненість: Одним з найпростіших способів, яким Шарапова додає сили, є розпорошення улюблених парфумів перед тим, як він вийде за двері. І перед тим, як вийти на поле, він нагадує собі, як йому пощастило здійснити свою мрію.
"Я давно займаюся цим видом спорту і доклав до цього багато праці та зусиль", - каже він. "І як тільки ви вийдете на поле - це те, над чим ви працюєте, це мета - це привілей, виграєте ви чи програєте, є можливість поїхати туди дійсно дивно".