профілактику

Ми також віримо у профілактику - корисні поради та поради

В нашому інституті ми все ще приділяємо пильну увагу здоров’ю наших пацієнтів та співробітників і закликаємо всіх до цього, оскільки відповідальне мислення відповідає інтересам усіх нас.

Особливо це стосується Covid-19, оскільки, хоча він насправді не є настільки небезпечним (але і не зовсім нешкідливим!) Для здорової молоді, як і для літніх, хронічно хворих людей, молоді люди з відносно невеликою кількістю симптомів також можуть передати хворобу, ставлячи інших під загрозу. Доведено, що якби 80 відсотків населення носили маску, кількість заражень зменшилася б на десяту частину.

Домашня практика для дезінфекції - піч?

Важливо правильно використовувати маску. Важливо, щоб якомога більше нас було поза квартирою, бажано забрати її вдома чистими руками, потім не чіпати, особливо не під нею, не тягнути вгору-вниз, бо ми можемо заразитися це. Він завжди закриває нам ніс і рот! Якщо у верхній частині маски є дріт, спрямована до носа, вона використовується для кращого припасування її до форми нашого обличчя. Не забудьте його налаштувати! Хороша маска не буде пропускати повітря зверху або збоку. Якщо маску можна використовувати більше одного разу, помістіть її в пакет (наприклад, пакет для випікання) після розбирання та дезінфекції, наприклад Нагрівайте в 70-градусній духовці протягом 30 хвилин. Якщо дозволено, прасування також є кращим. Якщо він брудний або порваний, обов’язково викиньте його.

Якщо паперові гроші йдуть рука об руку, зараження - це танець радості

Інша важлива річ - регулярність, поширеність чистка рук . Для цього найкраще ретельно мити руки з милом, що покриває всі частини руки, якщо у нас немає можливості це зробити, ми використовуємо швидкі алкогольні дезінфікуючі засоби для рук. Зволожуючі креми для рук, що захищають шкіру, можна використовувати для запобігання сухості шкіри та, як наслідок, дерматиту. Також можна використовувати одноразові рукавички, але після видалення рекомендується мити руки (контакт із забрудненою поверхнею при знятті).

Корисні поради та пропозиції нашого внутрішнього лікаря доктора Золтана Надя

Важливо зміцнення імунної системи нашого організму, що якщо ми все-таки стикаємося з вірусом або не заражаємось, або якщо це не вдається, хвороба повинна протікати в найлегшій формі.

Найголовніше для цього - здоровий спосіб життя та харчування, регулярні фізичні вправи. Доведено, що ожиріння є фактором ризику, як і відсутність регулярних фізичних вправ. Якщо з якихось причин щойно згадані причини неможливі, або ми хочемо бути дуже впевненими, ми можемо досягти результату, замінивши такі вітаміни та мікроелементи:

Регулярно щодня 500 мг вітаміну С., взимку 3000 NE D3 вітамін заміна. Існує безліч літератури про природний ефект, який стимулює імунітет обох вітамінів. Covid-19 має переважно позитивні результати щодо вітамінів групи В Ніацин/вітамін В3 також шляхом застосування. Як і з мікроелементами, також пропонуються. Тобто це було б важливо щодня 100 мкг селену і 15 мг цинку введення також. На жаль, потрошена земля більше не підходить для утримання їх на рівні їжі. Хоча б щодня 200 мг магнію і його фармакологічна заміна необхідна, оскільки вона необхідна для нормального функціонування вітаміну D.

Крім того, збалансоване харчування та фізичні вправи є важливими інгредієнтами рецепту, щоб підтримувати наше тіло здоровим.

Бажаємо здорового періоду всім нашим дорогим пацієнтам!