БРАТІСЛАВА - Він вирішив швидко змінити свій спосіб життя, і він почувається набагато краще, ніж раніше. Хоча Мартін Нікодим (48) ніколи не мав зайвої ваги, він все-таки позбувся належної купи жиру. Модератор зізнався, що страждав від їжі та значно зменшив кількість їжі. Хоча більшість людей не надто зайняті калоріями, він був абсолютно протилежним.
Мартін заперечував те, що міг, піклуючись про своє тіло. Однак замість схуднення цей режим мав прямо протилежний ефект. "Я був шанувальником розділеної дієти і дуже обережно ставився до вуглеводів, яких уникав. Потім я взяв аналізи крові, де було встановлено, що я вуглеводний тип, і я можу їм захоплюватися, тому я їжу набагато більше, ніж раніше, і в мене також буде рис або картопля " він сказав нам.
Як він каже, його організм по-різному реагував на низькокалорійне споживання, над яким він працював багато років. Не отримуючи достатньо поживних речовин і їжі, він складав все, що з’їв, на запас. "Зараз я почуваюся набагато краще, ніж раніше. Я більш крутий, і я втратив 5 фунтів внутрішньочеревного жиру " похвалився великою зміною, сказавши, що все насправді стосувалося дієти, оскільки він веде активний спосіб життя і йому справді достатньо фізичних вправ.
Мартін Нікодим розповів, як йому вдалося скинути 5 кілограмів жиру. 
Однак сюрпризом є те, як виникли його погані харчові звички. "Він взяв цей приклад з дитинства, коли його мати, щоб зберегти струнку лінію, ніколи не їла з ними за одним столом, вона все ще обмежувалась у їжі. Для Мартіна це означало одне: бути стрункою означає майже не їсти. Сьогодні ми знаємо, що це співвідношення взагалі не застосовується " Вероніка Ханакова, радник з питань харчування з центру, який Мартін почав відвідувати, продовжує працювати і продовжує працювати над собою.