Ми вчимося, як рухатись і поводитись у зовнішньому світі, але їх ніколи не вчать, як заспокоїтись і дослідити, що лежить у нас.
Медитація - це свого роду тиха, зосереджена, але розслаблена внутрішня увага. Медитація розслабляє заспокоює розум.
Дата: 16.00 - 17.30
Інструктор: Ріта Немеш-Чонтос
Ціна: 3500 HUF/особа
Заявка: електронною поштою за адресою [email protected].
Свідомість схильна використовувати канали старих зразків поведінки і уявляти події, які можуть відбутися в майбутньому. Але ви насправді не знаєте, як бути присутнім у сьогоденні, "тут і зараз". Тільки медитація вчить вас повною мірою відчути зараз.
Позитивні ефекти медитації:
• зростаюче почуття щастя
• підвищення обізнаності
• позбавлення від фізичного та нервового напруження
• Наша свідомість стає більш творчою
• зробити наше тіло спокійнішим
• ми будемо більш зібраними, більш концентрованими
• Наше здоров’я може покращитися
• наші людські стосунки згладжуються
• сприяє розслабленню м’язової напруги та вегетативної нервової системи
• зменшує нашу потребу у сні
• наповнює наше тіло та свідомість енергією
• розвивається інтуїція