сауни

Деякі люди вважають, що сауни мають загальну користь для здоров’я, і спека в саунах або гарячих ваннах може вбити коронавірус.

Висока температура може вбити віруси на поверхнях. Небезпека дуже гарячих ванн полягає в тому, що вона може обпекти або ошпарити шкіру. Але відвідування сауни або гарячої ванни не вплине на коронавірус, якщо ви вже заражені. Температура основного тіла в жарких умовах не підвищується.

Існує теорія, згідно з якою сауни захищають від інфекції, оскільки вони «стимулюють імунну систему» ​​або призводять до «детоксикації» організму. Не зрозуміло, що мається на увазі під будь-яким із цих речей. Печінка автоматично розщеплює токсини в організмі, без допомоги саун.

Спільне користування громадською сауною може спричинити зараження. Якщо у вас є власна сауна, ви можете продовжувати насолоджуватися нею, але навряд чи це захистить вас від коронавірусу.

Звідки взялася ця інформація?

Деякі виробники саун заявляють, що сауни можуть захистити від COVID-19. Виробники навряд чи будуть надійними джерелами інформації, оскільки вони зацікавлені в тому, щоб переконати людей у ​​перевагах.

The Sky Story радить, що сауни - чудовий спосіб зберегти здоров’я. Однак джерело додає поради щодо пиття горілки та напруженої роботи в полі, не даючи жодних доказів того, як ці заходи могли б допомогти.

Що є підставою для цього твердження?

Не було жодних клінічних досліджень, які б оцінювали, чи може прийняття саун або гарячих ванн захистити від вірусу, що викликає COVID-19.

Коронавіруси як група, як правило, виживають протягом короткого періоду часу при підвищеній температурі та підвищеній вологості, за даними Центрів США з контролю та профілактики захворювань, однак ми не знаємо, яка температура необхідна для інактивації вірусу, відповідального за COVID. -19. Крім того, хоча високі температури можуть впливати на віруси на поверхні тіла (шкіри), навряд чи вони вплинуть на вірус, коли він інфікує клітини організму.

Ми виявили одне невелике дослідження, опубліковане в 1990 р., Яке, здавалося б, показало, що люди, яким говорили приймати одну-дві сауни на тиждень, рідше застуджуються протягом 6 місяців, ніж ті, кому сказали, що вони не будуть використовувати сауни. Однак у цьому дослідженні було лише 25 добровольців у кожній руці, тому воно замале, щоб бути остаточним, і учасники не були випадковим чином розподілені по групах.

Що ще важливіше, ми не знаємо, чи заходи, що впливають на вірус застуди, також вплинуть на вірус, що викликає COVID-19.

Огляди випробувань свідчать про те, що сауни мають якийсь вплив на шанси людей заразитися інфекційними респіраторними захворюваннями або на їх симптоми, якщо вони заразилися інфекцією.

Загальні твердження, що сауни "підвищують імунну систему" або "сприяють детоксикації" не мають наукових підстав. Незрозуміло, що мають на увазі люди, які роблять висловлювання цими фразами.

Що говорять надійні джерела?

Всесвітня організація охорони здоров’я каже: “Приймання гарячої ванни не завадить вам поширювати COVID-19. Ваша нормальна температура тіла тримається приблизно від 36,5 ° C до 37 ° C, незалежно від температури вашої ванни або душу. Насправді прийняття гарячої ванни з надзвичайно гарячою водою може бути шкідливим, оскільки може спалити вас ".

Аналіз, проведений EIU Healthcare, за підтримки Reckitt Benckiser