Кожен може оцінити в дзеркалі. Але чи знаєте ви, що ховається під поверхнею? Чи знали ви, що, незважаючи на переможне відчуття, коли вага нарешті показує ідеальне число (над яким ви багато разів працювали з різними дієтами), це може бути не такий виграш? Ви помічаєте, що, хоча ви щодня бігаєте, намагаєтеся схуднути, поліпшити фізичну форму або підвищити працездатність, у вас немає значного прогресу? А чи знаєте ви, чому це так? Ви знаєте, що можете тренуватися ефективніше і швидше отримувати результати?

виробник

Знайомство зі своїм тілом - це питання не лише для активних спортсменів. В даний час це має бути базовим знанням про себе кожної людини. Тож давайте подивимось, як дістатись до інформації та дізнатися майже все про себе.

Познайомтеся зі складом тіла

На самому початку важливо знати склад свого тіла. Використовуючи Пристрій InBody ти можеш дивитися прямо під шкіру. Прилад використовує технологію аналізу біоелектричного імпедансу для вимірювання (тобто слабкий електричний струм проходить через тіло), а згодом і на основі різної провідності біологічних структур. може змінити основний параметр - вагу - на малий. Так ви дізнаєтеся найголовніше - інформацію про склад організму. Ви знайдете вагу скелетних м’язів, вагу та відсоток жиру - як тілесного, так і вісцерального, кількість води - внутрішньоклітинної та позаклітинної, вміст білків, мінералів, базальний обмін, розподіл м’язової та жирової маси в організмі, WHR та інші цікаві речі. Виходячи з цієї інформації, ви дізнаєтесь, чи справді ваше тіло в стані, щоб бути ним задоволене. Багато разів це можна виявити так званий "Погане ожиріння". Під час наступного вимірювання ви зможете порівняти свій прогрес і з’ясувати, чи рухається склад тіла в правильному напрямку, а отже, чи рухаєтесь ви до своїх цілей. Однак не кожен може взяти участь у цьому вимірюванні. Протипоказаннями є вагітність і кардіостимулятор.

Познайомтесь із станом судин та стресом

Опанувавши базові вимірювання на InBody, ми можемо перейти до визначення стану судин та стресу. Він нам у цьому допоможе пристрою зателефонував Макс Пульс, який працює за допомогою плетизмографічного методу. Дуже просто, це метод, який дозволяє оцінка стану судин методом пульсово-хвильового аналізу. За результатами цього вимірювання ми можемо оцінити ступінь засмічення судин атерогенними речовинами (головним чином жиром), які поступово накопичують судини, зменшують кровотік через ці судини, що призводить до некровопотоку до органу і призводить до інфаркту міокарда або раптова судинна подія. Тож ми можемо поговорити про виявлення початкової стадії атеросклерозу, коли його більш виражені прояви ще не почалися. Ви також з’ясуєте загальний стан серцево-судинної системи - скорочення серцевого м’яза, гнучкість артерій, залишок об’єму крові після систолічного скорочення серця, а отже, і схильність до розвитку серцево-судинних захворювань.

Іншою частиною цього вимірювання є знахідка стресове навантаження. У цій частині пристрій досліджує баланс вегетативної нервової системи, визначає показники стресу, рівні фізичного та психічного напруження, а також стійкість до стресу. Можливо, вам цікаво, про що йдеться. Стрес сильно впливає на внутрішні процеси і, отже, впливає на початок захворювання. За результатами ми також можемо з'ясувати, чи не налаштовували ви занадто вимогливі тренування, включали незначну регенерацію та потребу уповільнення темпу.

Дізнайтеся, як працює організм під час фізичних вправ і як ефективніше налаштувати тренування та розподіл сили

Якщо ви вирішили займатися спортом з різних причин, будь то втрата ваги, формування тіла, поліпшення працездатності, або вам просто подобається, чому б не зайнятися цим з самого початку? Рух "без голови" часто виявляється неефективним, результати показуються через тривалий час, або зовсім відсутні, і перспективний спортсмен вступає у фазу демотивації, застою і поступово залишає радість руху і починає сприймати це як те, що потрібно зробити . З цим виникає певна напруга, і людина потрапляє саме туди, куди ви не хотіли йти - у замкнуте коло. Ефективність не зміщується, вага зупинилася, і це призводить до того, що ви тренуєтеся ще сильніше, швидше бігаєте, їздите на велосипеді на більш високому навантаженні, ще більше знищуєте себе тренуванням і ще глибше сягаєте до кінця своїх сил. Але чи ці зусилля приносять кращі результати? Ми не думаємо. Для ефективного руху необхідно знати, як працює тіло під час фізичних вправ.

На цей час пора так званий спіроергометрія.

Розслабтесь

Після напруженої спортивної діяльності важливо відновити та підготувати м’язи до подальших фізичних навантажень. У цьому випадку вони є ідеальним помічником масажні штани перезавантажуються. Штани містять повітряні камери, які відповідно до обраної програми заповнюються стисненим повітрям, створюючи тим самим хвилю стиснення. Вони прискорюють процес регенерації сприяючи виведенню з організму продуктів обміну речовин, таких як молочна кислота, сечова кислота, креатинкіназа та ін., що утворюються в м’язах та міжклітинному просторі під час фізичних вправ. Ви не тільки відпочинете, але і позбутися м’язової напруги, болю та набряків м’язів. Перевагами можуть бути відчуття легкості ніг, збільшення обсягу рухів, усунення ризику травмування та досягнення кращих результатів.

Інші позитивні сторони цього пристрою включають допомогу з полегшення симптомів целюліту, варикозне розширення вен, набряки ніг, судинна недостатність, проблеми з метаболізмом та розлади лімфатичної системи. REBOOTS масаж не рекомендується людям з нелікованою гіпертонією, кардіостимуляторами, вагітними жінками, хворими на рак та людьми з високим ступенем варикозного розширення вен.

Додаткове вимірювання - квантово-резонансний магнітний аналізатор

Якщо ви вирішили дізнатись насправді все про своє тіло, рекомендуємо також провести вимірювання за допомогою квантово-резонансного магнітного аналізатора. Мова йде про всебічне обстеження людського тіла, результатом якого є 38 звітів про стан здоров’я, 261 детальний аналіз і, нарешті, але не менш важливе - рекомендована процедура лікування. Обстеження проводиться неінвазивно і не завдає шкоди організму. Пристрій працює на основі оцінки випромінюваних сигналів електромагнітних хвиль, які відрізняються за станом здоров'я, поганим самопочуттям або захворюванням.