Коріння масажу можна знайти в багатьох культурах до нашого часу. Вже тоді люди знали, що дотик має лікувальну дію, і це знання лише розвивалося протягом століть. Мій фізіотерапевт, масажист Зсуза Боднар відповіла на мої запитання щодо масажу.
СБ: - Чому масаж важливий?
B. Zs.: - Масаж - це форма пасивного розслаблення, яка дуже важлива як для тіла, так і для душі. Сучасні люди перевтомлені, сповнені напруги, не встигають займатися собою, і, на жаль, не своїм здоров’ям.
Ефект масажу може бути двох видів: прямий і непрямий.
У разі прямого ефекту досягаються місцеві реакції, наприклад, поліпшення м’язового тонусу, розслаблення напружених м’язів.
У разі опосередкованого впливу ми можемо впливати на функціональне функціонування внутрішніх органів.
Таким чином, спираючись на терапевтичний ефект масажу, він відіграє важливу роль у профілактиці, загоєнні та реабілітації.
СБ: - Які види масажу ми знаємо?
B. Zs. - Відомо багато видів масажу. Тайський масаж, наприклад, є найдавнішим методом лікування фізичних та психічних скарг. Ми акуратно натискаємо на точки акупунктури. Терапевт використовує не тільки руки, але й передпліччя, ноги та коліна, і що насправді характеризує хореографію масажу, це розтягування та розтягування різних частин тіла. Його ефект є як заспокійливим, так і стимулюючим.
Види лікувального масажу та їх ефект
Шведський масаж - це потужний, освіжаючий, підбадьорливий, кондиціонуючий масаж, який охоплює всі м’язи тіла, розслабляє м’язи, зменшує біль у спині та хребті, посилює обмін речовин, благотворно впливає на травлення та стимулює кровообіг.
Масаж ніг як лікувальну терапію зараз прийнятий і в медицині. Кожна частина тіла та органу на підошві має нервове закінчення. Масажування суміжних точок має регенеруючу, профілактичну дію, а також підвищує здатність організму до самовідновлення. Целюлітний масаж допомагає ліквідувати целюліт природним, ефективним та комфортним способом. Зменшує і переробляє контур тіла.
СБ: - У чому різниця між лікувальним масажем і традиційним масажем?
Шість помилкових уявлень про біль у хребті
B. Zs.: - Терапевтичний масаж необхідний у випадках, коли є біль або хвороба, і ми хочемо на це вплинути.
Натомість традиційний масаж надає розслаблюючу, розслаблюючу та гармонізуючу дію. Він повертає втомленому тілу життєву енергію.
СБ: - Яку вікову групу рекомендують найбільше?
B. Zs.: - Масаж взагалі не пов’язаний з віком. Ми пестимо дитину в животику, коли вона народжується, можемо застосовувати різні дитячі масажі. Можливо, це дитинство, коли вам насправді не потрібен масаж, окрім недуг, оскільки діти в цьому віці багато рухаються Потім його можна використовувати з дорослого віку до старості.
СБ: - Які матеріали використовуються під час масажу? Для чого корисні ці препарати?
B. Zs.: - Важливу роль відіграють різні ефірні олії. Наприклад, ромашка має заспокійливу, гармонізуючу дію, може застосовуватися при головних болях, розладах травлення, ревматизмі.
Лаванда також має заспокійливу, оздоровлюючу дію, знімає біль як масажне масло, а також є добрим протиотрутою від безсоння та напруги.
Крім того, відомо багато заспокійливих та цілющих ефектів ефірних масел.
СБ: - Як часто рекомендується ходити до масажиста?
B. Zs.: - Ми робимо це залежним від того, якого ефекту ми хочемо досягти. Якщо метою є полегшення болю, то лікування необхідне як лікування, спираючись одне на одне. Якщо, навпаки, ми хочемо розслаблення, це залежить від потреб.
СБ: - Очевидно, є проблеми зі здоров’ям, при яких масаж не рекомендується. Що це за хвороби?
B. Zs.: - Теорії щодо раку розділені. Це пов’язано з тим, що рефлексотерапія ніг у цих пацієнтів не рекомендується. Звичайно, пацієнтам з лихоманкою масажувати не можна. Він також протипоказаний при певних психічних станах, таких як епілепсія, шизофренія та інфекційні захворювання, підвищена кровотеча, тромбоз глибоких вен та артрит.
СБ: - Думаю, важливо приділити цій темі майбутнім мамам особливу увагу. Чи слід застосовувати масаж вагітним дамам?
Дитячий масаж: корисний для мами, корисний для дитини
B. Zs.: - Не рекомендується застосовувати протягом перших трьох місяців вагітності, після чого її можна масажувати, крім пояса. Суть цього масажу полягає в тому, що це тонший, гармонізуючий масаж. Деякі страви тут використовувати не можна. Важливо, щоб майбутня мама не лежала на животі, найкраще сидячи або напівсидячи.
СБ: - Які види масажу ми можемо застосовувати собі вдома?
B. Zs.: - Рефлексотерапевтичні масажі, такі як долоні, стопи, вуха, лімфатичний та целюлітний масаж, може робити кожен, хто вдома. Целюлітна олія є важливим інгредієнтом целюлітного масажу.
СБ: - Ми є найпопулярнішим або найновішим видом масажу?
B. Zs.: - З мого досвіду, шведський масаж є найбільш затребуваним, але в наш час масаж лавовим камінням та медовий масаж стали модними.
Рекомендація до статті
Спокій важливий, але також можуть знадобитися ліки.
Якщо вчасно не лікувати, дефіцит заліза стає дедалі важчим.
З ініціативи керівника установи він наказав заборонити відвідування та виїзди з 19 серпня на утримання муніципалітету Будапешта.
Сприятливий вплив сауни на наш організм в основному відомий, однак, бувають випадки, коли її використання протипоказано. Як працює сауна.