місяців

Через, здавалося б, вигідну пропозицію про роботу, восени 2012 року я вирішив кинути палити протягом 6 місяців. Вранці 3 квітня 2013 року я викурив 2 сигарети поспіль. З тих пір я не палю, але моя вага зросла з 63 до 76 кг.
Моя мета - досягти 68-70 кг простим і природним способом

Неділя, 2 листопада 2014 року
Ми закінчили період схуднення.
Мені вдалося скинути між 5-6 кг, мені це вдалося.
Навколо мого живота навряд чи залишився жир, а на моєму животі майже не залишилося зайвого жиру, як помітно, так і помітно. За останні тижні я звик, що вдома немає хлібобулочних виробів. Я й надалі уникатиму цього. Магазинні товари в будь-якому випадку виготовляються без борошна, наповнені добавками, забарвленням на патоці з коричневого хліба чи хтозна чого.
Я також уникаю цукрів, наскільки можу. Це викликає надмірні запори шоколадом. Цукор є висококислим. Я не п’ю безалкогольних напоїв одинадцять. Я буду час від часу пити пиво (вони терпляче чекали 4 місяці), тому що у мене є секретний рецепт, який дозволяє розщеплювати жир навіть після вживання пива. Як ми знаємо, алкоголь пригнічує розщеплення жиру.

Середа, 22 жовтня 2014 р
Ми на 9 тижні дієт. Жировий прошарок навколо моєї талії майже зник, і мій живіт також був значно рівнішим. Мій раціон повністю змінився.
Тиждень 9 Я не їм хлібобулочних виробів, молочних продуктів та солодощів.
Я намагаюся уникати квадратного хрусткого скота, зробленого з роздутої пшениці, тому що він також звивається у такій формі. З початку лікування (до якого король також ходить) відбулося двічі на день. Поруч з ним я п’ю плоску або горбату чайну ложку порошку кайену, змішаного з 1 склянкою сметани, кожні 4 дні, що допомагає безболісно видалити будь-який накопичений матеріал. Кайенський перець і порошок чилі, однорідно змішані в 20% сметани, 30% вершків або інших жирних олій (кокосове, оливки), не пекуть зверху або знизу.
Консистенція стільця цілком нормальна, на відміну від чаю сени або проносного.
Я з нетерпінням чекаю прибуття 140 000 міцних порошків чилі.
(30-40 грам меленого кайенського перцю в магазині мають силу 20-25 000). Наше - 40 000.

Субота, 4 жовтня 2014 року
Наша донька Джудіт завітала до нас з нашою 2-річною онукою за добрий 1 тиждень. Сьогодні він вперше сів на мої коліна, і сьогодні я вперше почув від нього: "Папа Папа".

П’ятниця, 3 жовтня 2014 року
Вранці я доставив товар до 14-го району. Кілька днів тому я перейшов на літні довгі штани. Якщо я обережно рухаюся, він не ковзає під час ходьби. Готуючись до фруктового дня, я придбав маленький, солодкий угорський зелений та червоний виноград, сливи, груші.

Вівторок, 30 вересня 2014 р. - четвер, 2 жовтня
На 6-му тижні дієт моє тіло повністю змінилося. Менше їсти досить, і нерегулярні випорожнення також траплялися півтора місяці тому. Зазвичай 2 рази на день.
У вівторок вранці у мене було менше стресу під час телефонної розмови. Його ефект тривав два вечори. У ніч на четвер я відчув, що нормальний порядок відновлений.
Після 7 вечора в четвер я доставив товари нашим клієнтам. Під час розмови вона згадала кілька питань здоров’я жінок. Я запропонував надіслати мені електронною поштою те, що я знаю, і я надішлю вам докладну рекомендацію.

