Мені 41 рік і позитивний тест на Covid19. Я не пишаюся тим, що закінчив. Але я вдячний, що це у мене позаду і з пережитим курсом. Також мій напарник Юрай (47) та його син Віктор. Мій син Патрік, незважаючи на те, що в одному домогосподарстві одночасно потрапляв до трьох пацієнтів, залишався негативним.
Я важкий астматик та алергік. Тож мені спало на думку, що якщо так, то це буде така комбінація, яка, мабуть, була б не дуже чудовою. Я думав, як думали xy люди на кладовищах, що, хоча я працюю 19 годин на день, я безсмертний. Я захищаю себе, виконую все, що рекомендується. Це просто не може трапитися зі мною.
Помилка, дорога дево. Це сталося. Навіть не знаю як. Це була середа 30.9, і у мене божевільно боліла голова. Мігрень. У моєму житті нічого незвичайного, оскільки воно супроводжує мене місяць за місяцем, хоча і більше в гормональний час. Також було цікаво, що їй було все одно. Я "вистрілив" чотири справді важких калібру зі свого анальгетичного репертуару. Ефекту немає. Четвер продовжився в тому ж формулюванні, тому я трохи зупинився. Що виконали? Гаразд, так виконано. Магній, електроліти, вода, кава, чай, мінеральна вода, інші важкі калібри з аптечки. Нічого. Лише ввечері в четвер він почав м’яко стихати.
Я прокинувся без головного болю в п’ятницю вранці. По дорозі на роботу я щойно зареєстрував невеликий біль в бронхах. За дві години біль зник. "Чудово, я закінчив. Я, мабуть, думаю, що тягну без належного відпочинку з середини серпня - справді близько 19 годин на день (як і ситуація на роботі), я тренувався, хоча в серпні відмовився від змагань. Погана регенерація. Спи мало, я рано встаю, рани вже холодні, я, звичайно, вдихнув холодне повітря…. Тож я, мабуть, не впорався з цим безсмертно, але це пропало ", - подумав я. Через деякий час прийшла біль у горлі. Клянусь, це зайняло близько 10 хвилин, і його не стало. Вдень мені знову було холодно, і це відчуття перед хворобою, початком застуди, ти це знаєш. Єдиним справді дивним було те, що симптоми чергувались і затримувались лише через короткі проміжки часу. Дивно.
Наступного дня, в суботу, я спав до 14:30. Це було дійсно дивно. Мені подобається спати у вихідні, я буду спати цілий тиждень, але це було неабиякою силою. Я переїхав до вітальні на дивані, де Юрай дізнався. У вас температура! Так? Я був щасливий, хоча 6 годин, які я провів того дня з чаєм на дивані під ковдрою, були найдовшими 6 годин у моєму житті. Це страждання я вам скажу. Не максимум 38 градусів, переважно лише 37,8, а той факт, що мені довелося там лежати. Хто мене знає, той знає:). Через шість годин я перейшов на деякий час до комп’ютера, де провів 10-хвилинний рідкий риніт. 10 хвилин і знову зупиніться. Відтоді лише набряклі порожнини, до яких я зазвичай звик через алергію. Але я вже мав охоплену заявку на тест Ковіда через заявку на здоров'я. Не тому, що я так почуваюся, а тому, що працюю з людьми, і я просто не можу і не хочу дозволити собі когось загрожувати. Дата тесту прийшла до мене наступного дня. Вирок був таким: «Вівторок 10:28. До цього часу зберігайте карантин! »- це було частиною текстового повідомлення.
Що ж, дозвольте сказати, я зачекав би, зважаючи на те, як я скрізь чую скарги на дезорганізацію в цій державі, що вона не буде такою функціональною та просоченою. Ми вже їздили на тести разом. Юрай та я. Він зробив прохання в неділю, такий розрив між нашими симптомами температури ... 1 день. Інтервал випробувань 2 години. Вони тестували нас разом. Що якщо це одного дня, вони можуть. Солдати, робітники та випробувачі, були дуже приємними, ми не пробули там більше 10 хвилин. Комфортно і в теплі власного автомобіля. Ми щойно вибралися з нього, щоб взяти мазок.
