Для багатьох жінок менопауза - це нескінченно тривалий період, коли вони страждають від припливів, безсоння, запаморочення або перепадів настрою. Одні призначають гормональне лікування, інші пробують трави, але ви знаєте, що ще одним ефективним засобом є сік буряка.?

Рецепт невеликий буряк

Випиваючи 2-3 рази на день 60-100 мл соку буряка, ви досягнете кращих і стійкіших результатів, ніж при прийомі ліків зі штучними гормонами, які, крім усього іншого, обтяжують печінку. Однак починати буряк слід з обережністю, оскільки він має сильні очисні ефекти. Спочатку вони можуть супроводжуватися запамороченням і нудотою, особливо коли ви перестараєтесь з соком.

Як почати з бурякового соку?

  • Не починайте з чистого бурякового соку. Ідеально змішайте його з морквою або будь-яким іншим інгредієнтом, який вам подобається - з буряком у суміші в меншій пропорції.
  • Не пийте відразу всю чашку.
  • Якщо ви добре почуваєтесь після соку червоного буряка, наступного разу додайте більше буряків до 60-100 мл два-три рази на день.
  • Якщо вам погано, або зберігайте, або зменшуйте кількість соку, пиючи воду з соком. Це побічні ефекти очищаючих ефектів, які згодом зникають.

Буряк вливає нову кров у ваші вени

Як у тому, що? Він містить залізо у дуже якісній формі, і, отже, суттєво сприяє кровотворенню. Це очистить кров, яку ви відчуєте у вигляді неймовірного збільшення енергії. Інші цінні речовини, такі як калій, в свою чергу очищають печінку, нирки та жовчний міхур, а також стимулюють лімфатичну систему.

Як сочити червоний буряк?

  • Відцентрова соковижималка: обробляє буряк без проблем і не вимагає спеціальної підготовки.
  • Горизонтальна гвинтова соковижималка: наріжте буряк на більш вузькі призми, вони краще сокуватимуть.
  • Вертикальна гвинтова соковижималка: різати буряк на більш вузькі призми необхідно, оскільки вертикалі більш схильні до пошкодження твердою сировиною.
  • Двовальна соковижималка: Просто наріжте буряк на чверті.

Пара перевірених рецептів з буряком

Рецепт No1

  • 1 невеликий буряк
  • 2 груші

Рецепт No2

  • 1 невеликий буряк
  • 3 моркви
  • 1 яблуко

Рецепт No3

  • 1 невеликий буряк
  • 1 грейпфрут
  • ½ огірки
  • ½ лимон

Рецепт No4

  • 1 буряк
  • 4 моркви
  • 1/3 салату ромен
  • 1 груша

Увага: Буряк може скрипіти або скрипіти під час соковижимання в гвинтовій соковижималці. Навіть якщо цей звук дратує, вам не доведеться турбуватися про ризик пошкодження пристрою.