15.09.2016

Про кишкові гази

Приємно знати, що утворення кишкових газів певною мірою є цілком природним. Наш організм виробляє 1-2 літри газу на день, який потім виходить або через рот, або через задній прохід. Кишковий газ складається з декількох газів, з яких гази на основі сірки відповідають за неприємні запахи.


метеоризм
Причини надмірного газоутворення та здуття живота

Якщо здуття живота відбувається часто, це може свідчити про деякі проблеми з шлунково-кишковим трактом, тому, безумовно, варто повідомити про проблему своєму лікарю. У будь-якому випадку, часто кишкова флора порушення балансу викликає неприємне явище. Якщо немає органічних причин, можливо, це також те, чому ми шукаємо річ у своєму раціоні. Поспішна, ретельна їжа без жування, надмірне споживання вуглеводів та індивідуальна чутливість до їжі також можуть викликати неприємні симптоми. Здуття живота СПК (синдром подразненого кишечника). Ще одним типовим симптомом дуже поширеної дисфункції є діарея та запор чергування.

Що робити при здутті живота?

Обов’язково повідомте лікаря, якщо у вас часті скарги. Оскільки здуття живота часто спричинене споживанням певних продуктів, корисно вести харчовий щоденник протягом декількох тижнів. Це допомагає спостерігати, яка їжа здувається після їжі. Наприклад, капуста, квасоля, брюссельська капуста, брокколі часто мурашки, але навіть певні фрукти, пшениця та фруктоза можуть викликати скарги, тому непогано відмовитися від дискомфорту якомога швидше.

Споживання пробіотиків та пребіотиків також може бути ефективним для лікування здуття живота. Вони підтримують гармонійне функціонування кишкової флори. Існують також безрецептурні склади, розроблені спеціально для боротьби зі здуттям живота. Якщо здуття живота супроводжується спазмами в животі, спазмолітики та спазмолітичні чаї можуть полегшити.