Норбі Шоберт, Река Рубінт, Катінка Куновіч, Дьозь Сабо, д-р. Беттіна Чабі, Янош Надь “Csonttörő”, Андреа Шулак, Іштван Веребес та Ілона Медвецкі Принцип дієти: Метод оновлення, позначений іменем Шоберта Норбі, поділяє страви на три групи. Їжу, позначену кодом 1, можна вживати з ранку до сну, в розумних межах без кількісних обмежень. Ідея […]

Метод оновлення

Норбі Шоберт, Река Рубінт, Катінка Куновіч, Дьозь Сабо, д-р. Беттіна Чабі, Янош Надь “Csonttörő”, Андреа Шулак, Іштван Веребес та Ілона Медвецкі

Принцип дієти:

Метод оновлення, брендований Шобертом Норбі, ділить страви на три групи. Їжу, позначену кодом 1, можна вживати з ранку до сну, в розумних межах без кількісних обмежень. Сюди відносяться, наприклад, куряче рагу, цибулевий суп на грилі або сметана з кольрабі. Марки 2, такі як випічка з борошна грубого помелу, французький салат або капуста Секлер, можна їсти лише до 15:00. Їжу, позначену кодом 3, не можна їсти після обіду, наприклад, шоколад, тістечка, смажене м’ясо, але це рекомендується лише в помірних кількостях раніше. Повністю відмовившись від них, можна пришвидшити процес схуднення.

Що ви слухаєте?

+ Не потрібно відмовлятися від звичних ароматів, таких як смак курячого перцю

+ Іноді можна перекусити!

+ В принципі, ви не забороняєте їсти будь-яку їжу, вам просто потрібно звертати увагу на те, що ви їсте, коли

- ви повинні постійно звертати увагу на цифри, включені в таблиці, і на те, яка їжа має який код

- якщо ви вегетаріанець, ви не можете насправді використовувати цей метод

- використання занадто великої кількості підсолоджувача в рецептах може негативно позначитися на здоров’ї чутливих людей

- Закупівля сировини - це не дешеве проведення часу