Понеділок, 29 вересня 2014 р
Він зловив щуку в Дунаї під час пари вихідних риболовлі. Вчора ми їли смажену щуку замість звичної курки опівдні та ввечері. Я починаю любити рибу. Молочні продукти можна вживати в М’ясний день. Увечері я змішав майже навершені чайні ложки кайенського перцю до однорідного кольору у 2 деци сметани. Іноді кайєн не жалить вгору-вниз, але на наступний день він ретельно очищається без діареї.
Вранці я повідомив про наш раціон свого постачальника чаю по телефону. Я замовив споживчі та шлунково-печінково-жовчні чаї, майже 0 в нашому складі.
Сьогоднішня дієта: овочі на пару, 3 * пиття чаю, багато мінеральної води. Робота: бухгалтерія, звірка банківських виписок, надсилання підтверджень, «закриття» нашого рахунку, відкритого в банку Axa.

Неділя, 28 вересня 2014 р
Сьогодні 5 тиждень дієт. У вівторок ми відкрили третю пачку питного чаю. Ми обидва п’ємо по 3 склянки на день, тому справді вірно, що 1 упаковки вистачає на 1 місяць. Я звик приходити на голодний шлунок або за півгодини до їжі. Він навіть прогрівається в холодніші дні.
Протягом тижня у мене було менше часу на щоденне оновлення через доставки, замовлення товарів, попередню обробку даних для нашого бухгалтера та переклад статей, які можна було прочитати внутрішньо. Записи повертаються з понеділка.

Неділя, 21 вересня 2014 р
Вчорашній кайен не є проносним, просто подібний. Чистка вогню без защемлення.
Цього тижня я псую 30% вершковий аромат кайенським перцем:-(
Мені було цікаво читати. Сидячи на місці, спостерігаючи за пупком, часто страждають хворі на Альцгеймера. Мама отримала столову ложку рідини і за кілька хвилин знову стала жінкою. Він посміхнувся, поговорив, самостійно пішов у ванну. Він став соціальною істотою, як колись. Я перекладаю опис. Він буде читабельним із доступом до внутрішнього кола.

Субота, 20 вересня 2014 р
Опівдні та рано ввечері 100-100 г курячого м’яса з концентрованою кількістю овочів, приготованих на пару. Рано ввечері я налив 1 чайну ложку кайенського перцю в 1 склянку кефіру. Я змішував до однорідного кольору, а потім направляв через півгодини. Він не щипає ні зверху, ні знизу.

П’ятниця, 19 вересня 2014 р
Спочатку було неймовірно важко без хліба та солодощів. День фруктів. Я з’їв півлітра червоного та зеленого винограду. Стиглий авокадо не має особливого смаку, з яблуками, грушами, сливами та листком рису. Коли я застібаю штани, мої штани ковзають на 20 см, але без ременя. Вживаючи чай 3 рази на день, я п'ю багато рідини.

Четвер, 18 вересня 2014 р
Є лише один день, коли я почуваюся цілком добре, курча. В інші дні допоможе велика кількість рідини та овочів, приготованих на пару. Повільно закінчується друга пачка питного чаю. П’ємо два рази 3 рази на день.

Середа, 17 вересня 2014 р
2 * 100 грам пропареного рису, приправленого великою кількістю овочів, зі звичайними 3 склянками чаю і великою кількістю мінеральної води на день.
Мої довгі штани також ковзають вниз, якщо у мене немає ременя.
Я доставив товар вранці. На лінії метро 3 я допоміг молодій незрячій леді вийти на площу, вийшовши з вагона метро на зупинці Széll K. tér.
Сьогодні я відвантажив товари в кілька місць.

Вівторок, 16 вересня 2014 р
Блог оновлювався пізно, оскільки Інтернет-служба не працювала пізно вранці через технічну помилку. Потім одразу ж розбився електронний лист, що не є зосередженим.
Я люблю сьогодні. Окрім пиття чаю та мінеральної води, їжею є 2 * 100 грамів нежирної курки та неконцентрованих овочів на пару. Я брав м’ясо в каві, щоб воно розмножувалося, тривало довше, і я міг репетирувати і з овочів. Я міг з’їсти йогурт з ложкою ложки кайенського перцю, але це мені спало на думку пізно. Я маю на увазі, що штани майже повністю падають, без пояса.

Понеділок, 15 вересня 2014 р
День фруктів. Найважчий день.
Виноград, груші, сливи та персики, 3 * пиття чаю та багато-багато мінеральної води були сьогоднішньою їжею.

