весь

Часто застосовувана методика ручного масажу - це терапія міофасциальним масажем. Основна увага приділяється розслабленню опорно-рухового апарату, звільненню початків і кінців м’язових прикріплень. Існує ряд станів та симптомів, для яких це доцільно. Багато пацієнтів звертаються до міофасциального лікування після травми або постійного болю в спині, плечі, стегнах або болю практично в будь-якій ділянці, що містить м’які тканини.

Показано, що міофасціальний реліз також ефективний при проблемах з щелепними санками, відповідно. скронево-нижньощелепний суглоб (абревіатура TMK), синдром зап’ястного каналу, фіброміалгія або мігрень.

Симптоми, про які ми повинні знати, включають:

  • "Укорочені" тканини, що обмежують рух або викликають дисбаланс в організмі, що змушує починати віддавати перевагу і надмірно вживати, наприклад, одне стегно або плече,
  • відчуття занадто сильного тиску на м’язи та суглоби, що призводить до болю,
  • біль у будь-якій частині або частинах тіла, включаючи головний біль або біль у спині.

Що означає міофасциальний?

"Myo" означає м'яз з латинської а "фасція" означає стрічку, ремінець, бинт. Фасція - це ембріологічна сполучна тканина, яка огортає м’язи, кістки, суглоби, нерви та кров, усі внутрішні органи, головний та спинний мозок. Ми можемо уявити його як павутину, безперервну тривимірну мережу волокон еластину та колагену, оточених в’язкою рідиною, яка називається основною речовиною. Ці два типи волокон служать для того, щоб зробити фасції як дуже міцними, так і гнучкими, тоді як рідина є транспортним засобом між структурами. Коли ми здорові, ця фасціальна система дозволяє нам рухатися безпечно і без обмежень завдяки достатній підвісці та механізму підтримки. Дослідження підтвердили, що фасція, як і м’яз, має здатність скорочуватися і розслаблятися і відіграє важливу роль у рухливості та стабільності суглобів.

Травми, запальні реакції або хірургічне втручання можуть спричинити порушення роботи міофасціальної системи. Потім створюється аномальний тиск, руйнуючи нерви, кровоносні та лімфатичні судини, і переходить у чутливі до болю ділянки, які, однак, часто не виявляються за допомогою стандартних тестів (рентген, мієлограма, КТ, електроміографія). Крім того, лікарі часто лікують наслідки, а не причину.

Міофасціальний масаж - це безпечна і дуже ефективна практична техніка, яка здійснює легкий безперервний тиск на міофасціальну сполучну тканину для усунення болю та відновлення рухів. Це також може допомогти збільшити ефект від інших методів лікування. Знижує напругу та напругу, покращує поставу та гнучкість, покращує стан скелета та м’язів до та після операції, допомагає спортсменам досягти кращих результатів, лікує біль у спині, біль у шиї, ішіас (запалення сідничного нерва), фіброміалгія, головний біль, тощо.

Просто знайти час на розслаблюючий масаж означає будувати і підтримувати своє здоров’я.