ПЕРЕЙТИ НА ВСІ УЧАСИ УСПІХУ!

Ви можете досягти подібних успіхів! Клацніть тут, щоб розпочати!

Служба культури та я.

Останніми роками кілограми були просто непоміченими, хоча я завжди сподівався, що зможу зупинити цей процес. Я зробив досить багато рухів - в основному я бігав - і це зробило м’язову зайву вагу, що має ту перевагу, що зайві кілограми рівномірно розподілились по мені. Можливо, на ступінь красивіша, але вона все ще є!

лише вага

Після кількох спроб 30 жовтня 2017 року став моєю відправною точкою. Це, звичайно, випало в понеділок, за два дні до мого іменини. Усі знають понеділок ... з понеділка, а потім з першого ... ну, ця дата була таким гарним маленьким проміжним вибором. Це ще не було “Body Service”, це просто добровільне, жорстке рішення. Моєю метою було стати на кілька фунтів менше.

Я не їв м’яса вже багато років, але вуглеводи були в моєму раціоні. Однак з того дня я вигнав їх. Салат, салат, салат, невеликий фрукт, рідше сир. Я не голодував, багато їв, а тим часом навчився боротися з критикою з боку оточення, бо всі боялись, що я щось не можу зробити. Навпаки: я чудово провів час!

Я почав заповнювати свою таблицю ваги, виміряв себе, приготував салат з величезною енергією і насолоджувався тим, що отримував трохи менше фунтів щоранку. Мої ранкові пробіжки залишались, і я плавав дедалі частіше, раз чи два на тиждень, залежно від мого часу. Це завжди означало шістдесят хвилин. Мій купальник показував мені все більше і більше.

Мої кілограми почали танути, я відчував після перших мінус чотирьох чи п’яти, зараз я на правильному шляху. Різдво також не відхилилося від моєї мети, у 2018 році я продовжив майже 100% сиру дієту. За 4 місяці я схудла на 13 кілограмів. Це було вже дуже вражаюче, я чудово провела час!

Однак того, що я зміг досягти власною силою волі, було стільки. Настав два місяці застою, хоча я не порушив дієту. Так, тоді це була дієта, з відрахуваннями, мало вживаних калорій. Я з’їв надзвичайно багато насіння - фундук, мигдаль, насіння соняшнику - а також сухофрукти та фруктові скибочки - все це було включено до сирої дієти, але заважало мені далі схуднути. Це був кінець зими, було холодно, і мені потрібно було щось, щоб зігріти мене ... Я відчував, що не зможу довго контролювати себе, і я справді не хотів, щоб фунти поверталися.

Мінус 13 фунтів має стільки сили, що не дасть людині легко! Але ще було що кинути. На той час у мене було вже багато нового, меншого одягу, але все більше стало зрозуміло, наскільки більше петель мені потрібно позбутися.

А потім, як завжди, прийшла допомога! Мені стало відомо про рекламу порошку капусти в мережі. Я читав про це. Я вже відчув корисний ефект зелених смузі, вони мені також сподобались. І нарешті "метод", заснований на цьому! Не даремно останні 5 місяців! Оголошення про порошку капусти перевело мене на веб-сайт Служби культури, я увійшов у систему, а через два дні я вже сидів там, у кімнаті Еви Шеплабі у стилі зелених яблук. Плюс, якби я написав блог про свою зміну способу життя, моє зелене яблуко було б візитною карткою. Все пройшло! Я був у хорошому місці!

Я схудла на 13 фунтів, але далі це не йде - це була моя основна проблема для мене. Єва пролила світло відразу на першій консультації, скільки вуглеводів я набив собі, коли просто думав, що буду салатувати. Насіння, суха речовина, запобігали подальшій втраті ваги. Це було так легко описати зараз, але тоді це здавалося великим визнанням.

