Повільно, можливо, погода пошкодує і нас, і ми можемо розпочати планування та проведення нашого першого велосипедного туру цього року. За допомогою velo.hu ми розглядаємо кроки, пропуск яких може задушити плани, будь то проста поїздка чи багатоденна екскурсія зі складними організаційними завданнями.

велотур

1. Підготуйте велосипеди до завдання

При підготовці велосипеда важливо, щоб на ньому працювало все належним чином, починаючи від гальм і закінчуючи системою трансмісії. Більш досвідчені велосипедисти можуть це перевірити та внести необхідні корективи. Якщо ви ніколи раніше не сідали на велосипед, не починайте перед важливим туром, а особливо не раніше ніж за кілька днів. Вчасно віднесіть його до найближчого спеціалізованого гаражу, де вони зможуть швидко та точно вирішити підготовку.

Якщо ви рецензент або професіонал, цей список повинен бути перелічений:

- стан гальма: якщо колодка зношена, її потрібно замінити перед початком туру. Для поїздок, які тривають більше 1 тижня, завжди починайте з нових гальмівних колодок та майте запасні. У разі гальмування Боудена проводка повинна проходити безперебійно і без пошкоджень

ЯК ВИ БАЧИТЕ, ЯК ВЛАЖИТИ ВЛАГО? Знос гальмівних шин вказується глибиною дренажного ребра, а у випадку дискового гальма зазвичай є невеликий металевий кулачок, який при досягненні гальмо "кричить" і його потрібно замінити.

- Стан системи передач: добре перемикати всі передачі вгору і вниз ідеально, і це слід перевіряти не тільки на монтажній підставці, але і в реальних умовах, на нахилі

ЩО ВИ МОЖЕТЕ ДОСВІДИТИ, ЯКЩО У ВАС Є ПРОБЛЕМА? Якщо ви не змінили один клік, виникла проблема. Причиною помилки може бути багато речей, якщо ви її не чіпаєте, віднесіть до сервісного центру.

- багажник, крило: перевірити всі гвинти на герметичність, щоб не залишити мішок упакованим між двома населеними пунктами

- шини: переконайтеся, що вони не потріскані та не пошкоджені, що висота їх малюнка достатня для безпечного використання

ЩО ПОТРІБНО ДЛЯ БЕЗПЕЧНОГО ВИКОРИСТАННЯ? Визначити правильну глибину зразка непросто, оскільки виробники не використовують смужку індикатора зносу, як це робиться для автомобілів. Не починайте багатоденний тур із шинами старше 2-3 років. Слід врахувати, що ми можемо додатково навантажувати колеса при завантаженні 10-20 кілограмів, що також впливає на шини.

- загальний стан: огляньте всі болти на велосипеді на наявність вільності. Бажано почистити і протерти весь велосипед, оскільки в цьому випадку легко помітити тріщину або деформацію на рамі або на деталях. Перевірте стан рульового механізму на предмет легкого, безперешкодного повороту

2. Підготуйте велосипедистів до цього завдання

Багато людей думають, що вони можуть без проблем пройти 50-кілометровий похід, навіть якщо це складний виклик навіть без багажу, якщо хтось не їздить на велосипеді хоча б щотижня. Перепади рівнів можуть спричинити ще одну проблему: ділянка Сентендре-Вишеград або Сентендре-Добогук не вимагає однакової кількості енергії, оскільки, хоча перша йде за площиною, що йде по лінії Дунаю, остання піднімається майже через Помаз на 20 км. Тому завжди перевіряйте топографічні умови, перш ніж вибирати довжину відстані. Для походу на 100 км, навіть якщо маршрут веде до Великої рівнини, потрібно мінімум місяць підготовки, регулярні велосипедні прогулянки, що означає 2-3 рази на тиждень та мінімум 1-2 години тренувань.

Допомога професіоналів

Всім, хто починає з нуля, найкраще звернутися за професійною допомогою, оскільки травми дуже легко перевантажити, але лише з погано відрегульованою висотою сідла. Для цього ми мали б дві поради.

У Веломагазині Bringaland виконується так звана настройка геометрії тіла, яка коротше означає оцінку гнучкості клієнтів, фізичних здібностей та регулювання їх велосипеда, щоб зробити його найбільш комфортним. Це в довгостроковій перспективі покращить вашу продуктивність щонайменше на 10%.

Тренери, які пройшли навчання в спортивній лабораторії, мають справу з велосипедистами, які хочуть отримати більше від себе. Якщо ви хочете бути сильнішими або схуднути на кілька кілограмів, а може і на два разом, зробіть тест навантаження, щоб з’ясувати основні фізіологічні дані, а потім складіть відповідно план тренувань.

