Професійно виконаний масаж розслабляє тіло, підбадьорює і одночасно допомагає. Найчастіше до масажу звертаються через болі в спині. Однак вмілі руки масажиста також можуть допомогти у вирішенні багатьох інших проблем зі здоров’ям. Цілюща дія масажів вже сприятливо позначилася на здоров’ї древніх єгиптян.
Відомий понад 5000 років
Згідно з письмовими записами, масаж знайшов свою популярність у Стародавньому Єгипті, приблизно більше 5000 років тому. В Європі їхня популярність розвинулася не до кінця ХХ століття. У наш час досить часто у світі регулярно відвідують масажі принаймні щомісяця, іноді щотижня.
Нас не вчать насолоджуватися
Словаки - це нація, яка досі не до кінця навчена віддаватися чомусь хорошому для себе та насолоджуватися життям. Тому словаки досі не повністю відкриті для масажу. Зазвичай вони шукають їх лише тоді, коли їм вже болить і потрібно звільнити заблокований хребет або перевантажені та жорсткі м’язи. Однак це не правильно. Регулярний масаж може ефективно запобігти цим проблемам зі здоров’ям.
Антистресова терапія
Окрім користі для здоров’я, масаж має ще одну перевагу. Вони також можуть позитивно впливати на психічний стан людини. У сучасному стрімкому світі масаж - це також свого роду релаксаційна терапія, при якій ви вимикаєтеся хоча б на деякий час і розслабляєтесь від усталеного стереотипу.
Вони розслаблять і зміцнять
Оскільки масаж - це робота з м’язами, кожен з них, незалежно від типу, приносить їм користь. Він розслаблює напружені м’язи і тонізує слабкі. Крім того, кожен масаж також підтримка кровообігу та лімфатичної системи. Масаж також позитивно впливає на зцілення, профілактику захворювань та загальний стан здоров’я. Однак ефект від масажу залежить від його виду та дизайну. Що підходить саме вам?
Виберіть тип, який вам допоможе
Кожен масаж призначений для чогось іншого, тому бажано вибрати той тип масажу, який допоможе усунути вашу проблему:
Хто не може зробити масаж?
Масаж не рекомендується застосовувати при запальних захворюваннях, пухлинах, гематологічних захворюваннях, менструаціях, бородавках, вірусах, вони не підходять для вагітних з високим ризиком, опіків, діареї, синців або атеросклерозу та остеопорозу.
Ви коли-небудь робили масаж? Напишіть іншим читачам ваш досвід у дискусії.