потрібно

Застосування комплексів, що підвищують тестостерон, є дуже роздільною проблемою серед культуристів та спортсменів загалом. Деякі настійно рекомендують його, а інші зовсім уникають його використання.

Але яке правильне рішення?

Чи потрібні підсилювачі тестостерону, якщо ми хочемо розвинене, мускулисте тіло? Чи можемо ми пришвидшити ріст м’язів за допомогою підсилювачів тестостерону? Чи можна виміряти їх вплив на допінгові речовини?

А коло питань, що виникають як у початківців, так і у досвідчених спортсменів, нескінченне. Як результат, багато людей, включаючи багатьох споживачів, не знають про те, як діють ці ліки.

Наступна стаття розповість вам все, що вам потрібно знати про прискорювачі тестостерону. Прочитавши його, ви будете в курсі найважливіших функцій, на які потрібно звертати увагу при виборі.

Навіщо потрібен тестостерон?

Важливо відзначити, що тестостерон є найважливішим чоловічим статевим гормоном. У чоловіків він виробляється в яєчках, а у жінок яєчники та наднирники виробляють мінімальну кількість. Він також відіграє роль у сексуальній діяльності чоловіків, розвитку волосся та інших волосся, а також у зростанні м'язів.

Але той самий гормон відповідає за витривалість, силу, агресію та впевненість у собі. Чим більше у вашому організмі тестостерону, тим більший його вплив на м’язову силу та швидкість росту м’язів.

Тестостерон, що виробляється в організмі, є анаболічним стероїдом, і він робить чоловіка таким, яким він є. Тестостерон сприяє розвитку чоловічого характеру і навіть є важливим гормоном для нарощування м’язів. Хоча частина тестостерону виробляється також у жінок, це значно менше, ніж у чоловіків.

З біохімічних функцій тестостерону також випливає, що він може підвищити працездатність спортсменів. Більш конкретно, він стимулює синтез білка в клітинах, а також розвиток м’язів. Завдяки цьому серед спортсменів існує великий інтерес до підвищення рівня тестостерону.

Крім того, це не тільки підсилює м’язову силу та розвиток, але й витривалість. Тому він також безпосередньо підходить для підвищення продуктивності.

Ми вже знаємо, навіщо це нам потрібно. Тепер давайте розглянемо, що саме таке прискорювач тестостерону.

Що таке прискорювач тестостерону?

У чоловіків тестостерон виробляється так званими клітинами Лейдіга в яєчках. Виробництво тестостерону в чоловічому організмі досягає максимуму у віці від 18 до 28 років, а потім починає поступово зменшуватися.

Рівні тестостерону також варіюються в залежності від людини, при цьому більшість з них залишаються на середньому рівні, тоді як кілька відсотків мають видатний рівень тестостерону - вони виділяються як підлітки своєю чоловічою зовнішністю, фізичними здібностями вище середнього та впевненою поведінкою.

Таким чином, не кожен може насолодитися перевагами природного високого рівня тестостерону. Таким чином, виникла потреба в різних методах підвищення рівня тестостерону, призначених для збільшення кількості вільного тестостерону в крові.

Немає сумніву в тому, що вам потрібно бути спортсменом-випробувачем з високим рівнем тестостерону, але, безумовно, не має значення, як ви намагаєтесь цього досягти. Ви можете вибрати продукти із відомих і перевірених активних інгредієнтів, що випускаються як дієтичні добавки, які здатні відновити та підвищити рівень тестостерону певною мірою, або ви можете використовувати допінг-агенти, якщо знаєте і ризикуєте.

У чому полягає небезпека допінгу тестостероном?

Наше тіло складено набагато розумніше, ніж ми думаємо. Коли регулярно вводять тестостерон поза тіла під час лікування стероїдами, ви відчуєте, що вам більше не потрібно його виробляти. Якщо в крові циркулює значно більше тестостерону, ніж зазвичай, активність яєчок знижується

Таким чином, при зовнішньому прийомі наш організм здатний різко зменшити власне вироблення тестостерону. Це означає, що якщо ми припинимо вживати стероїд, рівень нашого тестостерону буде нижчим, ніж свіже повітря у втомлених шкарпетках.

Поширені побічні ефекти після закінчення курсу тестостерону:

На щастя, є також менш ризиковані способи скористатися підвищеним рівнем тестостерону. Нам не потрібно тягнутися до стероїдів, щоб покращити рівень тестостерону.

Є набагато здоровіші варіанти, наприклад, контрольовані підсилювачі тестостерону.

