- Токіо стане п'ятою Олімпіадою, в якій він бере участь, але з перенесенням Ігор зараз це стало нестабільним.
- Зараз все складно. Мені все одно довелося б отримати квоту на участь в Олімпіаді, що я мав би можливість зробити на весняних змаганнях. Не можу сказати, спрацювало це чи ні. Ретроспективно легко стверджувати, що, звичайно, точно.
Насправді мені в жовтні буде сорок, і це багато в чому вплине на моє життя, мою кар’єру спортсмена. Я мушу все переосмислити. Навіть обсяг щотижневих тренувань ви можете використовувати для успішної підготовки до Олімпіади.
- Після оголошення Міжнародного олімпійського комітету він все ще відчував, ніби землю вирвали з-під ніг.
«Відчувалося, що їх викинули з літака без парашута. Але в цьому випадку найкраще - сісти, заспокоїтись і подумати над своїми варіантами.
- Бо рік - це багато часу?
- Багато для олімпійця. Більше, ніж пересічна людина подумає. Для олімпійця спорт - це його життя. Він підпорядковує собі все, щоб, коли настане змагання, настав час битися, привести його в найкращу форму.
Однак для цього потрібно жити у попередній час, тижні, місяці та, по суті, протягом року, таким чином, щоб це було фізично та психічно збалансовано.
- Порівняно з цим, що зараз змінюється?
- Зараз у мене чомусь ностальгічний настрій, я оглядаю старі матчі зі своїм тренером. Але я не лише витрачаю час на їх аналіз, я також переглядаю записи Національного галопу.
Звичайно, я намагаюся тримати себе на тренуваннях, бо навіть після стільки років на татамі, є чому повчитися, є куди вдосконалюватися, а тим часом я звертаю увагу на своє здоров’я. Тому що перенесення Олімпіади багато що говорить про все, включаючи терміни форми, але я намагаюся зрозуміти все, що я отримав ще рік від улюбленого виду спорту.
- Після рішення перенести Олімпіаду, що більше напружує людину: нерви чи адреналін?
- Якщо вам доводиться вибирати між цими двома, це адреналін. Ми не повинні нервувати з цього приводу, ми все одно не можемо змінити рішення. Після оголошення Ева Черновіцкі, суддя з бронзової олімпійської медалі та член комітету спортсменів Угорського олімпійського комітету, зателефонувала Унгі в такій ситуації, що було б найкращим, що я сказала: якби це мало бути так, все повинно йти своїм шляхом.
Давайте підготуємось до нової ситуації, наскільки нам відомо. Навіть якщо ситуація непроста. Навіть у свого молодшого брата Аттіли я бачив, як новини тріскали трохи. За цим теж десятиліття роботи. Бо, звичайно, важливі чемпіонати світу, континентальні змагання, змагання Гран-прі, але Олімпіада все одно є Олімпіадою.
- Спорт - це також душевна гра. Наприклад, він випробував свій виступ на Олімпійських іграх у Ріо в 2016 році, п’яте місце, як розчарування. Тоді йому також спало на думку, що він навіть звільниться з перегонів. І все-таки він передумав.
«Ситуація на Олімпійських іграх у Ріо була настільки іншою, що я не дійшов до того моменту, коли міг битись за медаль. Але в 2004 році в Афінах, а потім через чотири роки в Пекіні ситуація була ще гіршою, правда, тоді я був набагато молодшим. У Лондоні майже все зійшлося, відокремлене єдиною юкою від золотої медалі.
Однак зараз я відчув, що ігрову кімнату забрали. Я не можу сидіти вдома, тримаючи руки на колінах. Коли я не суджу, я завжди чимось зайнятий. Вигравши срібну олімпійську медаль у Лондоні, я виграв Національний галоп; тоді я вирушив на ралі Дакар 2014 року; У 2018 році я зайняв третє місце у національному чемпіонаті з дистанційної їзди; а минулого року я відвідував Екзатлон.
Але тим не менше, у центрі уваги завжди було дзюдо. Зараз, крім цього, не тільки важко перенести Олімпіаду на наступний рік, але я не можу нікуди поїхати через епідемію. Правда, роботи вдома досить. Приходжу, їду, згрібаю, доглядаю коней.
Оскільки я наповнений цими речами, вони відрізняються від занять, ніж те, що я роблю на тренуваннях, і тому я завжди повертаюся до татамі з таким великим ентузіазмом. Ось так минули мої останні тридцять років, я не міг уявити своє життя по-іншому.
