Нездорова їжа допомагає вам залишатися у формі в довгостроковій перспективі, оскільки споживання їх спонукає людей до фізичних вправ, виявила дослідницька група в Аделаїді.
Дослідники попросили понад сотню жінок вибрати між вживанням шоколаду та чіпсів, мигдалю та персиків, а потім вирішити, чи піти бігати, чи дивитись телевізор згодом.
Незважаючи на те, що пропонований фаст-фуд містив таку ж кількість вуглеводів, цукру та калорій, як і здорова їжа, три чверті жінок в експерименті вирішили займатися спортом після вживання нездорових закусок.
Жасмін Петерсен, керівник Науково-дослідного інституту SHAPE, сказала, що люди відчувають змушені компенсувати нездорове харчування за допомогою фізичних вправ, але часто не можуть вирішити, скільки робити, щоб компенсувати споживання фаст-фуду.