Втрата ваги та стрункість - це не лише активне життя, фізичні вправи чи спеціальні дієти, хоча без належних фізичних вправ та правильно підібраної дієти ви, мабуть, не досягнете оптимальної ваги. Як ви вже помітили, недостатньо вводити в організм і відмовляти собі в калоріях. На мою думку, діяльність зі скорочення є другорядним питанням. Неможливо тиснути на себе і примусово змінювати зовнішній вигляд, не змінюючи інтер’єр. Принаймні ненадовго.

самообман

Колись я пропонував клієнтам програму під назвою розумова втрата ваги або втрата ваги починається з голови. Завдяки людям, які прийшли, я помітив певну закономірність і те, як їхнє ставлення до себе впливає, серед іншого, на їх вагу та задоволення. Крім того, не кожен з кілограмами вирішує свою вагу.

Для мене було несподіванкою, що приїжджають дами та панночки, які в основному були худенькими. Вони не могли погодитися з накопиченням жиру на стегнах або стегнах. Вони не могли бути щасливими, поки не порахували ребра, але все одно залишалися нещасними. Незважаючи на схуднення за допомогою різких дієт, вони перенесли свою проблему в інше місце. В основному до проблем партнерства або нещодавно виявлених проблем зі здоров’ям. Тільки стрункість не принесла їм щастя.

Серед інших факторів самообман може перешкодити нам схуднути.

Можна сказати, мені все одно, я знаю, що роблю, і знаю, що не брешу. У вас можуть виникнути запитання про те, як виглядає такий самообман і пов’язаний із втратою ваги. Ця історія може вам краще розповісти, про що йдеться.

Правильно підібрана дієта істотно впливає на психічні та енергетичні можливості людини. Неправильне харчування може обтяжити нас і запустити процеси, напр. запалення, яке відповідає за багато труднощів, з якими люди сьогодні часто борються. До них належать, зокрема, безсоння, погана якість сну, втома, виснаження, надмірна вага, підвищена захворюваність, зниження імунітету та пов’язані з цим симптоми або депресивні стани (апатія, зниження самооцінки та впевненості у собі, погана здатність до концентрації, проблеми з рішенням та почуття безнадійності, небажання робити те, що спочатку нам сподобалось, нерозумний смуток і плач, жалість до себе).