Деякі секти використовують це як претензію, згідно зі звітом Колегіальної медичної організації
Тренер вдарив тибетську миску маленьким молотком, як хтось, хто б’є по салатниці ложкою. Це був його спосіб привернути нашу увагу. Пізніше, як під час тренувань для собак, одна за одною вона дивилася нам прямо в очі, не кліпаючи очима і не вимовляючи жодного слова, вона стояла, а ми сиділи на синіх кріслах, розташованих півколом.
Незважаючи на цей залякуючий початок, викладач розпочав свою промову з виступу та жестикуляції в бізнес-школі, здаючись близьким та люблячим. Ми були досить різноманітною групою з понад 20 людей, від дівчини приблизно семи років, яка приїхала з матір’ю, до пари приблизно 70.
Деякі з нас чули про ці курси уважності в Еспасіо Ронда, двоповерховому центрі з кількома кімнатами біля Парку де Атенас, через веб-сайт розважальних заходів Мадридської міської ради. Для початку це вселило певну впевненість.
Попереджені опитаними експертами, що іноді цей тип курсу використовується сектами як претензія на залучення послідовників, з'являються сумніви переглянувши брошури майбутніх заходів, усі в полі "Новий час": практикуми з шаманізму та чогось, що називається "квантова корекція", Рейкі, сеанси еннеаграми [система для ідентифікації типів особистостей] або лекції про "зв'язок із давніми цивілізаціями", щоб назвати кілька прикладів.
"Обсерваторія псевдонаук та сект здоров'я попереджає у доповіді про уважність та медитацію"
Уважність може бути ефективною, але занадто багато продається як уважність
Уважність - це практика, яка головним чином полягає у зосередженні на сучасному моменті - наприклад, у садівництві це можна практикувати, якщо нам вдається не думати ні про що інше, крім тієї діяльності, яка займає нас у той самий момент - і в деяких її формах втручається прикладна медитація.
Серед його переваг, підтверджених деякими оглядами досліджень, згаданими двома дослідниками з Мельбурнського університету в нещодавньому огляді, опублікованому в Perspectives Psycological Science, ця практика може бути корисною для таких психологічних проблем, як тривога, депресія та стрес; але їх форми подання настільки різноманітні, що "наукові докази дійсності одного можуть бути помилково використані для захисту іншого", пояснюють вони.
Завдяки цій науковій підтримці багато практиків усіх видів професій і тренінгів пропонують індивідуальні та групові сеанси уважності, хоча не всі мають однакові гарантії. Дослідження з університету Валенсії, в ході якого було опитано 342 медитатори, попереджало про можливі негативні наслідки неправильно застосованої уважності (тривожність, дрібні напади паніки). Ризик зростає, коли викладач не має необхідної підготовки або використовує цю затребувану техніку як претензію на продаж курсів інших технік без наукової підтримки або залучення послідовників для сектантських груп.
Я зміг це перевірити в цьому класі. Деякі з присутніх здавались постійними учасниками цих заходів. Викладач цієї сесії не приховував своєї відсутності офіційного ступеня з психології, але вона похвалилася іншими неколегіальними ступенями, такими як коучинг, гельштат-терапія, трансперсональне та інше. Він закликав нас до фізичних вправ і наголосив на важливості дихання. Якщо розум переходив до чогось іншого, ми намагалися повернутися до відчуття відчуття повітря, що надходить і виходить через ніздрі. Зосередьтеся на "тут і зараз" як на ключі до управління епізодами щоденного стресу.
Інші важливі зустрічі, щоб "перетворити свої мрії в реальність"
Тим часом з одного боку кімнати звукорежисер відповідав за постановку сеансу з анодиновою та повільною синтезаторною музикою. Поступово бездоганна риторика тренера переходила в інші сфери. Почав натякати на `` уважності '' буде недостатньо у випадку необхідності "очистити дитячий конфлікт" "жити з трансцендентним виміром життя".
Потрібно було б зайнятися більше медитацією, а також іншим спеціалізованим тренінгом. Він складався з більш коротких курсів, реколекцій та «терапії». Перший індивідуальний сеанс був безкоштовним, ціна решти послуг стартувала від 297 євро, і єдиний спосіб оплати: вся сума в закритому конверті. Вигідна угода, якщо взяти до уваги, що ці зустрічі були надзвичайно важливими для того, щоб "перетворити свої мрії в реальність, приймати правильні рішення, долати конфлікти, покращувати стосунки" і тривалих тощо.
Троє учасників до цього дня вже були присутні на кількох із цих зустрічей, отже інструктор попросив їх дати свої свідчення вголос. Дівчина з профілем студента сказала: "Це бомба, ти не можеш цього уявити", тоді як чоловік у 50 років визначив це як "глибоко перетворюючий досвід". "Навчаючись трансформуватися, вдосконалюватися та рости як люди", наполегливо відповів інший учасник подібного віку. "Ви бачите це", - сказав тренер.
Ми повинні "відступати з недовірою в місцях з важким доступом, де телефони заборонені або реквізовані під час перебування, і аргументи типу" причина - це частина вашого его, яка не збирається вам допомогти ". (Мігель Перладо, експерт із клінічних психологів у сектах)
Через дві години в цьому місці в центрі Мадрида сеанс закінчився так, ніби це був телевізор з аудиторією, звукорежисер підвищив гучність музики і група учасників, які вже були на інших зустрічах з тренер розпочав захоплені оплески.
