марно

Суть чуттєвості полягає в тому, що ми відчуваємо себе привабливими як жінка чи чоловік, і ця впевненість відразу ж впливає на інших. Оскільки тіло і душа тісно пов’язані, якщо ми наведемо один порядок, інший зміниться. Як пов’язана худорлявість і впевненість у собі? - Про це розповідає Кріштіна Хевесі, сексуальний психолог та доктор Аґнес Гайдач, терапевт з вагою.


Впевненість або тривога


Схуднення підвищує впевненість у собі

Бережіть себе і одне одного - коли приховані проблеми заважають вам схуднути

У західних цивілізаціях «приживлення жиру» стає все більш поширеним явищем, надмірна вага або непропорційна приниження людей з жирними подушечками. Збільшення ваги - це безпомилкове клеймо, як це бачить кожен, тому стигматизована особа соромиться і звинувачує себе в надмірній вазі та формі тіла.
Цікавий парадокс полягає в тому, що, хоча все більше і більше людей страждають від надмірної ваги, багато людей розглядають людей ідеальної форми (і фотошопних), яких у ЗМІ розглядають як категорію очікуваної форми, якої вони часто не можуть досягти, що викликає у них розчарування, що часом ганьбить інших. вони намагаються вивести.

У певний вік, у певних життєвих ситуаціях, деякі люди все частіше піддаються шкідливому впливу ганебного сорому. До них належать напр. для підлітків, отже, самооцінка якого все ще формується більш чутливі до відгуків інших. Внаслідок гормональних змін самовпевненість руйнується більш ніж в середньому за період виношування дитини (після вагітності, пологів), а у віці старше 40 років негативні зауваження щодо тіла та форми приблизно у віці змін.

Також партнеру невигідно критикувати фігуру. Коментарі типу "великі сідниці, розколювання, вам слід схуднути", які видалися критику нешкідливими або, можливо, смішними, можуть навіть незгладимо поглинути підсвідомість, а в більш серйозних випадках можуть призвести до порушення іміджу тіла. Тому цих зауважень, які критикують організм, слід свідомо уникати.


Що можуть зробити критики?

"Як говориться в приказці:" Давайте подивимося, хто нас критикує ", і тоді ми це побачимо ніхто не ідеальний, кожного можна за щось критикувати. Той, хто усвідомлює це в собі, готується до критики. Під час дієт важливо вивчити та відсіяти обмежувальні переконання, пов’язані з фігурою та вагою, інакше ці переконання можуть навіть бойкотувати успіх дієт ”, - зазначає д-р Аґнес Гайдач.