- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт! Мені потрібно швидко схуднути з 66 кг до 48 кг. Мій зріст - 164 см. Чи дієта ти? Чи стільки ти втрачаєш кінець? Просто, коли я бігаю 48 хвилин на день по 48 хвилин. Я рекомендую дієту? Дякую і буду вдячний за будь-яку пораду.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Наближається літо, а у вас досі немає фігури своєї мрії в купальнику? Ви хочете схуднути, набрати м’язи, сформувати своє тіло і навчитися харчуватися здорово? Важливою є дієта зі спеціальним, стійким, здоровим та збалансованим харчуванням. Однак у кожного є індивідуальні потреби, тому дієти в Інтернеті не завжди стосуються всіх. Гарантія 2 - 5 см від талії за 14 днів. План дієти є довгостроковим, тому вам не доведеться турбуватися про те, що через 3 тижні ви не будете знати, що робити, тому що ваша дієта закінчена. Ні. Ця дієта довготривала і її навіть не можна назвати дієтою. Вона вже допомогла багатьом людям, десяткам задоволених клієнтів.
Ціна відкриття:
- індивідуальний план харчування з щомісячними консультаціями та оглядами 20 €
- індивідуальний план посадки та навчання з щомісячними консультаціями 30 €
Якщо у вас є якісь питання, не соромтеся зв’язуватися зі мною, я з радістю вам все поясню:)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Hot48 - Можливо, на мій погляд, це навіть якщо я не даю тобі великих шансів.: P Ти можеш взяти максимум близько 1500 ккал на день і спалити близько 2000 спорту. Тоді стежте за своїм низьким пульсом під час занять спортом, інакше ваше тіло спалить цукор. Низький пульс становить приблизно максимум до 120 ударів, оскільки тоді тіло насправді спалює переважно серце. Мені все ще спадає на думку випити багато чистої води внизу, заблокувати холодильник і дати хлопчикові когось довірного.: P Тоді ти не спав м’язи, тому що вони формували тіло протягом усього життя, і їх відновлення - це процес для кількох років. Захистом тіла від спалення або скорочення м’язів є достатня кількість білка під навантаженням і близько 60-70 грам. В іншому випадку вам потрібно спалити "145000 ккал", що становить близько 20 кг. Тож удачі:)))
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Дякую за пораду. Я постараюся не їхати після 17-го і перестати рухатись. Викладу тісто.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я вважаю, що це підробка. Ви хочете схуднути майже на 20 кг . ні, це не можливо, думаю, здоровий на сто відсотків. Це абсолютно нераціонально, тому нарешті починайте будувати свій спосіб життя, а не пасеться з прощенням, а потім зрозумійте, що вам раптом потрібно схуднути. Навіть якщо ви дивом втратите стільки, ефект йо-йо настане, як грім, плюс лише фізичні вправи випадково не зроблять вас таким бідним. Здорова дієта та фізичні вправи не допоможуть вам так сильно втратити, крім того, у вас повинна бути в’яла шкіра, якщо ви худнете за такий час, але це все одно малоймовірно. Тож я тобі раджу. Почніть займатися, щоб зміцнити свою фігуру, починайте їсти здоровіше, не зосереджуйтесь на вазі, приймайте себе такою, якою ви є, і вдосконалюйтеся. Немає бажання щодня мати вагу природних худорлявих, навіть виснажених жінок і вагою 66 кг, може бути ніяким жахом. Якщо через купальник спортивна фігура там буде виглядати краще; ставіла. Тож економите. D
Успіху, і якщо ви хочете щось зробити в будь-якому випадку, виключіть солодку, солону, чисту воду і чай (несолодкий), коли це так, 2-3 години для сну не їжте, дотримуйтесь питного режиму, руху руху POHYYYB. Більші витрати, ніж дохід, і не зосереджуйтесь на вазі, а вимірюйте їх. Менше випічки теж.:-)