Я не запалював її майже десять днів, що може не звучати як великий вибух, але це, безумовно, для мене грубий досвід, бо цього не було за останні десять років. Наразі все, що я можу запропонувати, це те, що я охоплю майже всі уроки на сьогодні. Чому б і ні По-перше, коли я починав, я не мав примусу кинути палити, за винятком того, що якщо ви не купите контрабандну сигарету, це досить дорого.

погано

Звичайно, мене також трохи зрозуміло, що якщо ми не зможемо знайти ліки від раку легенів у найближчі 40 років, то, можливо, у віці 70 років я пошкодую, що не зможу прожити ще десять років. Але я все одно міг би з цим багато впоратися, подібно до ризику отримання студентської позики. Фото: Патрік Столларц Мені трохи погано з настроєм "чому б і ні" чи, можливо, "моя думка не може бути поза цим", і, звичайно, довіряючи своїй силі волі.

У будь-якому випадку, я почувався відносно талановитим, не виконуючи певних завдань взагалі. Лайно в житті Порівняно з цим, на сьогодні це, мабуть, найгірше, що трапилось зі мною останнім часом. Більше того, цього року він входить у топ3 жахливо невтішного особистого досвіду, і насправді йому є місце у вершині всіх часів.

Старе захоплення Я палив близько 12 років, як правило, по одній балонці на день. Окрім незначних, звичайних бездимних незручностей, я ще не мав з цим помітних проблем.

Я ніколи не намагався кинути. Мій день відмови від куріння був вже паршивим, не дивно, що я поводився як той, хто довго не отримував сигарету: мені було важко зосередитися на роботі, відчуваючи при цьому втому та істерику.

Якби які курячі магніти не палили, я б все це уподібнив так, ніби я дуже спраглий, але я не можу пити ніс, кидаю супергурманські лимонади про куріння.

Перевірте свою залежність!

Smoke Kills Я відчуваю себе погано другого дня, був такий самий, тільки набагато грубіший, супроводжувався певною нудотою та пітливістю, ніж коли мені колись доводилося відвідувати церемонію нагородження компанії MLM через незвичні обставини. Тим часом я несвідомо подряпав усі нігтьові ложі на обох руках, тож після цього навіть звернув увагу на кодування куріння в Іваново.

Я почав думати, що для мене було б чесною конкуренцією, якби крім багатьох припинених текстів тютюнові компанії могли б також висувати свої аргументи.

  1. Народні ліки від куріння в домашніх умовах
  2. Жовтень

Це не з’явилося на третій день, мені погано, я б був особливо агресивним. Але коли хтось із моїх друзів запитав мене в менш елітному пабі, чи ні за що я закликаю невідомих людей, я кинув палити і хотів кинути палити, я повинен був усвідомити, що я таємно це роблю і що я справді не повинен блимати в цьому напрямку.

Куріння - найбільша смоктання Дракон дівчина

Безумовно, овсяниця починала ставати занадто великою, і спокою було мало. Гнів - пригнічений Тієї ночі я почав їсти моркву та гранат замість сигарет.

Це не зайшло трохи. Ці рослини якісно відрізняються від сигарет. Основною подією стала п’ятниця ввечері, коли я зустрів відносно велику кількість своїх друзів, майже незначна частка яких не палить.

Мені погано там, крім нервозності, мені було досить нескінченно сумно відмовлятися від нікотину, церемонії та бонусних розмов під час куріння. Мені також було погано і мене цілком штовхали. Раніше перерви від сигарет допомагали як своєрідний буй, щоб перевірити, скільки ще міститься. На вихідних я навіть помітив, що починаю кидати палити.

Хоча я займався фізичними вправами раз на тиждень, за сім днів я набрав два кілограми, що може викликати у мене підозру, що я не повно м’язів. Після цього я почав поливати, мені стає погано, коли я просто такий голодний, але щогодини доводиться бігати цілодобово. Однак з літра води на день прокидаєшся двічі вночі, що не годиться для повноцінного сну.

Проблема лише в цій дурості.