Неділя, 14 вересня 2014 р
Їжею було 2 * 100 грам макаронних виробів та овочів, приготованих на пару.
Поруч із ним 3 * - звичайний споживач чаю та мінеральної води або фруктів.
Сьогодні закінчився 3 тиждень.
Короткі ваги я відчув, коли пропустив борошняні хлібобулочні вироби, 0% молока, що дражнили для молочних продуктів, свіжих вершків та швидкозріваючих штучних сирів тощо. і армія солодощів, з якої знущаються солодощі

• пухкий жир зник з мого обличчя
• Моя шкіра розгладилася
• газифікація в кишечнику припинилася
• Живіт у мене став помітно і помітно рівнішим
• помітно м’якший і тонший жир, який відкладається навколо моєї талії
• Знову ж таки, я можу носити лише свої 2 штани з поясом, тому що вони зісковзують
• Я втратив 2 кг за вчорашніми вимірами (насправді це починається через 30 днів)

Субота, 13 вересня 2014 р
Сьогодні була глазур. Ваги показали 74 кг, тож я схудла на 2 кг. (Цікаво, що моя пара також стала рівно на 2 кг легшою.) Сьогодні в меню було 2 * 100 г рису та овочів на пару, доповнених питтям чаю та питтям мінеральної води. Прийшов коричневий жасминовий рис, тому ми його спробували. Через 30 хвилин варіння він приємно розм’як. Ми посипали овочі, спеції та з’їли.

П’ятниця, 12 вересня 2014 року
Вранці я відчув свій плавальний пояс і шкіру в інших місцях і був здивований. Підколінник навколо моєї талії став на дотик досить м’яким, а також значно тоншим на око. В суботу ввечері я п'ю чай з сени. Я на вагах у неділю.
2 * 100 гр курки і концентрована кількість овочів на пару в щоденному меню. Поруч - звичайний споживач чаю та мінеральних вод.
Я поклав купинку чайної ложки порошку кайенського перцю в склянку йогурту (я не пишу обсягу, кожен має індивідуальний поріг болю) і перемішував, поки не побачив однорідний рівень (червоний і білий колір не розрізнити). Це було дуже трохи прищипнуто, воно все одно приємне на смак. Якщо основа досить жирна і жирна, вона не потрапляє в печінку, тому не виводиться, а надходить у кров безпосередньо через лімфатичну систему. Звичайно, для цього дійсно хороший жирний молочний продукт або оливка повинні бути змішані в кокосовій олії. Ще одна перевага полягає в тому, що він не буде налаштований ні зверху, ні знизу. Достатня кількість кайєну відшаровує навіть найдрібніші капіляри. Я ж казав тобі, не тільки хотів би бути красивим, я ще й підкорювати:-)

Четвер, 11 вересня 2014 р
Сьогодні в моєму раціоні була маса слив, груш, лисин і персиків, а також грона винограду. Отримані трав’яні чаї були упаковані та доставлені до пункту збору Pick Pack.

Середа, 10 вересня 2014 р
Я тренувався з 8.45 до 15 години. Я отримав два погі на сніданок і обід і пляшку мінеральної води. Хамі сумісний із сучасним меню. Равликові макарони у другій половині дня. Я теж не хотів томатного соусу посередині спини, тому вчора споживав його зі своїми коханими та ароматизованими овочами на пару.

Вівторок, 9 вересня 2014 р
Сьогодні я зміг виконати свої бажання. Я посипав овочі, приготовані на пару, гімалайською сіллю зі смаком італійського, дістав базилік і трохи гострого порошку каррі. Таким чином смак цілком терпимий.

Понеділок, 8 вересня 2014 р
Зазвичай споживають чай, мінеральну воду і двічі на день підробку.

