Посилити: Двома пальцями двох рук ми постукуємо боком, куди опускається лікоть.

залози

Роблячи це, ми допомагаємо правильному складу крові та розподіляємо енергію любові в нашому тілі.
НЛП Ліва 6-7 реберна арка там, де опускається лікоть
NVP 2 дюйма над вухом
СУПОНТОК: КРОК3 - ТРАВЕНЬ1 - TG7
L3 - На внутрішній стороні великого пальця ноги біля основи пальця
М1 - на зовнішній стороні великого пальця ноги в кутку поруч з нігтьовим ложем
Ksz7 - посередині складки зап’ястя між сухожиллями

ПІДСУМЛЕННЯ ТОЧКИ
L1 - M1 - L2 - SZ8
L1 - внутрішній нігть великого пальця ніг
М1 - на зовнішній стороні великого пальця ноги в кутку поруч з нігтьовим ложем
L2- біля великого пальця ноги біля кулачка -
No 8 - на долоні, якщо я стисну кулак згідно з 4.5. між пальцями

ВІДНОВЛЕННЯ ТОЧКИ
L5-T8 - L1-M1
L5 на внутрішній щиколотці між п’яткою та щиколоткою -
T8 - приблизно де ми розглядаємо ударне судно
L1 - внутрішній нігть великого пальця ніг
М1 - на зовнішній стороні великого пальця ноги в кутку поруч з нігтьовим ложем

КРОК 6 ТОЧКИ. будь-які проблеми, що виникають у черевній порожнині під пупком (наприклад, здуття живота, менструальні болі, запалення яєчників, імпотенція), посилення імунітету, поліпшення кровообігу, проблеми з травленням, виразки на ногах

Поживна речовина: вітаміни А і F.
Харчування: Курага, салат, хрін, капуста, шипшина, морква печінки, листя кульбаби, буряк, петрушка, цибуля, шпинат, часник
F: арахісова олія, олія зародків кукурудзи, соняшникова олія, волоські горіхи

Ваша дієта: Бурий рис - найбільш збалансована крупа сезону

він утримує вологу, оскільки не охолоджує і не нагріває наше тіло. Волога в нас здебільшого зумовлена ​​зволожуючими продуктами, такими як солодощі, молочні продукти, фрукти, салати, які виробляють додаткову вологу в організмі. Це коли симптоми здуття живота, дефекації, ожиріння, хронічні проблеми слизу та набряки виникають частіше. Більш важкою формою внутрішньої вологи є поява слизу, яка насправді є конденсацією вологи і з’являється у вигляді катаральних виділень в організмі. Зазвичай вони викликані дисгармонією селезінки або нирок і впливають на рух води в організмі. У цьому випадку для зменшення вологи вибирайте гречку, жито взимку та кукурудзу влітку.

Трави та спеції: Імбир є одним з найважливіших підсилювачів селезінки. Зваріть з нього чай або підмішуйте його до їжі під час готування. Я використовую його як цибулю, обсмажуючи на невеликій кількості олії разом з цибулею. Женьшень також корисний, зміцнює і тонізує селезінку. Чай з петрушки або селери чудово підсушує вологу селезінку.

Моя корисна порада: Півгодини пробіжки на свіжому повітрі, а потім сауна. Меридіан селезінки-підшлункової залози контролює лімфатичну систему, яка не має клапанів, як система кровоносних судин, механічно передаючи лімфатичну рідину. Кровоток, до якого прикріплена лімфа, обертається за півгодини, тому аеробні рухи, включаючи пробіжки, слід робити принаймні півгодини. Всі клітини крові поповнюються свіжим киснем, прискорюючи процес детоксикації. Під час пробіжки виділяється багато відходів, які ми можемо допомогти спорожнити, якщо пізніше взяти сауну. Потреба в рідині також збільшується, пам’ятайте, що слід пити багато води. Якщо ви страждаєте на целюліт, вичавіть лимон у пляшку з мінеральною водою і випийте його. Якщо ви бігаєте щонайменше три рази на тиждень, незабаром ви помітите позитивні зміни як усередині, так і зовні.