Сміятись не тільки легше переносити неприємності, але і позитивний стрес корисний для здоров’я.

імунної

Що може бути тим, що полегшує симптоми аутоімунних захворювань, зменшує біль, покращує кровотік і навіть робить впевнені дії? Справжня, красива посмішка та сміх. Численні експерименти довели позитивні фізіологічні наслідки сміху, якому більше не можуть заважати ще більш невпорядковані зуби - читайте на порталі orvostkeresek.hu.

Сміх - це позитивний стрес
Вже сорок років відомо, що смачний сміх полегшує симптоми аутоімунних захворювань - як це спостерігав дослідник на ім’я Норман Казінс. Це дослідження тривало у 80-ті роки, коли д-р. Лі С. Берк описав, що сміх знижує рівень гормонів стресу і стимулює вироблення захисних імунних клітин. Більше того, до цього часу він уже заявляв, що фізіологічні ефекти сміху були приблизно еквівалентні ефектам вправ середньої інтенсивності. Тож від яких змін випливає звільнений сміх, який також називають найкращим ліками?

- зміцнює імунну систему
- знижує рівень гормонів стресу та «поганого» холестерину
- підвищує рівень захисного холестерину
- зменшує напругу, допомагає відновитися після занепаду психіки, тим самим захищає від хронічних захворювань
- він виробляє менше кортизолу та гормону під назвою дофамін, що зменшує навантаження на імунну систему, роблячи людей, які сміються, набагато стійкішими до інфекцій

Доброю новиною для менш рішучих спортсменів може бути те, що сміх - це теж справжнє кардіотренування. Згідно з американським дослідженням, лише за 1 хвилину сміху ми можемо досягти прискорення серцебиття так, ніби ми працювали на гребній машині 10 хвилин. Крім того, підвищується кров’яний тиск, напружується багато наших м’язів, а прискорене дихання покращує постачання тканин киснем і поживними речовинами. Більше того, сміх може спалити набагато більше калорій.

Багато сміху також добре впливає на стан судин. Це було засвідчено в експерименті, в якому випробувані переглядали жартівливий і зворушливий відеокліп. Виявилося, що після перегляду фільму в поганому настрої кровотік в епітеліальній тканині, що вистилає судини, зменшився в середньому на 35%, тоді як після кумедного фільму він покращився на 22%. Тобто, якщо ми сміятися, стінки судин залишаються здоровішими, що, в свою чергу, має вирішальне значення для запобігання звуженню судин.

Сміятися легше
Сьогодні чітко продемонстровано, що сміх, щастя або, принаймні, позитивний погляд на життя можуть «змінити» реакції мозку на подразники, що впливають на нас. «гормон щастя».
До того ж, сміючись, впевнено посміхаючись, ми випромінюємо вже позитивний образ себе, щось на зразок повідомлення: я задоволений собою та світом. Таким чином, інші набагато частіше підходять до нас, ворота легше відчинити, можна сказати: посміхаючись vs. стиснений рот: 1: 0.

Це може бути красивіше з посмішкою?
Багато людей просто не наважуються посміятися над собою, бо не задоволені зубами. Хоча тут немає протезів або просто невеликих естетичних недоліків, які не можна зробити красивішими, гармонійнішими. Покращення гармонії зубів, а завдяки їм і посмішки, і обличчя тепер можна досягти за допомогою різних спеціальних естетичних стоматологічних, дерматологічних та косметологічних втручань. - пояснює доктор. Катінка Хатазі, є спеціалістом з дизайнерів посмішок в Oxygen Medical.

Комплексний аналіз кожної риси обличчя відіграє важливу роль у створенні гармонії обличчя та посмішки. Врахування форми обличчя, симетрії, відстані між зіницями, викривлення губ є важливим для створення посмішки та протезу, який відповідає даному обличчю. Будь то мінімальна корекція власних зубів або більш серйозні втручання, такі як коронки, заміна та будівництво більших передніх мостів.

Програма комп’ютерного моделювання є великою підмогою в процесі планування, за допомогою візуального зображення якої пацієнт і стоматолог можуть аналізувати та обговорювати заплановані трансформації, втручання, криву запланованої посмішки, форму та стиль зубів. В результаті візуального дизайну кінцевий результат досягається безпечно та за коротший час, позбавляючи пацієнта та лікаря від тривалих репетицій та коригувань.