А часом у понеділок, вівторок я втрачав смак і запах. Я відчував лише основні смаки - солодкий, солоний, гарячий, кислий. Тим часом нічого. Юрай так само, але значно слабший. Запах або стук. Я «фетишизував» пом’якшувач тканини, нічого. Визначте, чи випадково м'ясо в холодильнику не пошкоджено, не було небезпеки. Ми готували "напам'ять". Дізнатися, чи дійсно бульйон їстівний чи соте, не було шансів без Патріка. Він один дивом уникнув усього цього. Він молодий. Йому 16. Він займається спортом, як ми, їсть, як ми. 20-річному Віктору йому вже не пощастило, незважаючи на те, що він харчується і займається спортом. Однак він чинив опір довше, ніж Джурадж. Симптоми Віктора проявилися лише після результатів наших тестів, які ми отримали у середу ввечері. Через кілька днів вони зателефонували нам з епідеміології, Управління громадського здоров’я, і з’ясували подробиці. Вони повідомили нам, що ми отримаємо поштою записку з офіційною датою закінчення карантину. Зізнаюся, я був здивований. Не те, що я просто не очікував, що організація тестуватиме, коли всюди ходять чутки, як нікуди дзвонити, як дістатися до тестів тощо. Як ніхто не може надати вам інформацію. Це, мабуть, інформація з перших тижнів березневої епідемії, коли, мабуть, ще ніхто нічого не знав про світову ситуацію.
Тож підсумуємо: два дні головного болю, день симптомів застуди чи грипу, кілька годин температури, кілька днів без запаху та смаку. Він почав повертатися до нас через більш ніж тиждень. Однак я все ще кашляю, хоча вже не заразний, з набряклими порожнинами, що пов’язано з алергією, але не можу сказати точно. Задишка зберігається навіть на третьому тижні, я отримую м’язові м’язи, гуляючи по квартирі. Ой і забув би, болить живіт. Не сам живіт, а ніби болить шкірний шар у 2-3 см. Це ні з чим не порівняти. У нас обох було це, як це не парадоксально, Юрай, футболка на грудях і животі теж боліла. Це прийшло до мене через кілька днів, і воно все ще триває. Вже більше тижня це відчуття не полегшується. На даний момент я лежав у суботу, неділю, у понеділок я вже був у процесі домашнього завдання в Інтернеті.
Отже, на мій погляд, що найважливіше у боротьбі не лише проти Covid19? Однозначно імунітет. Я ніколи не хворію. Хоча я алергік і астматик. І складно, як я вже згадував.
Я сказав це з тим імунітетом навесні, коли багато сміялися з Ковіди, що це "грип". Багато засуджували будь-яке просвітлення, що люди просто його боялися, і паніка заохочувалася. Паніка тут не до місця, здоровий глузд і ІМУНІТТ на місці. Але тоді, «грипу» не буде. Після грипу я вже давно був би в порядку. Незважаючи на наш легкий курс, я можу уявити, що з іншими супутніми захворюваннями, надмірною вагою або ожирінням це може бути досить складно. Мій карантин закінчився в суботу, тому з неділі я повністю функціоную і безпечно придатний для світу, але я також дихаю, коли дзвоню клієнту, я можу лише мріяти про фізичні вправи, я просто не можу дихати. Хто знає, коли це пройде і чи. Зі звичайним грипом я б точно був у формі. Джерело інформації свідчить, що людина має 2-3 місяці після перемоги над хворобою, і потім вона може захворіти ще раз. Інше джерело стверджує, що клітини мають пам’ять, і у разі повторних захворювань організм негайно виробляє антитіла, і, отже, ті, хто його легко пережив, насправді мають імунітет і можуть бути наступного разу. Інше джерело стверджує, що будь-яке подальше зараження Ковідом буде дедалі складнішим і що хто буде пробуджений інфекцією в організмі людини, які ще хвороби.
