З тобою вже траплялося, що після гарного обіду ти просто не жадав цілого десерту ви б увінчали їжу трохи солодким? Цей шоколадний кубик для цього ідеально підходить містить лише 3 інгредієнти, містить 2 г вуглеводів на кубик і навіть не містить доданого цукру! Я не думаю, що це останній подарунок, і мережева робота з ним займає не більше 15 хвилин!:-) У разі діабету та резистентності до інсуліну це може бути частиною вуглеводної дієти.

мигдально-горіхові

Інгредієнти (на 42 кубики):

  • 20 dkg 70 +% або діабетичний шоколад (на який наш організм краще реагує, я зробив його з 81%)
  • 10 дкг підсмаженого мигдалю (нарізаного або нарізаного крупно)
  • 5 дкг смажених волоських горіхів крупно нарізаних

Підготовка:

  • Розтопіть шоколад над водяною парою (мається на увазі: поставте каструлю з водою на вогонь і поставте металеву або скляну миску - з шоколадом - щоб вона не торкалася води, просто збільшіть).
  • Насіння змішують у шоколад, а масу виливають у невеликий (приблизно 15 × 20 см) деко, вистелений алюмінієвою фольгою, а потім поміщають у прибл. 20-30 хвилин у холодильнику. Його також можна приготувати у більшій формі для випікання, тільки тоді вона буде більш плоскою або не розкладе тісто повністю.
  • Після заморожування гострим ножем ріжемо його на кубики, і воно готове до вживання.

Цифри:

Один куб (припускаючи, що вони однакові) містить 2 г ch, приблизно в 10 dkg. Існує 24 г вуглеводів.

Примітка: Це буде не дуже солодко, але його можна підсолодити березовим цукром (розтертим у порошок).

Як колишній діабетик під час вагітності, я почав писати в 2014 році Блог про дієти та мрії, то я продовжував бути інсулінорезистентним. Я створив веб-сайт Diets & Dreams у 2015 році, перш за все, щоб допомогти своїм одноліткам найбільш достовірною інформацією, практичними посібниками та рецептами. Моя місіяЯ вважаю корисним допомогти діабетикам, резистентним до інсуліну та тим, хто змінює спосіб життя, розпочати свою вуглеводну дієту, призначену професіоналом, і дати новий поштовх тим, хто діє на довгі роки. Я вірю, що можна правильно харчуватися!:-)

У вас є питання щодо курсів вуглеводних дієт? Напиши мені [email protected] адресу, я постараюся відповісти якомога швидше!

Курси електронної пошти та дієти не замінюють цукровий діабет, ендокринологію та дієтичне консультування, але ефективно доповнюють його.

ПРО МОЇ ПОТОЧНІ КУРСИ ВИ МОЖЕТЕ ЗНАЙТИ ТУТ!