спосіб

Якщо ви слухаєте косметичну індустрію, ви можете повірити, що зморшки - це природна частина старіння. Однак насправді ви маєте набагато більше контролю над своєю зовнішністю, ніж ви думаєте.

Зовсім не потрібно миритися зі зморшками навколо очей, чола чи шиї. Також не потрібно приймати темні кола під очима або гіперпігментацію.

Сьогодні ми покажемо вам, як відновити гладку і чисту шкіру. Але спочатку поговоримо трохи більше про причини появи зморшок.

Причини появи зморшок і тонких ліній

Зморшки утворюються, коли ваша шкіра пересихає і втрачає частину маси.

Коли шкіра висихає, метаболізм клітин шкіри сповільнюється, оскільки всі клітини потребують вологи, щоб нормально функціонувати.

При повільному обміні речовин в шкірі виробляється недостатньо вологи, старі клітини не замінюються новими, і клітини, як правило, зношуються. Також не відбувається відновлення колагену та еластину, які роблять шкіру міцною.

І результат - зморшки, особливо на обличчі та шиї. У той же час спочатку створюються тонкі лінії навколо очей, оскільки там шкіра тонша, ніж в інших місцях, а також більше рухається.

Щоразу, коли ти посміхаєшся, хмуришся чи будь-яким чином закриваєшся, навіть під час сну, шкіра навколо очей рухається. Крім того, потрапляння на шкіру обличчя та шиї сонячного світла та вітру швидше їх сушить.

Шкіра на лобі, під очима та навколо шиї також створює виділені лінії з точно тієї ж причини. Отже, він трохи товщі шкіри навколо очей, але не набагато. Він також більше рухається і піддається впливу погоди.

Інші причини зморшок включають:

  • поганий сон і неправильне харчування послаблюють шкіру
  • велика кількість цукру в раціоні прискорює утворення зморшок
  • Куріння - ще один сильний фактор старіння шкіри та втрати тонусу або кольору
  • вживання алкоголю зневоднює організм і особливо шкіру
  • Забруднене навколишнє середовище змушує вашу шкіру споживати всі антиоксиданти, такі як вітамін Е, який відповідає за збереження шкіри в здоровому та сяючому стані.

Як позбутися зморшок на обличчі та шиї

Щоб позбутися зморшок та запобігти їх подальшому утворенню, рекомендуємо дотримуватися наступних принципів:

1. Слідкуйте за цукром у своєму раціоні

Виключіть з раціону цукор, особливо рафінований цукор та оброблені продукти, що містять його велику кількість.

Цукор руйнує колаген і послаблює шкіру.

2. Їжте натуральну їжу в органічній якості

Фрукти та овочі забезпечують організм важливими вітамінами, мінералами та антиоксидантами. Також переконайтеся, що ви споживаєте достатньо білка.

Якщо ви не їсте м'яса, переконайтеся, що ваша вегетаріанська дієта збалансована і містить усі необхідні незамінні амінокислоти.

Для цього дуже підходять горіхи, оскільки вони багаті білками, а також вітамінами та мінералами. Ваша шкіра потребує білка для утворення колагену та еластину.

3. Їжте шоколад

Ми маємо на увазі не шоколад, а гарячий шоколад (з низьким вмістом цукру та високою часткою компонентів какао).

Какао містить дві речовини - епікатехін і катехін, які захищають шкіру від шкідливого впливу УФ-променів.

4. Робіть пілінг

Видалення відмерлих клітин стимулює регенерацію шкіри.

Використовуйте делікатні та натуральні косметичні засоби, бажано в органічній якості замість шкідливих хімічних речовин.

5. Регулярно зволожує шкіру

Як і в попередньому випадку, ви віддасте перевагу органічним зволожуючим косметичним кремам.

Уникайте косметики, що містить парабени, фталати та похідні нафти.

Така косметика використовується для створення на шкірі непроникного хімічного покриття, яке без потреби напружує та задушує шкіру.

6. Нанесіть вітамін С поверхнево на шкіру

Вашій шкірі потрібен вітамін С, щоб сформувати колегу та зберегти свою структуру.

Дослідження показали, що місцевий вітамін С зменшує тонкі лінії. Учасники дослідження, які поверхнево застосовували вітамін С, були на 84% більш задоволеними, ніж контрольна група, що не містить вітаміну С.

Вітамін С також захищає від шкідливих УФ-променів і запобігає пошкодженню шкіри.

Багато жінок також повідомляють про зменшення видимості зморшок на шиї та обличчі, коли вони спали на спині, а не на животі.

Кілька рекомендованих масок для шиї та обличчя

Нарешті, ми розкриємо ще кілька масок, які рекомендуються для зменшення зморшок на шиї та обличчі.

1. Маска з авокадо. Посипте одним авокадо (без кісток) на кашу і нанесіть маску на шию та обличчя на 10 хвилин. В кінці змийте його теплою водою.

2. Огіркова маска. Змішайте в блендері огірок з білим йогуртом у пропорції 1: 1. Акуратно нанесіть маску на шкіру обличчя та шиї, залиште на 15 хвилин і нарешті змийте її теплою водою.

3. Яєчна маска. Змішайте 1 яєчний білок з 1 чайною ложкою свіжого апельсинового соку і 1 чайною ложкою куркуми.

Нанесіть маску на шкіру на 10 хвилин, а потім змийте її теплою водою. Він постачає вашу шкіру калієм і магнієм, зволожує її, а крім того, речовини куркуми пригнічують запалення та заспокоюють шкіру.

4. Маска з меду та білого йогурту. Використовуйте цю маску для зволоження шкіри, очищення від бактерій та полегшення її пілінгу.

Змішайте рівномірно мед і йогурт і нанесіть суміш на шию і обличчя на 10 хвилин. На завершення ретельно вимити шкіру теплою водою.

5. Кокосова олія. Це чудовий зволожувач та освітлювач шкіри. Просто нанесіть пальцями кокосове масло під і на краю очей.

Кокосове масло добре вбирається в шкіру, через 10 хвилин воно має вбратися в цілому. Решту можна протерти паперовим рушником.