Привіт, я важу 64 кіло і вимірюю 1,60, моя вага 57, і я поклав пари з другом, що за місяць я повинен схуднути на 7 кілограмів, я вже зробив тисячу дієт, і я знизився з 72 на 64, але звідти я затримався, що ти рекомендуєш, коли застоюєшся?

потрібно

Ваш браузер не може відобразити це відео

Здравствуйте.
Привіт. Я нещодавно схуд на 7 кг за 3 тижні, приймаючи зменшувальну вагу. Вони чудово спрацювали для мене, це ВСЕГО знімає мій голод, дозволяючи дотримуватися супергіпокалорійну дієту, і я не роблю жодних вправ (я працюю в кол-центрі), так, вони дуже спрагують. інакше. вражаючий.

Здравствуйте.
Привіт. Я нещодавно схуд на 7 кг за 3 тижні, приймаючи зменшувальну вагу. Вони чудово спрацювали для мене, це ВСЕГО знімає мій голод, дозволяючи дотримуватися супергіпокалорійної дієти, і я не роблю жодних вправ (я працюю в кол-центрі), так, вони дуже спрагують. інакше. вражаючий.

Дуже дякую!
і не могли б ви сказати мені, де їх взяти?


Я купив їх mercadolibre

Занадто мало часу, га?
Привіт Неніфіре, це мій перший допис на форумі. Як і ти, я важу 64, а якщо ти важив 72. Я буду бити тебе, бо маю 84 кг.
Що ви хочете скинути 7 кг за місяць. Мені це здається трохи божевільним. Ви коли-небудь зупинялися, думаючи, що це 1750 кг щотижня? !
Я закликаю вас, я не кажу, що ви не робите цього, кожен робить те, що хоче.
Але будьте обережні з ефектом відскоку, щоб те, що швидко втрачено, швидко було виграно, і це не є справжньою метою?
Щоб досягти цього, вам доведеться харчуватися дуже здорово і в невеликій кількості; інакше це буде неможливо. Я боюся, що ти трохи зголоднієш.
Я не рекомендую таблетки або дивні речі.
Просто: РУХАЙТЕСЯ, але не нарощуйте м’язи (якщо ні, то ви наберете вагу), ЇЖТЕ ЗДОРОВО І ОБМЕЖУЙТЕ РОЗМІР ПОСЛУГИ.
Допоможіть схудненню за допомогою настоїв та сечогінних продуктів, які крім того, що допоможуть вам схуднути, допоможуть усунути затримку рідини, яка також є вагою.
Нарешті: найбільше слід стежити за вечерею, щоб досягти своєї мети, слід їсти трохи і здорово.
Вибачте, що катався.