Неділя, 7 вересня 2014 р
День фруктів.
Бажано слідувати опису, наведеному для приготування споживчого чаю. Якщо замочувати занадто довго, смак стане трохи гірким. Це не проблема для мене, оскільки я також п’ю зелені чаї без підсолоджувачів та лимона.
Ми купили сливи, кактусовий інжир, виноград, осінні та лисі персики. Влітку ми кілька разів виявили, що фрукти, придбані в магазині "павутина", або починають гнити через 1-2 дні. Тому ми купуємо лише 2-4 штуки персиків за раз. Органічні пшоняні кульки та листковий рис допомагають пом’якшують вечірній голод.
Я підхопив штани без ременя від старої нервовості, він зовсім трохи сповз вниз.
Цікава річ, коли вона ковзає на 10-15 см вниз, інколи ледве.
Можливо, через їжу або велику кількість рідини, кілька сантиметрів мого животика замінять ремінь.

Субота, 6 вересня 2014 р
День жахів. 100 грам листкового тіста з томатним соусом. Я покращив смак, наскільки міг, додавши базилік, орегано, тосканську спеційну сіль.

П’ятниця, 5 вересня 2014 року
Інтерес до дієти перевершив усі очікування. 4 наших чаю розпродані. Я замовив, наступного тижня ми матимемо запас у середу чи четвер. Акція продовжиться наступного тижня.

Сьогодні макарони (100 гр) та овочі на пару були вибором. Я синкофізував обід, повернувшись додому о пів на четверту. Після розмови з нашими клієнтами вчора моя думка зміцніла. Я створюю службу під назвою "внутрішнє коло".

Четвер, 4 вересня 2014 р
Вчора нам було 6 років. І я сам перетнув LVII. мій рік. Я дочекався ефекту надміцного (не фільтруючого, а волокнистого) чаю з сени до півночі вранці після пробудження вранці. Даремно, до 10 ранку і після цього у нього не було результатів. Вина в мені? Це мало сильний ефект двічі минулого тижня.
3x чай для схуднення протягом дня, перед їжею. Вранці пила мінеральну воду.
Опівдні я взяв товар на площу Села К. Наша пані заявила, що моя фігура ідеальна з жіночими очима, не худне. Пара, звичайно, яка точно не придбає шоколад у магазині за 100 доларів, додала до упаковки великий виноград. По дорозі додому я його ущипнув.
Після доставки я пішов до нашого бухгалтера із серпневими матеріалами. Вони запитували, чи хворію я, чи не сплю знову вночі? Чому, я перепитав. Тому що моє обличчя виглядає худшим, ніж було 1 місяць тому. Я ж казав тобі, що худну лише з минулого понеділка. Сьогодні м’ясний день, опівдні і на вечерю 100-100 гр курки та тушкованих овочів. Я консервував м’ясо на крихітні шматочки, так що минуло 20-25 хвилин, перш ніж воно закінчилося.
Увечері я ароматизував овочевий гарнір дуже пряним чилі, що містить Бхут Джолуйка.

О 20.15 я зустрічаю нашого постійного клієнта поруч з Аллі, якому я везу товар.
Близько 10 вечора я пробую додаткові 6 тижнів протягом 2-3 вечорів.
Тим, хто божеволіє від реклами в ЗМІ, слід придбати чудодійний пристрій HUF 100-300 000. (Ціна лише 299 900 форинтів завжди викликає посмішку). Для тривалого та довгострокового схуднення потрібні препарати, які дорого купувати, а потім йти на смітник.
Акуратно очищайте отрути, я надіслав поради в нашому бюлетені. Після цього, від 6500-2000 HUF на тиждень, командна шкіра на задній частині гуми для плавання та задній частині стегна, а також жирові клітини сідниць та живота двох половин зникають через 6 тижнів. Крім того, функціонування гормональної системи відновлюється, і капсула, що обіцяє жорсткість хвоста в 39 900 форинтів, також стає зайвою. Одне потрібно зробити. Спати. Потім вранці намацайте пальцями, чи немає жирових клітин. там і сям.