Дотримуючись їх у рекомендованій дозі, ми не маємо негативних побічних ефектів, оскільки діючі речовини в них не є стероїдами, а різними рослинними екстрактами та іншими клінічно перевіреними інгредієнтами. Хоча вони не такі потужні, як різні допінгові агенти, їх використання є безпечним та законним.

Ми будемо писати про них більш докладно у другій половині статті, але тепер давайте розглянемо небезпеку низького рівня тестостерону та те, що може спричинити падіння рівня тестостерону.!

У чому полягає небезпека низького рівня тестостерону?

Як і при надмірному споживанні, так само і при низькому рівні. Зниження нормального рівня тестостерону називається гіпогонадизмом, який можна охарактеризувати як первинний, вторинний або третинний гіпогонадизм, залежно від тяжкості захворювання.

Низький рівень тестостерону може мати такі симптоми:

· Зниження статевого потягу

· Менше м’язів, більше жиру

Нижчий за нормальний рівень тестостерону може спричинити проблеми з серцем. Це також може спричинити депресію, остеопороз, деменцію та андропаузу (чоловічий клімакс).

Що може спричинити зниження рівня тестостерону?

Якщо ви зайшли так далеко в читанні, наступне речення вас не здивує: здоровий спосіб життя також відіграє важливу роль у виробленні тестостерону.

Багато разів навіть рішучі культуристи не підозрюють про те, наскільки сильно деякі шкідливі звички можуть побороти рівень тестостерону.

1. Куріння та алкоголь

Загальновідомо, що нікотин має величезний вплив на результативність чоловіків. Це ретельно кидає виклик організму, а також послаблює його стійкість. Він також відволікає важкі енергії від важливих фізіологічних функцій і порушує баланс білка, який називається протаміном.

Алкоголь пошкоджує продукти, що виробляють тестостерон і секретують клітини Лейдіга в яєчках, тим самим знижуючи тестостерон і підвищуючи рівень естрогену. Крім того, алкоголь може збільшити гормон стресу, який називається кортизолом, який, як відомо, знижує синтез тестостерону.

2. Перетренованість

Це може здатися дивним і для вас, але занадто великі фізичні вправи дуже згубно впливають на рівень тестостерону. Якщо ви тренуєтеся кожен день тижня без відпочинку, ви перевантажите центральну нервову систему. Якщо не виділити час на регенерацію, це пошкодить вашу ендокринну систему, суглоби і навіть м’язову тканину.

В результаті перетренованості як яєчко, так і епіфіз мають ознаки виснаження, що призводить до явно зниженого рівня тестостерону.

3. Надмірна вага

Надмірна вага збільшує вироблення естрогену та призводить до зниження чутливості до інсуліну. Це вороги тестостерону, які вам зовсім не потрібні. Якщо відсоток жиру в організмі перевищує 15%, негайно починайте волокна! (Не знаєте, який у вас відсоток жиру в організмі? Отримайте тут простий і дешевий лічильник жиру!)

4. Стрес

Коли ми потрапляємо в стресову ситуацію, наше тіло готується реагувати з блискавичною швидкістю, незалежно від того, ми вирішили битися чи врятуватися. За швидку реакцію відповідає ціла складна система, однією з найважливіших частин якої є кортизол. Високий рівень кортизолу блокує вплив тестостерону.

5. Нездорова їжа

На додаток до численних неприємних захворювань, фаст-фуд, багатий на трансжири та велике споживання цукру, також значно знижує рівень тестостерону.

Існують природні прискорювачі тестостерону?

На додаток до здорового способу життя та регулярних фізичних вправ є кілька природних способів, які можуть допомогти вам досягти більш серйозних результатів, підвищивши рівень тестостерону.

1. Їжте багато якісного білка!

Можливо, нам навіть не доведеться наголошувати на важливості цього. Очевидно і більшість спортсменів знають, що найважливішими поживними речовинами для м’язів є амінокислоти в білках.

Відмінні ресурси для цього:

· Біле та червоне м’ясо

2. Нехай і овочі будуть у вас на тарілці!

Позитивні наслідки споживання овочів для здоров’я добре відомі, але мало хто знає, що регулярне вживання так званих хрестоцвітних овочів допомагає підтримувати високий рівень тестостерону.

3. Спи нормально!

Загальновідомо, що безсоння різко знижує рівень тестостерону у молодих чоловіків. Також кілька досліджень показують, що належна якість і кількість сну позитивно впливає на рівень тестостерону. Ось чому важливо забезпечити своєму організму щонайменше 7-8 годин сну на день!

4. Вживайте хороших жирів!

Не всі товсті - закляті вороги. Транс-жири були згадані вище, але є деякі жири, які особливо корисні.

