коли

У багатьох людей навколо нас проблеми зі сном. І як ми знаємо, відсутність або погана якість сну несе значний ризик ряду проблем зі здоров’ям та захворювань.

І одна з найпоширеніших причин поганого сну - хропіння партнера.

Причин хропіння може бути декілька. Однак, як правило, це надлишок слизу в дихальних шляхах. Тому зусилля щодо зменшення хропіння повинні бути спрямовані на зменшення їх виробництва.

У багатьох випадках, коли запобігають утворенню слизу, ця проблема зі здоров’ям майже відразу і повністю стихає.

Якщо ви або ваш партнер пройшли обстеження у лікаря, і це не підтвердило фізіологічних причин хропіння (деформація дихальних шляхів, розслаблені м’язи, що тримають мову тощо), то цей рецепт вам, швидше за все, допоможе.

Рецепт зняття хропіння шляхом придушення вироблення слизу

Цей рецепт суто натуральний, простий і в той же час дуже ефективний у зменшенні утворення слизу в дихальних шляхах.

Однак приймати його потрібно регулярно, бажано щовечора перед сном.

Він складається лише із загальнодоступної сировини. Однак слід зазначити, що найкраще, якщо ця сировина буде органічної якості.

Часте споживання культур, обприскуваних пестицидами, може нести власний ризик. І ми не хочемо порушувати ще одну проблему зі здоров’ям, вирішуючи іншу.

Інгредієнти

Для приготування цього рецепта вам знадобляться такі інгредієнти:

  • 2 яблука
  • 2 см кореня імбиру подрібнити
  • 1/2 лимона
  • 1 середня морква
  • 1 дкл води

Підготовка

1. Яблука вимити і нарізати шматочками. Вони можуть залишитися з оболонкою, але без неї - це вирішувати вам.

2. Вимити і почистити лимон, моркву та імбир.

3. Тепер покладіть усі інгредієнти в блендер і перемішайте їх, щоб отримати однорідний однорідний напій.

4. І це все!

Візьміть цей напій свіжим, за кілька годин до сну, щоб ви все ще могли ходити в туалет.

Замість хропіння сон не зіпсує вам потреби вставати вночі.

Також уникайте вживання під час лікування занадто великої кількості алкоголю, шоколаду, оброблених продуктів, смаженої їжі, солодких напоїв та інших важко засвоюваних продуктів.

Висновок

За допомогою нашого соку та дотримуючись вищезазначених дієтичних принципів, ваші дихальні шляхи швидко очистяться від слизу.

Ви навіть не будете думати про це, і в той же час хропіння вашого або вашого партнера значно зменшиться або повністю усунеться.