підключення

Після цього, до речі, я навчився якось обробляти багато деталей, моя тяга до нікотину теж відчуває себе погано, але я таємно трохи зневірена навіть зараз. На секунду я не відчуваю, наскільки краще моє життя було б, насправді, я насправді абсолютно впевнений, що воно стало набагато гіршим. Стенлі - Людина постійної скорботи Основні уроки, які я засвоїв, такі: вона може витримати з чистою силою волі будь-який час, і це стане легше.

Це добре, і успіх, це просто не має сенсу: лайно це життя змушує мене відчувати себе вродливою і, здається, нічого з цього не залишає. Бути залежним від простою вразливо, і я раціонально кидаю палити - дурна річ, але є багато хороших деталей.

  • Як кинути палити по фен-шуй
  • Куріння підвищує артеріальний тиск і частоту серцевих скорочень, ускладнюючи роботу серця, зменшуючи при цьому кількість кисню, що надходить до серця.

Це як би висунути ноги з-під ковдри на холод, а потягнути назад досить добре. Ми не хотіли б відмовлятися від їжі, якою б практичною це не було б, якби ми не були залежними від дорогих, серйозно заразних, отруєнь та схильних до ожиріння практик.

  • Що відбувається після викурювання останньої сигарети?
  • Куріння - найбільша смоктання Дракон дівчина
  • Киньте палити протягом 2 годин
  • Куріння - найбільша смоктання

Але без нашого життя було б просто бідніше. Найкраща частина куріння - це, можливо, швидкий та легкий доступ, до якого мені погано, але мені також довелося усвідомити, що, як журналіст, дуже корисно розповідати конфіденційні речі незнайомим людям поруч із нами в місцях куріння офіційних будівель. Суть відмови полягає в тому, щоб хтось зміг створити для себе неймовірно цінніше бачення, адже, можливо, варто боротися за нього.

Це може бути зовнішнім, як народження дитини, останнє бажання, яке вмирає, але я б не дуже йому довіряв.

Години після останньої сигарети.

Однак з точки зору внутрішньої мотивації, ті, кого трохи турбує той факт, що сигаретний наркотик, що їх пальто смердить, що їх легені повільно розпадаються, або щось подібне при курінні, мають величезну перевагу. На жаль, лише заощадження, безумовно, недостатньо внутрішньої мотивації. Даремно всі добре сплановані бачення, якщо ми не можемо дати впевнених відповідей на деталі під час і після відмови.

Кожен, хто курить протягом десяти років, повинен практично навчитися отримувати винагороду, відчувати принаймні настільки ж добре в курячій компанії, проводити якісні п’ятихвилинні, здавалося б, нудні етапи життя, пити, погано почуватися про інформацію та безліч речей, які можуть бути органічно пов’язані з курінням.

Можливо, краще підготуватися до цих ситуацій заздалегідь, із готовими рішеннями, наскільки це можливо. Звичайно, я не думаю, що ідеї інших могли б їм особливо допомогти, ми повинні спробувати зрозуміти, що я кинув щодо куріння.

Якщо майже всі курять вдома, на роботі і, розважаючись, я кидаю палити, це може значно зменшити нашу мотивацію. У перші кілька днів може бути великим полегшенням натомість поспілкуватися з нашими друзями, що не палять. Або, принаймні, якщо ми живемо не просто з курцями в домогосподарстві.

Куріння - найбільша смоктання

Отже, зараз я стверджую, що просто заради економії ви не можете насправді кинути палити або, принаймні, бути дуже бідним. У будь-якому випадку, я зараз чекаю ще тиждень-два, поки, в принципі, я повністю не звільнюся від нікотинової залежності і буду знати все про відмову.

Тим часом, з одного боку, може бути простіше розробити хороші практики, які б задовільно замінили переваги спілкування від паління та інших почуттів хвороби, не відчуваючи поганого почуття щодо якоїсь іншої, більш паралізованої залежності. З іншого боку, нікотинова залежність, безумовно, також спотворює мислення, і якщо я пережив найважчу частину відмови, варто вирішити з чистою головою.

Але якщо серйозно не покращиться якість мого життя, я кину палити і на деякий час плавно повернусь до куріння.