чому

Природно, своїми словами, намагайтеся якомога чутливіше передати свої мучні болі в спині словами. "Тоді моя спина відірветься, я побачу зірки, я не зможу випрямитися, ніби в мене зарізаний ніж, відчуваю різкий біль, талія сильно розірвана", - чується скарга від стільки людей, щодня.

Якщо ми все-таки хочемо назвати проблему, ми говоримо точно У мене люмбаго, нерв на талії або хребті, це ішіас. Можливо, все, що ми можемо сказати, це біль у попереку.

Усі ці терміни стосуються сильних болів у спині та попереку, що іррадіюють на інші частини тіла, але не означають точно того самого (болі в попереку).

Їх також не можна назвати професійними медичними термінами, але вони важливі, тому не завадить пояснити їх. Їх пояснення можуть допомогти вам краще зрозуміти, що відбувається у вашому організмі, які процеси насправді призводять до розладів опорно-рухового апарату.

Защемлення нерва - що не настільки несподівано, як здається

Як може нервове волокно, що виходить із спинного мозку, «защемляти»?

Не зовсім. Хоча немає сумнівів, що саме слово дуже виразне. Це говорить про те, що тут сталося щось дуже болюче, нестерпне, неприємне. Але ніякого защемлення не відбувається, нервове волокно набагато більше піддається несподіваній силі. Це з випинанням диска, і може бути пов’язана з так званою зсувною силою, що виникає там, що може призвести до сильного, неприємного болю або навіть оніміння, що випромінює поперек та кінцівки.

Защемлення нерва, раптовий початок болю в більшості випадків один несподіваний хід виникає в результаті. Як нахили або випрямлення, розтягування для чогось, можливо підняття важкого предмета. Від цього раптового болю походить ще одна назва нервового защемлення німецького походження: Гексеншус, або відстріл відьми. (Через розташування защемлення явище також називають защемленням талії або хребта.)

Однак справжньою причиною защемлення нерва є не несподіваний рух. Слабкість наших функціональних м’язів, a м’язи, що утримують хребет нетренованість, слабкість, що разом із неправильною поставою та сидячою роботою значно збільшує шанси защемлення нерва. Крім того, скорочення м’язів ще більше посилює біль. Ось чому зміцнення м’язів та досягнення правильної постави відіграють важливу роль у терапії та профілактиці защемлення нервів.

Ішіас - і біль, що іррадіює в нижні кінцівки

Якщо спричинене защемленням нерва біль, що випромінює сідниці або ноги, ми говоримо про радикуліт.

Це називається синдром ішіасу та сідничний нерв також перше не випадкове, оскільки латинська назва сідничного нерва - це ішіадічний нерв. Цей нерв є найдовшим у нашому тілі, якщо нервові волокна тут з якихось причин стиснуті, це призводить до сильного болю між талією та коліном, що вражає нижню кінцівку.

Ішіас також не є самостійною хворобою, а скоріше явищем із причинами, подібними до защемлення нерва. Тут також ключову роль відіграє профілактика, зміцнення м’язів навколо хребта, це грається шляхом оволодіння правильною поставою, і на це потрібно звертати увагу в молодому віці, ще до появи ішіасу. Зрештою, у гострій фазі, коли біль мучить найбільш постраждалих, часто єдиним вибором є лише знеболюючі препарати.

Помилково вважають, що ішіас внаслідок вікового фізіологічного зносу, кальцифікації та пошкодження дисків є найбільш загрожуючим для пенсіонерів. На жаль, існує ймовірність розвитку ішіасу в будь-якому віці, причому сидячі, сидячі люди мають найбільший ризик (як і при всіх подібних проблемах з опорно-руховим апаратом).

Люмбаго - те, що зазвичай називають болем у попереку

Люмбаго спеціально для в нижній частині талії, навколо крижів означає раптовий, пониклий біль, який робить нас майже паралізованими, всі інші рухи стають неможливими.

Біль а з м’яза спини стебла і безпосередньою причиною, як і раніше, може бути раптовий рух. Профілактика також необхідна при лікуванні люмбаго: зміцнення м’язів, регулярні вправи для зміцнення спини, якнайшвидше вивчення правильної постави, уникання надмірної роботи, але навіть позбавлення від зайвої ваги.

Якби наш хребет міг говорити, це підказувало б нам, чого слід остерігатися

Раптовий, пониклий біль має серйозне повідомлення. Це говорить про те, що ви недостатньо піклуєтеся про свій хребет або глибокі м’язи спини, які забезпечують природний захист вашого хребта, полегшуючи його.

Метод DAVID унікально допомагає забезпечити, щоб ваш хребет отримав природний захист, на який він заслуговує, поєднуючи спеціальні вправи на хребті та зміцнення м’язів спини.