- Наскільки часто іудаїзм виграє медалі на Олімпійських іграх у віці сорока років?
"Раптом жодне ім'я не спадає на думку, і це не випадково". Коли я спускаюся на килим, я відчуваю, що молодь набагато спритніша, набагато швидше відроджується після виснажливих дій. Мені для цього потрібно більше часу.
Сила, техніка, тактика, динаміка, гнучкість дуже важливі в цьому виді спорту, і я вже відчуваю, що мої м’язи працюють по-різному близько сорока, я повинен приділяти більше уваги суглобам, і після тренування або матчу я повинен запропонувати слід приділяти все більше і більше часу організму для регенерації. І мої синці також заживають повільніше.
Не кажучи вже про те, що коли я викладаю дзюдо чи демонструю, лови, кидки повинні подаватися з тією ж силою та імпульсом, як якщо б ми змагалися.
- А як щодо рутини, досвіду; це не допомагає вам у складних ситуаціях?
- Звичайно, все це важливо, але самостійно, без належної підготовки та концентрації, це не варто багато. Тому що менші та продумані дії можуть коштувати більше, але коли, наприклад, у вас є можливість кинути кидок, ви не встигаєте подумати, вам потрібно діяти.
Це правда, що роки та десятиліття, проведені за татамі та у тренажерному залі, можуть у цьому допомогти, але щоб досягти правильного стартового темпу, ви також повинні бути дуже в душі і тілом.
Міклош Унгвари. Фото: Аттіла Терек, Національний спорт
- Тобто, тепер, коли відновлюється олімпійський відлік, починається новий підготовчий період?
«В останні місяці я почав жити як справжній спортсмен. Починаючи там - нікому не шкодити, але просити про розуміння, - я можу сказати «ні» виступам, демонстраціям. З іншого боку, окрім тренувань, я також мав час для розслаблюючого сну, розминання, масажистки та мануального терапевта, бо зараз я маю набагато більш свідомий догляд за своїм тілом.
Знову ж таки, я звертаю увагу на свій раціон, правильне харчування. Це особливо важливо в будь-якому випадку, тому що я, як правило, їжу, коли голодний, і п’ю, коли спраглий. Але коли хтось готується до серйозних змагань, акцент робиться і на харчуванні деінде.
Тільки один приклад: якщо хтось спрагне, це вже означає, що його організм перебуває в стані зневоднення. Тобто нам потрібно пити навіть тоді, коли ми не спрагнені.
- А як можна тренуватися під час карантину? У контактних видах спорту з дзюдо кидки можна практикувати лише за наявності суперника.
- Дійсно, багато залів закрито, але нам пощастило, що в залі, названому на честь мене, Центрі дзюдо імені Міклоша Унгварі Цегледа, олімпійці все ще можуть готуватися та тренуватися в групах по шість. І я можу пересуватися на відкритому повітрі, що також допомагає підтримувати добробут.
- Ми можемо сказати читачам так багато, що коли ми робимо це інтерв’ю, він виходить з конями на вулицю.
- Ви повинні про них піклуватися. Тому що, хоча я кажу, щоб тримати всіх вдома через вірус, давайте спостерігатимемо один за одним, але, на щастя для мене, карантин не означає чотири стіни кімнати. Є робота з тваринами, були і весняні обрізки, один з моїх друзів мені в цьому допоміг, і я зібрав гілочки.
Звичайно, непогано було б і цьому навчитися, адже тут є яблуні, персики та груші. Хоча я не знаю, що буде з персиком, бо бачу, що його квітка замерзла.
- Дивіться, хто б міг подумати, що ми один раз поговоримо про садівництво із суддею срібної олімпійської медалі Міклошем Унгварі?
- Можливо, це майбутнє. Сад із конями. У мене вже є коні, туранська порода, моя власна племінна; Мені ще треба вчитися садівництву. Але я ніколи цього не відпущу.
"Це не звучить погано, Ужгородська школа дзюдо та верхової їзди".
- Це справді не погано звучить. Але зараз я навіть спостерігаю за татамі. Я пройду цю весняну підготовку, але ми побачимо, що буде в майбутньому.
Оскільки моє серце говорить, поки я маю шанс бути на Олімпійських іграх, я повинен використовувати кожну можливість. Можливо, навіть таке відстрочення на один рік допоможе мені вийти з Олімпіади. Виявляється.