Можливо, ви усвідомлюєте користь для здоров’я питної води з мідних ємностей, але з подивом дізнаєтесь, що включення міді у свій щоденний раціон також діє проти старіння шкіри.
Завдяки регенерації нових здорових клітин та активізації пошкодженої шкіри, це забезпечує шкіру молодшого вигляду. Це науково доведено!
Як мідь дає вам здоровий вигляд шкіри
1. Він діє як носій білків
Мідь у формі пептидів міді відіграє важливу роль у перенесенні поживних пептидів, відповідно. білка.
Зрештою, мідь у нашому організмі виступає носієм білків, які дуже корисні для живлення та оздоровлення нашої пошкодженої шкіри.
Що таке пептиди
Пептиди - це фрагменти білків у нашому організмі. Білки - це основні будівельні блоки нашої шкіри.
Без пептидів наша шкіра не залишається цілою, що призводить до втрати стійкості, появи зморшок, структурних змін та шкіри, яка втратила свою попередню еластичність.
Що таке пептиди міді
Дуже мало людей знайомі з терміном пептиди міді, але вони є одними з найефективніших речовин для регенерації шкіри.
Це те, що наша печінка синтезує, приєднуючи природні пептиди в організмі до молекули міді, яку ми споживаємо у вигляді їжі або харчових добавок.
Словом, це поєднання білка та молекули міді.
2. Мідь діє як антиоксидант
Мідь з її антиоксидантними властивостями, які захищають шкіру, волосся та очі від пошкодження вільними радикалами, змушує нас виглядати молодшими за наш фактичний вік.
Мідь необхідна для використання найпотужніших природних антиоксидантних ферментів в організмі супероксиддисмутаза. Захищає організм від окисного стресу та старіння.
3. Підтримує вироблення колагену
Дослідження також показали, що мідь допомагає виробляти колаген - речовину, відповідальну за підтримання молодого вигляду та еластичності шкіри.
Крім того, мідь бере участь в утворенні еластину - речовини, що знаходиться в сполучній тканині шкіри, яка зберігає свою еластичність. Це також допомагає клітинам шкіри нормально відновлюватися та відновлюватися.
4. Для здорового волосся, шкіри та очей
Організм потребує достатнього рівня міді для утворення природного пігменту та тканин шкіри, волосся та очей.
Мідь відіграє важливу роль у виробництві меланіну, який відповідає за додавання коричневого кольору нашій шкірі, а також кольору волосся. Він також підтримує колір наших очей і разом з цинком необхідний для збереження їх красивого кольору до старості.
5. Запобігає анемії
Мідь також допомагає нашому тілу виробляти здорові еритроцити, запобігаючи анемії та відіграючи роль у підтримці міцного здоров’я наших нервів та імунної системи, що є ознакою молодості.
Природні джерела міді
У сучасній дієті бракує здорової їжі, яка могла б внести необхідну дозу міді в наш раціон, тому випадки дефіциту міді зростають.
1. Пити воду, що зберігається в мідній ємності
Це хороше джерело для забезпечення регулярного постачання міді. Ця вода також має багато інших важливих переваг для здоров’я.
2. Включіть у свій раціон продукти, багаті міддю
Це такі продукти харчування, як насіння кунжуту, горіхи кеш'ю, мигдаль, зелень темного листя, гриби, квасоля тощо.
3. Включіть у свій раціон продукти, багаті білком, щоб сприяти виробленню колагену
З віком виробництво колагену в нашому організмі починає природним чином зменшуватися. Колаген піклується про основу і товщину шкіри.
Включіть у свій раціон молоко, яйця, каші та сою, насіння льону, темно-зелені овочі, квасоля, червоні фрукти та овочі тощо.
4. Регулярно виконуйте вправи
Завдяки посиленому кровотоку вправи допомагають живити клітини шкіри та підтримувати їх життєвий тонус.
Поєднання дієти та фізичних вправ разом із питною водою, що зберігається в мідному посуді, підвищить ефективність міді в нашому організмі для підтримки здорової та молодої шкіри.
Висновок
Сьогодні для поліпшення зовнішнього вигляду шкіри можна придбати багато косметичних кремів, що містять пептиди міді.
Навіщо вкладати свої активи в ці дуже дорогі креми та молоки з їх побічними ефектами, коли ми можемо підтримувати молодий вигляд шкіри за допомогою натуральної дієти та регулярних фізичних вправ, які нададуть вам не тільки молодий вигляд, але й загальний стан здоров’я?