Зізнаюся, дотепер у мене не було великих проблем зі своєю вагою, але останні півроку було відносно ледачим, і те, що я пропустив у русі, було компенсовано в їжі, що призвело до кількох місяців. Підступно піднімаються кілограми нікому не потрібно знайомити, більшість з нас їх уже зустрічали.

І коли ти стикаєшся з ворогом, ти хочеш нанести йому швидкий удар. Я не відчував достатньо сил, щоб змінити спосіб життя, і шукав простішого рішення. THE Турбодієта пообіцяв зміни через два тижні, і оскільки я не відчував здатності здаватися в довгостроковій перспективі, я вирізав.

dieting

Суть дієти полягає в тому, що крім протеїнового коктейлю, який потрібно змішувати із заздалегідь придбаним порошком та молоком або водою, слід пити лише овочевий сік та рідину без цукру, а також не вживати тверду їжу, принаймні під час інтенсивна програма. Я купив три банки молочних коктейлів для лікування, у ванілі та полуниці, і купив добру порцію овочів, щоб приготувати овочевий суп. Окрім білкового порошку, я також придбав антиоксидантні капсули, щоб моє тіло не страждало від авітамінозу.

"THE Турбодієта метод, розроблений німецьким лікарем, щоб допомогти досягти здорової втрати ваги. Під час дієти організм не поститься, тому дієти - це не мука. Завдяки якісному та кількісному споживанню білка, організм використовує всі споживані поживні речовини, менший енергетичний обсяг поповнює відсутню щоденну енергію за рахунок власних накопичених запасів жиру, фунти зникають із жирового запасу, на відміну від багатьох інших дієт "- читайте на веб-сайті дієти.

Так я дієтував

Що ж, ця обіцянка виникла у мене на очах, коли я починав дієту. Я визнаю, що я не робив очищення кишечника, але певно, що програма з ним ще ефективніша. Оскільки я вибрав інтенсивне лікування, іншими словами, що я не їв нічого іншого, я трохи боявся, що в перший день після обіду від голоду відвернуся від стільця.

Смузі зробити дуже просто, я змішав порошок і молоко в блендері, але також є склянка, щоб зробити обід легким у приготуванні на роботі.

Я чергував полуничний та ванільний аромати, і на мій великий подив, я не був голодним. На другий день я вже приготував овочевий суп, звичайно, строго вживав лише сік. Я не відмовлявся від кави, але не цукру, просто додав туди трохи молока. Сама дієта проста в обслуговуванні, але вона, безумовно, вимагає певної наполегливості, оскільки не можна сказати, що вона різноманітна, однак, оскільки я не відчував голоду, я не хотів особливого напруження програми.

Зміна відбулася після першого тижня, мої колеги також відзначили, що у мене стегна вужчі, а стегна також свідчать про те, що я схуд. Це дало хороший поштовх на другий тиждень. Лікування вимагає збільшення споживання рідини, але і це не було проблемою, оскільки я постійно спрагнув, тому мені не було важко споживати два з половиною літри мінеральної води.

Зізнаюся, наприкінці другого тижня я вже тужив за ароматами, але я вистояв, і це того варте. Я урочисто порушив свій раціон вісьмома очима чорносливу, досвід жування спочатку був дивним. Наступного дня я їв легкі страви. За два тижні я схудла в цілому шість кілограмів, і целюліт на стегнах також помітно зменшився.

Я задався питанням, чи дійсно можна уникнути ефекту йо-йо чи інтенсивна втрата ваги супроводжується швидким набором ваги. На щастя, цього не сталося, і кілограми до мене не повернулися з тих пір. Дієта зробила мою дієту набагато більш усвідомленою, я дотримуюсь своєї програми після сьомої вечора, я їжу менше солодощів і я споживав рідину, тож тоді я був дуже задоволений програмою Турбо.