3. Сплануйте свій тур

Коротка сімейна екскурсія з дитиною (макс. 50 км)

Цю відстань можна досягти, трохи підготувавшись. Звичайно, при плануванні необхідно враховувати умови рельєфу, оскільки занадто велика різниця рівнів значно збільшує труднощі. Не має значення, що означає слово «дитина». Дитина в дитячому кріслі, може, двоє в причепі, або більша дитина, яка вже може самостійно кататись? Якщо ви подорожуєте з дитячим кріслом, обов’язково вибирайте місцевість, де якість дороги хороша, і не збивайтеся з твердих доріг. З дитячим кріслом центр ваги велосипеда сильно змінюється, що вимагає набагато серйозніших навичок поводження з велосипедом, ніж, наприклад, буксирування причепа. В останньому випадку ширина дороги може бути вузьким місцем вдома, оскільки деякі велодоріжки не були побудовані, щоб вмістити навіть буксир завширшки метр. Для дітей при плануванні слід враховувати споживання води та їжу. Не можна цілий день проводити таку відстань з дитиною, адже не буде стільки пам’яток, які зв’язували б їх у довгостроковій перспективі.

Тривалий похід (макс. 100 км)

Ця відстань вже вимагає достатньої витривалості. Прикладом такої довжини є популярне кільце Дунайського вигину, тобто відстань Будапешт-Вишеград-Естергом-Пілісвершесвар-Будапешт, або обхід озера Веленс від столиці. За середньої фізичної форми це мінімальний південний тур, і якісні байкери-аматори, які також починають перегони, зазвичай проходять його за 3 години. Дуже важливо, що ви починаєте зі знайомої команди на таку відстань, тому що хтось може їздити із середньою швидкістю 25 км/год, але ваш партнер може стартувати лише з 15 км/год, що зробить різницю в годині наприкінці подорожі, і багато очікування це може справді зіпсувати тур.

При плануванні маршруту необхідно враховувати той факт, що потрібно більше поповнювати поживні речовини і не достатньо жодної пляшки води. Щодня їжте що-небудь, навіть якщо ви не відчуваєте голоду, і випивайте також повну пляшку води. Навесні та восени вам також слід звернути увагу на додатковий одяг та одяг, адже вранці все ще може бути прохолодно, але вам не потрібно стільки шарів на південному сонці. Ви можете заховати непотрібний одяг у задні кишені велосипедних трикотажних виробів, але сідло або карманна сумка також дуже корисні. Може бути один або два зливи, тому непогано запакувати дощовик.

Багатоденний тур:

У минулому лише багаторічні та віддані люди відвідували багатоденні екскурсії, але завдяки дедалі більшому розміщенню велосипедів, наприклад, екскурсію по Балатону можна здійснити до 2-3 одноденних турів. Той, хто сповідує принцип мого будинку на моїй спині, повинен правильно поставити велосипед, і це також не заважає бути в формі. Особливо, якщо тур веде не тільки по Угорщині, але, можливо, між гірськими хребтами Альп.

Відстань між помешканнями та різниця в рівні між ними є дуже важливим параметром і навіть їх якістю, оскільки не має значення, спати ви у мокрому наметі чи пансіонаті протягом 4 дощових днів. Якщо кілька людей котяться разом, бажано розподілити пакети, тому хтось несе тентовий брезент, хтось несе прути, а хтось несе кілки. Таким чином кожен отримує свою частку вантажу однаково, а середня вага багажу також буде легшою. Якщо ви хочете завершити або організувати кількатижневі екскурсії, ми тепло рекомендуємо Велосипедний тур-путівник, який проводиться щороку під егідою Угорської туристичної асоціації.

Якщо ви хочете побачити, де інші ходять в походи, або ви можете завантажити екскурсію ТУТ!

+1 Поради щодо спорядження для туристів:

- Бажано носити сідло під час коротших поїздок, оскільки в ньому вміщуються необхідні інструменти, запасний салон, гроші тощо. Його навіть можна придбати в комплекті.

- Знімний, але розширюваний мішок, який можна закріпити на багажнику, дуже зручний під час одноденних поїздок.

- Для тих, хто хотів би пішки цілий рік або використовувати свій велосипед для щоденного транспорту, ми рекомендуємо лише 100% водонепроникні мішки.

- Тим, хто ґрунтується на карті, найкраще завжди пам’ятати про маршрут. Сумка на карті, встановлена ​​на кермі, також може містити камеру, телефон та гаманець, а також виконує функцію наплічного мішка під час огляду визначних пам'яток.

- Серед байкерів також все більше і більше маніяків гаджетів. На щастя, у них також є рішення, тому вони завжди мають при собі улюблений планшет і не замочуються під швидким дощем.

- Для туристів у польових умовах рюкзак є найкращим рішенням, і той, який навіть має сумку, придатну для зберігання води.

- Повсякденний, але зручний одяг, призначений для їзди на велосипеді, також важливий для комфортних піших прогулянок. Вибір непростий, але журнали можуть у цьому допомогти.