Прикладами є ненасичені жири:

Насичені жири також мають вирішальне значення для виробництва тестостерону! Такі жири містяться, наприклад, у м’ясі та яйцях.

5. Займіться також силовими вправами!

Складні вправи для підвищення рівня сили - такі як підйом, присідання, жим лежачи, веслування з жердиною - з великою вагою та малою кількістю повторень підтримують власне вироблення тестостерону в організмі. Включіть їх у тренування, і ви не будете розчаровані!

Які відомі засоби для підвищення рівня тестостерону?

Споживання деяких трав, деяких рослинних стеринів та деяких мінералів, що також використовуються в традиційній медицині, може позитивно вплинути на вироблення тестостерону. Вони містяться в продуктах, розроблених для спортсменів, які можуть бути продуктами, що містять конкретно один активний інгредієнт, але також можуть бути складними складами, що поєднують кілька активних інгредієнтів. Найчастіше використовуються інгредієнти:

1. Tribulus Terrestris

Трибулус, або кавун, - це рослина, яка походить зі Східної Європи, і завдяки своїм потенційним ефектам «просексу» та підвищення ефективності завдяки своїй популярності серед спортсменів та людей похилого віку. Він працює, стимулюючи лютеїнізуючий гормон, який збільшує вироблення в організмі тестостерону у відповідь. Сапоніни в трибулі підвищують лібідо, силу ерекції та сексуальну активність.

Наші улюблені продукти Tribulus:

Рослина, відома як "природна віагра", є природним стимулятором тестостерону завдяки високому вмісту стероїдних сапонінів. Це покращує лібідо, покращує настрій та підвищує впевненість у собі.

2. D-аспарагінова кислота або коротше DAA

DAA відіграє життєво важливу роль у секреції статевих гормонів, включаючи біосинтез тестостерону у чоловіків. D-аспарагінова кислота синтезується в нашому організмі з L-аспартату в яєчках та деяких інших органах і як така життєво необхідна для синтезу сперми та статевих гормонів, серед інших.

Наші улюблені продукти DAA:

DAA PRO містить популярну d-аспарагінову кислоту (DAA) у поєднанні з N, N-диметилгліцином, цинком та пантотеновою кислотою.

3. Женьшень

Женьшень має ряд позитивних наслідків для здоров'я, але те, що багато людей вживають у несекретних цілях, - це властивість, що підвищує сексуальне бажання, та прискорюючий метаболізм ефект. Це впливає на гормональний гомеостаз і кровообіг, завдяки чому підвищує статеві показники. Це має сприятливий ефект при вживанні в невеликих дозах, але протягом більш тривалого періоду від двох до трьох місяців.

Наш улюблений продукт з женьшеню:

4. ЗМА

ZMA - запатентована суміш синергічного мінералу та вітаміну. Формула, заснована на суміші цинку, магнію та піридоксину, була показана в результаті відповідних досліджень для підвищення рівня анаболічних гормонів. ZMA збільшує швидкість синтезу білка, блокує катаболічні процеси і створює постійне анаболічне середовище.

Наш улюблений продукт ZMA:

5. Мака

Активні інгредієнти кореня маки покращують кров'яний тиск і доставку кисню та поживних речовин до м'язів. Це також сприяє виробленню чоловічих гормонів і позитивно впливає на ерекцію та статевий потяг.

Наш улюблений продукт мака:

6. Mucuna pruriens

Використання мукуни як підсилювача тестостерону підтримує нарощування м’язів, збільшує статевий потяг, покращує якість сперми та сприяє зниженню рівня кортизолу. Рослина містить l-допу, попередник дофаміну. А дофамін має фундаментальний вплив на функцію статевих органів та статеве здоров’я.

Наш улюблений продукт, що містить мукуну:

Висновок

Тож не викликає сумнівів, що якщо ви хочете скористатися перевагами більш високого рівня тестостерону і вам вже не виповнилося двадцять років, може бути корисно споживати дієтичну добавку, призначену для цієї мети. Але перед тим, як подумати про щось подібне, наводьте порядок у своєму способі життя та харчуванні! Крім того, створіть індивідуальний, поступовий план тренувань, оскільки ви не можете нарощувати м’язи клоунадою!

Вибирайте дієтичні добавки, ретельно продумуючи, що вам потрібно заздалегідь! Підсилювач тестостерону не є дієтичною добавкою номер один, якщо ви хочете наростити м’язи; полівітаміни, білки або креатин є набагато кориснішими для вашого розвитку, тому не використовуйте їх замість цього, але по можливості!

Якщо ви все це врахували і шукаєте лише правильний підсилювач тестостерону, ви можете вибрати серед багатьох якісних продуктів, натиснувши тут!