Середа, 3 вересня 2014 р
Фруктовий день. На додаток до звичайного 3-кратного чаю для схуднення на день, до засмічення достатньо мінеральної води, винограду, персиків, лисих персиків, слив. О 17:00 ваги показують 75 кг. -1 кг залежно від ваги, мені вже потрібен пояс для штанів, тому що я повинен тримати його двома руками, щоб він не зісковзнув.
Багато рідини, багато сечовипускання. Сеча становить 3-4% жиру. Ось чому ви можете втратити багатьох людей, які зневоднені в лікарні:-)

Вівторок, 2 вересня 2014 р
Макарони в день, 4-5 видів спецій можуть переносити до 100 грам макаронних виробів з равликів та овочів, приготованих на пару. Навіть учора ввечері було дивно, що мої облягаючі штани зісковзнули по талії без поясного пояса.
Я був справді вражений сьогодні. Я взяв його, закріпив на ґудзиках, і воно само по собі зісковзнуло на 15 см.
Ми будемо тут?

Понеділок, 1 вересня 2014 р
Макарони сонце, рис з овочами на пару.
Зараз мені подобається можливість вибирати з 8-10 видів відповідних спецій.
Я починаю відчувати наслідки залишення штучного хліба, хлібобулочних виробів, штучних молочних продуктів.
О 20:00 їжа закінчилася склянкою надзвичайно міцного чаю з сени.

Неділя, 31 серпня 2014 р
Я пив багато рідини. Виноград, сливи, персики.
Рис з куркою, приправлений багатьма спеціями.

Субота, 30 серпня 2014 року
Сьогодні фрукти. Окрім пиття чаю, приблизно Розпродано 2 літри мінеральної води, добрі пів кг винограду і чверть гігантського кавуна.

П’ятниця, 29 серпня 2014 року
Сьогодні був день макаронів. Пити чай 3 рази на день натщесерце, виноград і сливи вранці.
Равликові макарони з томатним соусом опівдні та ввечері. Мінеральна вода від сну до сну.

Четвер, 28 серпня 2014 року
Після тихої ночі чай з сени був ефективним вранці. Дуже м’який результат, ніж очікувалося.
Я прокинувся о 7.30, натщесерце випив склянку звичайного трав’яного чаю.
Після 8 я вирізав значний ананас, а потім з'їв його разом зі своїм партнером.
Перед обідом склянку дієтичного чаю, а потім пропарений рис, змішаний з овочами. Я посипав рис шар масалою та порошком чилі. Протягом дня звичайна мінеральна вода, а також 1-2 скибочки квадратного рисового сиру.
Перед ранньою вечірньою вечерею з черговою склянкою чаю, улов був таким самим, як і обід.
Увечері я окропив мінеральну воду.

Середа, 27 серпня 2014 р
Я вранці пив мінеральну воду, а на сніданок їв фрукти.

Опівдні та ввечері меню те саме, тушкована курка з овочами. Гм, як добре це пройшло.
Щодня споживали 8-10 склянок мінеральної води.
Через відсутність твердої їжі протягом попередніх двох днів була потрібна клізма. Натомість я ввечері п’ю міцний чай із сени.

Вівторок, 26 серпня 2014 р
Поставка розширилася. Наші трав'яні чаї близькі до зірки споживання чайних сумішей. Моя пара п’є вже 3 роки.
Щомісяця він втрачає з собою 2,5 кг, без особливих видів спорту.
Вранці, опівдні та ввечері на голодний шлунок (смішно, бо я не їв тверду їжу) 1-1 склянка чаю теплого, але не гарячого. В тому числі тисячі мінеральних вод. Варто чергувати, оскільки рівень одного з мінералів у кожній мінеральній воді високий. Інший - інший мінерал. Постійне вживання одного виду мінеральної води може нахилити рівень мінеральних речовин, побічні ефекти яких будуть діагностуватися десятками лікарів десятками способів.
Увечері я загальмував, відчув сильну втому. Я пролетів над роздутим рисом, 1 пакет розпродано.
Ми з партнером обговорили, що він також був пов'язаний. Він шукав опис 90-денної дієти 2 роки тому.
Потім вони втратили 10+ кг за 2 місяці, тому закінчили передчасно

Понеділок, 25 серпня 2014 року
Перший день після відпустки.
З самого ранку я п'ю 3 види мінеральної води кожні 1,5-2 години. Пізно вдень склянка води через півгодини виділялася у вигляді сечовипускання. Я навіть не наважився відійти від дому. Моя вага: 76 кг.