Можливо, так, може, ні. На мій погляд, ми поки що дуже мало знаємо про якісь остаточні заяви на цей рахунок. Але як я вже кажу: "Ми всі маємо певні схильності. Але ми переважно успадковуємо свої харчові звички, і в наших руках є, чи будемо ми впливати на розвиток захворювання позитивно чи негативно. Будь-яке захворювання. Ожиріння також не успадковується безпосередньо ".
Але давайте складемо разом те, що вони рекомендують у боротьбі з вірусом Корона.
- не їздити за кордон
- не зустрічаються, відп. не перебування в натовпі, масові заходи тощо.
Ніщо з цього насправді не допомогло мені запобігти зараженню. Це правда, що якби ми не стежили за цим у сім’ї чи на роботі, ми могли заразитися раніше. Питання в тому, як навіть за кількістю поточних інфекцій це можна запобігти взагалі, коли люди не здатні дотримуватися навіть цих принципів.
Фахівці стверджують, що навіть ті, хто харчується здорово і займається спортом, не є повністю захищеними. Я згоден. Я не захищався, навіть коли мене всюди переслідувала дезінфекція, я, очевидно, ніколи не мив рук так часто, як багато хто з вас у своєму житті, я не був у відпустці чи просто в Словаччині, я ходив працювати скрізь, навіть в рукавичках протягом перших місяців. Я збирався на роботу обмежено і лише 1: 1 у кімнаті (зараз у нас більш м’який захід - дозволено 6 людей разом), і тому весь мій маршрут до березня 2020 року був - дім, власний кабінет в приватній зоні, фітнес (назавжди напівпорожній), магазин (відстані завжди дотримуються) і повернення додому. Я справді можу лише здогадуватися, де це сталося на цьому короткому шляху.
То що мені винне за цей легкий процес? Я думаю про свій спосіб життя. До вашої їжі. До вашої вправи. Моє здоров’я вже кілька років на першому місці. Ви можете зараз прошепотіти в думках: «Зрештою, моє, це, мабуть, зрозуміло, можливо, кожному». Але чи справді це так? Ви сприймаєте кожну спробу здорового харчування як дієту лише тому, що штани штовхають вас, і ви не вміщуєтесь в улюбленій спідниці чи костюмі? Вас навчили, що класти на тарілку, щоб зберегти своє тіло в живих, щоб воно могло бути справді функціональним, здоровим та імунітетом? Ви дійсно знаєте, що їсти, щоб зробити їжу вашим ліками, а не отрутою?
Я знаю, нас ніхто ніде не навчав. Наші батьки нас не навчали, вони не навчали нас у школах, лікар лише скаже вам змінити свій раціон, спосіб життя, інакше це буде погано. Але нічого конкретного, що кудись вас перенесло б. Інтернет сповнений суперечливої інформації, з якої у вас, мабуть, гуляш. Зрозуміла. Я допомагаю вам знати. Легко, практично і навіть смачно.
ІМУНІТЕТ. Його неможливо побудувати "твердим" в останню хвилину за тиждень-два, але після весняної хвилі настала осінь - те, що я очікував, і хто знає, можливо, після цієї осені настане весна, і якщо вона стане, імунітет після зими буде ще гіршим. Навіть якщо воно не настане, що принесе нам майбутнє далі? Covid2022, SARS2030, птах, свиня чи інша "доброта"? Будьте готові якнайкраще. Бажаю кожному з вас міцного здоров’я. Ми можемо це зробити разом.
Якщо ви вітаєте мою допомогу, я тут, уже здоровий і готовий допомогти вашому імунітету отримати максимум від цього.