Ожиріння - це надмірне накопичення жиру в організмі. Важливу роль у регуляції маси тіла відіграє гормон, який називається лептин, який виробляється в жировій тканині під шкірою і, у зв’язку з рецепторами мозку, відіграє роль у розвитку фертильності. Лептин також регулює обмін речовин в організмі.
Для вимірювання близькості використовується коефіцієнт, який є кілограмом маси тіла, поділеним на шкалу зросту: це ІМТ (Індекс маси тіла). Цікаво, якщо старше 25, лікуватися, якщо старше 30.
Недоліками є ті, які вже є в дитячому віці, оскільки в них більше жирових клітин, і їх кількість не можна зменшити в зрілому віці, можна зменшити лише кількість жиру в клітинах. Ожиріння може спричинити втому, оніміння, задишку, нічне апное, не кажучи вже про експериментальні скарги. Він також відіграє роль у розвитку гіпертонії та діабету.
Причини розлучення:
- Роль спадкових факторів є найбільш значущою
- Психіатричне походження: нервова булімія (еструс, піноутворення) не завжди має вади, оскільки після споживання великої кількості їжі, за допомогою фізичних вправ, діареї, зволоження, підвищених фізичних навантажень. Лікувати можна за допомогою психотерапії та антидепресантів.
- Ліки: контрацептиви, стероїди, антидепресанти
- Гормональні причини: захворювання гіпофіза, синдром полікістозу яєчників, ендокринні захворювання, напр. Хвороба Кушинга, інші гормональні порушення, цукровий діабет, що лікується інсуліном, гіпотиреоз
- Пошкодження мозку (після травми, ДЦП)
Є багато способів їсти. Організму потрібна певна кількість калорій, щоб підтримувати своє щоденне функціонування. Якщо ми вживаємо менше калорій, ніж потрібно організму, запасного жиру достатньо, щоб заповнити дефіцит, що призводить до втрати ваги.
Інший можливий спосіб схуднення - збільшити потребу в калоріях за допомогою фізичних вправ. Коли ви тренуєтесь, ваше тіло спалює більше калорій. Якщо ви спалите більше калорій, ніж введете, ваша вага зменшиться. Поєднання дієти та фізичних вправ для найкращого схуднення.
Контрольний центр шляху знаходиться в мозку. Деякі ліки зменшують споживання, впливаючи на центр уваги. Споживачі допомагають дієтам, пригнічуючи голод. Вони ефективні, якщо приймати їх паралельно з дієтою та фізичними вправами, але не можуть замінити дієту та фізичні вправи. Якщо у нас немає сили волі для схуднення, ми не досягнемо успіху. Тривалий контроль маси тіла вимагає зміни способу життя та здорових харчових звичок протягом усього життя. Використання дієтичних редукторів розраховане на короткий час, поки не зміняться харчові звички та спосіб життя.
Витратні таблетки можна придбати лише за рецептом, і прийом їх без рецепта лікаря може мати більш серйозні наслідки, ніж їх прийом. Вітаміни, мікроелементи та препарати заліза підходять і необхідні для заповнення дієтичного дефіциту, спричиненого дієтою.
Принципи споживання
- Зменшення споживання калорій різноманітною їжею, що містить однакову кількість усіх поживних речовин
- психічне керівництво
- зниження ваги не повинно перевищувати 1-1 кг на тиждень
- забезпечити достатнє споживання вітамінів та мікроелементів
- рух
- хірургічне втручання потрібно лише в дуже і дуже випадках у спеціалізованих центрах.