9 липня 2011 р. | Оновлено: 1 січня 2016 р.

гімнастика

Дізнайтеся, як іншим вдалося схуднути. Метод Валі простий і чудовий, оскільки він досяг холодної мети, кинувши 16 кілограмів за місяць пожежі.

Ім'я: Молченська Валерія (37)
Рід занять: адміністрація банку
Його діти: Рита (4), Тамас (2,5)
З чого почалася втрата ваги: 70 кіл
Де ви знаходитесь на момент фотосесії: 54 кіл
Вага охолодження: 54 кіл

До: 70 на вулиці з новонародженим Томом
І музичний файл із щорічним Rit val

Після двох вагітностей та годування груддю протягом восьми місяців у мене було кілька 16 кілограм весом. Це те, що дотепер повністю стихло. Не заперечується, що я одружився на ньому через «заба», бо боявся, що якщо я не їстиму після кожного годування груддю, мені не вистачить молока наступного разу. Мені стало майже легко. Моєму синові було вісім місяців, коли він більше не годував грудьми. Я думав, що настав час позбутися пари поглядів і почати худнути, тому що навіть зараз моєму хребту важко було з’ясувати, де хтось із дітей або де друга дитина. Він був на мені.

Після: У висоту від 54 до 166 дюймів

Я почав займатися, але тільки вдома, але суворо r t щодня. У той же час гормони для мене були нормальними, тому що я почав худнути відразу. Це дало крила. Я почав їсти набагато менше. Після шостої вечора він нічого не вимірює, а хліб дуже рідкісний протягом дня. Я намагався стежити за тим, щоб їсти лише тоді, коли я був справді голодним.

У дусі цього, я нерішуче викинув те, що залишилось у мене на лапах, хоча ці укуси можуть бути дуже огидними. Дотримуючись цих не дуже суворих правил, навіть маленька насі може вписатися в добову дозу. Мені не було важко з цією справою, тому що я знав, що наступного літа я виглядатиму не найкраще на пляжі, і мені не потрібно бути вкритим шалями. Cscsrrgni av zparton. Тож за місяць спалахнула пожежа, потім ще три, і сьогодні я почуваюся добре у своїй шкірі.

Думка дієтолога Вінчефіна Саймона Темеа: Хіба що хліб відгодовується! Ви не набираєте вагу, якщо їсте помірковано і їсте лише продукти, виготовлені з цільнозернового борошна. Займатися дієтою - це дуже гарна річ, оскільки це значно полегшує схуднення.