Команда Олени Сальгадо об'єднується з дієтологами, щоб протистояти розповсюдженню ненаукових рекомендацій щодо легкого схуднення

У газетних кіосках вони це чітко бачать: "Операція бікіні, диво-дієта. Це публікації, які продаються багато, коли приходить літо", і сфера, в якій постійно народжуються нові назви. "Ви не можете взяти їх усіх, вам доведеться зробити вибір серед усіх можливих". Його аудиторія - виключно жіноча, так, різного віку.

міцна

Ризиків неправильного харчування багато. Від так званого ефекту відскоку або йо-йо (жир відновлюється так само швидко, як залишився), до більш серйозних, пов’язаних з психологічними проблемами та серйозними розладами харчування (анорексія та булімія). Найголовніше, підкреслює Санідад, це те, що ви не шукаєте тимчасових змін, а навчитесь здоровим звичкам, які зберігаються на все життя.

НАЙВІДОМІШИЙ "

Дієта Аткінса Імперія, що має оборот 100 мільйонів на рік

Дієта клініки Майо Яйця як основна їжа

Супова дієта 24 години

Дієта групи крові Одна дієта для кожного типу