Спи добре моя дитино! або спати зі мною! Суть книг (а є й інші книги, засновані на тому самому методі) полягає у т. Зв уповільнена реакція, також відома як метод Фербера. Суть полягає в тому, щоб садити дитину в ліжечко щовечора в один і той же час, після тих самих звичайних дій (їжа, купання тощо), поки ще не спить, а потім виходити. Якщо ми плачемо спочатку, ми чекаємо 1 хвилини, потім заходимо до нього, назад, заздалегідь вимовляємо вигаданий текст (наприклад, нам зараз потрібно спати, спати гарно, мамі це дуже подобається, але зараз ми не граємо. ) А потім ми виходимо. Якщо ми ще раз заплакали, зачекавши 1 хвилину, заходимо тощо. Поки він не засне. Те саме вночі. Не слід брати його з ліжка. Наступної ночі ми чекаємо 3 хвилини, потім 5–5, 7 тощо. Через кілька ночей, в принципі, дитина засинає самостійно і не прокидається вночі. Згідно з книгою, цей метод можна випробувати у віці до 6 місяців. Досвід та думки щодо цього методу
Метод шепіту
Метод у книзі "Таємниці шептуна" (що також викликав багато суперечок) є дещо гуманнішим. Ще важливіше, щоб малюк лягав увечері в один і той же час, перед цим ми виконували ті самі рутинні операції, але тут після укладання, якщо малюк плаче, з кімнати, якщо він знову заплаче, щоб знову зайти, знову заспокоїти ласкою, словами, але не виймати і так далі. За словами Шепіта, ця заспокійлива сцена може зіграти до сотні разів першої ночі, але ситуація буде покращуватися з ночі на ніч, поки нарешті дитина не засне всю ніч. Згідно з книгою, цей метод можна застосовувати з віку 8 місяців, оскільки за його словами, це приблизно початок дитинства.
Спати разом
Прихильники навчання прихильності та тривалого грудного вигодовування кажуть, що це найкращий спосіб уникнути виснаження. Якщо дитина встає вночі і спить із присоскою, це може бути дуже зручним рішенням, але це також працює для маленьких дітей, які вже не смокчуть. Якщо ніхто з батьків не турбує спати з малим, вони все ще можуть спати комфортно (ліжко 140 може бути не комфортним) і не наполягати на тому, щоб жити в ліжку в приватному житті.
Для зовсім молодих це рішення є добрим через необхідність близькості, для старших (у віці 8-12 місяців) воно вирішує тривогу при розлуці, але як би ми не вирішили, як тільки малий зможе отримати вийти з ліжечка або влаштувати своє ліжко, він обов’язково пройде міграцію до нас, оскільки це природна потреба.
Цей метод можна застосовувати і у новонароджених, якщо ми не боїмося лежати тощо. Деякі дослідження також припускають, що спільний сон зменшує ризик загибелі дитячого ліжечка. Безперечний вогонь, напр. коли у моїх дітей висока температура або їх ніс сильно забитий, я вважаю за краще спати з ними, тому я помічаю, коли вони ледве надходять у повітря або у них підвищується температура. Детальніше про цей метод ви можете прочитати в книзі «Нічний догляд»!
Інші практики домашнього завдання
Помилки, які ми можемо зробити
- Ми лежимо біля нього, поки він не засне, потім виходимо. Зазвичай зазвичай трапляється так, що нам доводиться лежати біля нього півгодини, бо він не хоче заснути. Тоді краще спати на нашому великому ліжку і переїхати звідти на своє ліжко.
- Він засинає перед телевізором: ми не можемо дивитись телевізор у спокої, тому що ми маємо дивитись «Телепузики», а потім годину полежати перед телевізором, але не засинаємо.
- Він спить з дитячою пляшечкою в руці: зуби будуть зіпсовані від просочення цукровим соком, і він встане вночі і вимагатиме дитячу пляшечку
- Щовечора ми намагаємось по-іншому звикнути до нічного повстання: воно вас повністю заважатиме
- Ми пробуємо кілька методів одночасно, тому не знаємо, який із них вирішив проблему, плюс ми можемо заплутати дитину з цим.
Що варто зберегти з народження дитини
- Є один на вечір задана ниткаe. Маленький не завжди повинен бути в ліжку о 8:00, ми краще спостерігаємо, як він засинає, а потім даємо йому прийняти ванну, лягає.
- Сходинки вечора той самий порядоктакі як купання, масаж дитини, одягання, годування, вечірня казка, лягання спати
- Після сну припиніть запалювати електрику у вашій кімнаті
- Якщо ми зайдемо вночі, не розважай, не розмовляй з ним, не запалюй його, лише трохи світла, потрібно носити пелюшки лише тоді, коли він починає
- Бажано лягай пильно, але якщо ти заснеш у присосці, це теж нормально
- Перед сном не «прискорюйте» дитину, не боріться, не лоскотайте тощо, це просто вас розкрутить і ускладнить засинання. Період навколо сну повинен бути тихішим, спокійнішим, залишайте на це достатньо часу.
- Особливо після віку 8-10 місяців це важливо лягайте дитину ввечері, якщо вам справді сонливо. Після попереднього пробудження (у віці 8-10 місяців) має пройти щонайменше 2-3 години!
- З часом ми можемо звикнути до одного з маленькою подушкою або твариною-талісманомспати, це вас заспокоює, а також може стати в нагоді під час денного сну
Важливо знати, що те, що ми звикаємо до дитини, може тривати дуже довго, навіть засинаючи роками, але певно, що період нічних пробуджень спаде після 1 року, а потім поступово зникне, коли маленька людина вчиться засинати самостійно. Під час дитинства можуть бути етапи, які зношуються, коли ви встаєте вночі, але ви вже точно знаєте, чому прокинулись (наприклад, хвороба, народження брата або сестри, дитячий садок тощо)