Від Університету Массачусетсу до техніки набору сект
Слід пам’ятати, що терапевтичне втручання, розроблене д-ром Джоном Кабат-Зінном з Університету Массачусетсу для полегшити епізоди хронічного болю, тривоги або стресу, в моді, що робить його основну техніку, медитацію, всюдисущою у незліченних контекстах, від лікарень та університетів, до офісів компаній Ibex 35.
Хоча існують наукові докази того, що практика може мати побічні ефекти, якщо ваша схема навчання не правильна, В Іспанії бути `` уважним '' або інструктором медитації офіційно не вимагається. З цієї причини ярлик використовується безліччю цілителів, гомеопатів та різноманітних шарлатанів, щоб надати престиж їх діяльності та розширити ціль. У цьому сенсі Обсерваторія псевдонаук та сект охорони здоров’я Колегіальної медичної організації попереджає у своєму звіті про уважність та медитацію, запевняючи, що „незважаючи на легітимну сферу застосування у своїй галузі, вони зазвичай використовуються сектантськими рухами як вербування чи навіть психологічне інструмент маніпуляції, спотворюючи його застосування ".
Олена Кампос, дослідник CSIC і президент Асоціації захисту хворих від псевдонаукової терапії (APETP), пояснює, що "уважність повинен викладати психолог, оскільки це сфера його компетенції. Ось чому важливо, щоб Коледж психологів обмежив і стандартизував свої рекомендації ".
Кампос також пам'ятає, що "В Іспанії не застосовуються стримуючі покарання, а також ті, хто практикує санітарне втручання або недобросовісну поведінку. І іноді вони легітимізовані навіть університетами, які відмовляються від своїх приміщень для проведення заходів для псевдотерапевтів, як деякі ЗМІ повідомляли про те, що сталося на УПВ, під час бесіди про уважність, проведеної особою, чиї акредитації належали до сфери псевдотерапії.
Для Маргарити Барранко, клінічного психолога, навченого уважності, і члена громадської організації "Редуне", яка опікується жертвами сектантських груп, проблема полягає у "поширенні тисяч курсів уважності або тренінгу, які змушують когось продати себе як експерта. Хороший тренер або інструктор з медитації ніколи не буде говорити про терапію і завжди звертатиметься до психолога, коли це доречно ", оскільки, як зазначає Мігель Перладо, клінічний психолог та експерт у сектах," проблема в тому, що споживачеві дуже важко розрізнити коли сеанс уважності розробляється належним чином ".
Не просто "Дика дика країна"
Шлюбні секти та медитація не є чимось новим. Ми бачимо це в дикій дикій країні, документальному фільмі Netflix про те, як індійська секта переїхала на південь США, де захопила тисячі людей за допомогою медитації. Експерти, з якими проконсультувались за цією статтею, сходяться на думці, що в даний час функціонування цих груп має мало спільного з діяльністю громади, заснованої гуру Ошо, лідером цієї секти. Маргарита Барранко пояснює, "частим випадком є група, яка пропонує уважність, а також Рейкі, Сімейні сузір'я, НЛП [нейролінгвістичне програмування], Гештальт, Біонейроемоція ..., але Це також не означає, що за кожним пляжним баром цього типу криється сектантська динаміка".
Зі свого боку, Мігель Перладо стверджує, що "багато сектантських дрейфів використовують перевагу уважності. Деякі тому, що вони вже мали орієнталістські ідеї раніше і переосмислили їх виступ". І додає: "Звичайна тенденція - збільшити відданість тих, хто прийшов лише епізодично, на додаток до ідеологічного закриття учасників, що викликає дратівливість, коли хтось ставить під сумнів ці методи. Також створюється контекст, в якому має значення лише група, і де через деякий час постає фігура гуру з безперечним керівництвом ".
Перладо також попереджає про тип сеансів, з якими слід дотримуватися особливої обережності: "Першим ділом було б добре поінформувати себе про організацію цих заходів. остерігайтеся певних відступів у місцях, до яких важко отримати доступ, або там, де телефони заборонені або реквізовані та інші пристрої протягом усього перебування на місці. Також будьте обережні з пропозиціями, що спонукають не думати, з аргументами на кшталт "причина - це частина вашого его, яка не збирається вам допомогти". Мова йде не про те, щоб зробити практику світською, оскільки це діяльність, відтінок духовності, а повага до часу людей, не намагаючись зігнути їх особистість ".
«Уважність» отримувати інформацію від працівників компанії
Якщо є контекст, в якому уважність буває найбільшою мірою, це стосується ділового світу, де переговори, курси та реколекції стають все частішими, часто в передбачуваних буддистських чи індуїстських школах. Барранко вважає, що "не існує доброї і поганої, а також сектантської та несектантської уважності. Все залежить від людини, яка її застосовує. Якщо компанія переходить у релігійний контекст, там вона вже вторгається в особисту сферу. Уважність може бути дуже корисний інструмент для зняття стресу, але інтенсивного зняття з організму теж Це може служити зведення нанівець критичної здатності людини і таким чином, що, наприклад, він закінчує тим, що говорить те, чого не сказав би інакше і таким чином з'ясувати певні особисті аспекти працівника ".
Есеїст Вільям Девіс стверджує в "Індустрії щастя", що весь бізнес з оздоровлення та самодопомоги покладається на те, щоб представити себе у формі кардинально нових продуктів, які діють як чистий аркуш перед лихом, і що в 21 столітті все, що говорить буде зосереджена на мозковій діяльності. З цієї причини психолог Мігель Перладо наполягає на обережності, пам’ятаючи, що «в області психологічних втручань ми маємо справу з найбільш чутливим матеріалом, таким як емоції, внутрішній світ чи близькість».