Тож ми вирушили в дорогу, зараз нас двоє, бо Єва була зі мною, вона зрозуміла, що для мене було проблемою. Мою попередню таблицю ваги замінив буклет з обслуговування тіла, який ховався по всьому моєму кухонному столі, і з цього почався мій сніданок. Я фарширував точно, сумлінно, що їв, що пив - і ми щотижня аналізували це разом з Євою. Мені сподобались особисті консультації. Тим часом я отримав мільйони стажувань, рецептів, уроків читання та персональних порад. У мене не було пропозиції, на яку Єва не дала б цінної відповіді, простого для розуміння пояснення.

Я не міг дозволити собі, щоб час від часу не худнути менше. Мені це потрібно було самому, і мені потрібен був контроль, мотивація, добра, вдячна посмішка Єви. Ну, так я кодував. І до того часу я вже отримував нагороди звідусіль, оскільки міняюча зовнішність набула вражаючої форми.

Зараз я на 22 фунтів менше, ніж 30 жовтня. Відтоді, як я зупинився, Body Service “вирізав” мені ще 9 фунтів. Зараз я не просто їжу салат. Я дізнався, що для мене добре, яка їжа, інгредієнт, яка реакція. Якби я їв більше напередодні - незважаючи на належну їжу - це все одно було видно на моїй вазі. Я люблю торт із цвітної капусти, овочеві супи, сухарі, запечені з насіння, свої макові яблучні закуски - але я знаю, коли можу собі їх дозволити. Без Єви, служби служби тіла, все це було б неможливим!

Але змінилася не лише моя вага. Наприклад, я люблю робити покупки - оскільки я беру речі, які мені потрібні, хіп-хоп, у будь-якому магазині. Немає хліба, круасанів, кола, картоплі, йогуртів, легких продуктів ... просто овочі, трохи фруктів, кокосового жиру, олії, насіння ... і ви готові до роботи. Я навіть не дивлюсь на інші рядки. Я не купую нічого зайвого. Те, що я економлю на кухні, витрачаю на одяг. Той, хто одягнув блузку 46, вже знає, що означає стрибати у розмір 38. Це 22 фунти!

Я досяг своєї мети за допомогою Body Service саме на грам. Ми закінчили спільну «роботу» з Євою таким чином, що нам вдалося, що становить приблизно Не протягом 25 років. Я задоволений тим, що не був би задоволений! Я отримав нову форму! Щось, що завжди підстерігало там, але тепер, завдяки службі Body Service, це можна побачити!

Змінилася не лише моя вага. Тепер я розумію, що означає конкретно поставити свою мету. Мало того, що я хочу скинути кілька кілограмів, але сказати точно, скільки фунтів я хочу бути, і я точно хочу цього досягти. Він весь час плавав там на моїх очах. Зараз я застосовую це в інших областях, і це працює! Коли мене запитують, скільки я втратив, я зазвичай не зраджую, бо не пишаюся своєю старою формою зайвої ваги. Незабаром я полюбив нову! І не поверну! Звичайно, завдяки смузі та овочам у мене не так багато спокус. Я б не забруднив свою чисту, блискучу відполіровану внутрішню систему смузі з гофрованою капустою.

Змінилася не лише моя вага. Ми віримо, що ми дорослі, розумні, зрілі жінки, які завжди можуть вирішити все. Ну, мені не соромно, що мені довелося звернутися за допомогою. Я отримав потрібну мені допомогу. Єва зміцнила мою рішучість, мотивована, я не можу їй подякувати! Я їв так, що ці три місяці стосувалися не відмови, а захоплених, цікавих експериментів. Я вважав себе рішучим і перед ним, але в перерахунку на фунти мені так і не вдалося це довести, або лише на короткий час. Це просто спрацювало, тепер так!

Я можу продовжувати ширяти на фундаментах, які я отримав від Body Service - тепер не лише на рівні фунта, але завжди чіпляючись за впевненість у правильному способі життя! Дякуємо Вам Body Service! Дякую тобі Єва!