вони неефективні

Збалансоване харчування найкраще підтримувати імунітет.
Джерело: Shutterstock
Галерея
Збалансоване харчування найкраще підтримувати імунітет.
Джерело: Shutterstock

Всі вони мають ім’я біо, що означає життя. Всі вони діють на мікроорганізми в нашому організмі. І хоча їх наслідки різняться, люди часто помиляються

На антибіотики стенокардії, під час діареї пребіотики чи навіть пробіотики? Яка різниця між ними? Ну, чудово, хоча всі ці препарати поєднують в собі дію на бактерії в нашому організмі. Однак механізм їх дії абсолютно інший.

Найбільш відомими є антибіотики, адже вони, мабуть, у своєму житті були потрібні кожному. Це справедливо одне з найбільших винаходів 20 століття і врятувало мільйони життів з часу відкриття пеніциліну в 1928 році.

Відкриття антибіотиків та їх подальший розвиток ознаменували революцію в медицині та значно продовжили середню тривалість життя в 20 столітті з моменту введення першого антибіотика на практиці в 1941 р. Слово антибіотик складається з двох частин, двох грецьких слів: анти = проти, bios = життя.

Це означає, що антибіотики працюють проти життя мікроорганізмів, особливо бактерій. Вони є речовинами, які зупиняють їх ріст або безпосередньо руйнують, а тому успішно використовуються для лікування бактеріальних інфекційних захворювань. Антибіотики - це препарати, які вбивають лише бактерії, вони неефективні щодо вірусів.

Бактерії - це одноклітинні мікроорганізми, які на відміну від вірусів можуть розмножуватися поза живим організмом. Однак антибіотики - це не все, і при їх застосуванні слід дотримуватися кількох правил.

На дихальних шляхах

Однією з найгірших медичних проблем сьогодні є зростання стійкості до антибіотиків. Для деяких людей ці препарати вже не працюють при захворюваннях, які вони призначені для лікування. Причиною є неналежне використання антибіотиків.

Основа полягає в тому, що антибіотики слід застосовувати лише в обґрунтованих випадках, інакше вони неефективні або стійкі до них, і вони більше не лікують інші інфекції. За підрахунками, до 80 відсотків антибіотиків використовуються для лікування респіраторних інфекцій.

Ці інфекції мають понад 70 відсотків вірусного походження! Дорослі отримують в середньому 2,5 рази на рік від респіраторної інфекції, діти 4-8 разів на рік, не виключаючи літа.

Непотрібні ліки?

Найбільш песимістичні дослідження говорять про те, що більше половини антибіотиків призначаються лікарями без потреби. Словаччина є однією з країн з найбільшим споживанням антибіотиків в Європі!

Крім того, неправильне лікування може розмити картину захворювання - невідповідні антибіотики діють, хоча і обмежено, але унеможливлюють виявлення причини інфекції. Іншим важливим правилом є те, що антибіотики слід приймати через певні проміжки часу протягом певного періоду, лікування не повинно перериватися.

В іншому випадку вони неефективні при подальшому зараженні. Антибіотики поділяють на вузький та широкий спектр дії. Антибіотики широкого спектра дії діють на декілька типів бактерій, тому їх використовують при більш серйозних бактеріальних інфекціях, але вони також мають кілька побічних ефектів. Зазвичай вони діють на вузький спектр дії на певний тип бактерій.

Корм для бактерій

Після лікування антибіотиками, іноді під час лікування антибіотиками, рекомендується використовувати пробіотики для відновлення мікрофлори кишечника. Однак пребіотики слід вводити до або одночасно з лікуванням пробіотиками.

Пребіотики насправді є їжею для «хороших бактерій». Вони є для них харчуванням, підтримують їх ріст і розмноження. Сюди входять рослинна клітковина і вітаміни групи В.

Пробіотики - це препарати, які вже містять живі пробіотичні бактерії, здатні колонізувати слизову кишечника. Оселяючись там і проживаючи там, вони сприяють здоровому травленню.

Пробіотичні бактерії включають, наприклад, деякі види лактобактерій, стрептококів або біфідобактерій. Вони захищають слизову оболонку травної системи, підтримують імунітет, допомагають у лікуванні запальних захворювань органів травлення та зменшують ризик діареї під час лікування антибіотиками.

Пробіотики містять деякі продукти, такі як йогурти з живими культурами або ферментовані продукти. Однак вони також отримують їх у вигляді харчових добавок.

Тримайте дистанцію

Пробіотики у формі таблеток рекомендується приймати з їжею або без їжі, хоча не виключено приймати їх натщесерце або після їжі. Однак зайво приймати їх одночасно з антибіотиками, оскільки вони тоді не працюють.

Пробіотики зазвичай приймають принаймні через дві години після прийому антибіотиків. Тобто за дві години до або після. Зверніть увагу, що деякі види пробіотиків потрібно тримати в прохолоді, щоб бактерії залишалися живими, інакше вони розкладуться. Це відомі «пробіотики для холодильників», які зазвичай містять найбільше живих культур.

Загалом, їх слід тримати в сухому та темному місці, поза прямими сонячними променями. Пробіотики також можуть мати побічні ефекти, і ви ніколи не повинні перевищувати рекомендовану добову дозу.

Остерігайтеся солодощів

Можливо, не тільки мікроби становлять загрозу для пробіотичних бактерій. Вживання їжі, що містить багато протеолітичних бактерій, також негативно позначається на них.

Вони є бактеріями, які також колонізують кишечник і харчуються переважно білками м’яса, яєць, майонезу або ковбас. Вони підтримують розкладання і потребують цукру для своєї діяльності, тому надмірне вживання солодощів недоречно у разі хвороби або розладу травлення.

Стрес, нестача вітамінів групи В, клітковини та полісахаридів також погано позначаються на правильній кількості пробіотиків. Для здорового травлення необхідно споживати достатню кількість клітковини, вести регулярний спосіб життя, помірковано їсти тваринну їжу та забезпечувати достатнє споживання пробіотичних культур у різних формах.

Мало хто знає, що існують симбіотики. Вони поєднують пробіотики з пребіотиками та поєднують властивості пробіотиків та пребіотиків в один продукт. Вони покращують імунітет і підтримують стійкість до інфекцій.

Однак найкращий спосіб підтримувати належну мікрофлору кишечника - це різноманітне та збалансоване харчування, яке містить усі поживні речовини.