радимо

На думку експертів, зубну щітку слід розміщувати на межі розділу ясен і зовнішньої поверхні зуба під кутом 45 градусів, м’яко вібруючи, щоб волокна проникали в ясенне жолоб.

Братислава, 22 липня (TASR) - Чищення зубів повинно бути щадним щодо зубів та ясен. "Неправильна техніка чищення пошкоджує та оголює шийки зубів. Емаль також може бути пошкоджена надмірним тиском при чищенні зубів ". пояснює фармацевт Яна Варсова.

На думку експертів, зубну щітку слід наносити на ясенну поверхню і зовнішню поверхню зуба під кутом 45 градусів, м’яко вібруючи, щоб волокна проникали в ясенне жолоб, і протирати покриття від ясен до коронки зуба. Те саме слід зробити на внутрішній поверхні зубів. Внутрішні поверхні передніх нижніх і верхніх зубів слід очистити, поклавши щітку перпендикулярно, щоб головка щітки торкалася внутрішньої сторони зубів і обережно рухаючи її від ясен до зуба. Жувальні поверхні стільців очищають, рухаючи їх вперед-назад за допомогою горизонтально нанесеної щітки.

Під час чищення міжзубних проміжків кінчик міжзубної щітки повинен слідувати за поверхнею ясен. Потім обережно натискайте, розмістіть щітку в горизонтальному положенні і проведіть нею по всьому міжзубному простору на іншу сторону. Після ретельного видалення щітку необхідно промити.

Навіть маленьких дітей потрібно навчити правильній техніці чищення зубів. "Здорова порожнина рота - це питання не лише естетичного характеру, але й може вплинути на наше загальне здоров’я. Це також впливає на захворювання серцево-судинної системи, онкологічні захворювання, діабет або навіть хронічну обструктивну хворобу легенів або астму ". попереджає Варшава.

Одним з основних правил догляду за зубами є регулярне відвідування стоматолога та гігієна порожнини рота. Необхідно регулярно чистити зуби та ясна, не забувати про язик. Чистити зуби слід завжди перед сном і принаймні раз на день, бажано до 30 хвилин після їжі. Тоді зуби вже не чутливі до механічної дії щітки через зниження рН у роті після їжі. Фториди в зубних пастах і гелях підвищують кислотостійкість емалі і, таким чином, відіграють важливу роль у захисті від карієсу. Також важливим є харчування. Підходящі продукти для здоров’я зубів включають овочі, фрукти, рибу, печінку, молоко, сир, сир, яйця, цільні зерна або горіхи. Солодкі та газовані напої, фруктові соки, солодощі та випічка не підходять.

У рамках освітньої кампанії, організованої Словацькою стоматологічною палатою у понад 300 словацьких аптеках, словаки мали можливість дізнатись не тільки про те, як правильно доглядати за зубами та порожниною рота, але й про те, чому важливо доглядати за межзубними пробіли або як правильно вибрати зубну щітку.