Більшості жінок не вистачає настрою для схуднення. Через це вони роками мріють схуднути, замість того щоб почати працювати і вже за кілька місяців досягти блискучих результатів. Поміркуйте, як можна вирішити цю проблему.
Як налаштувати організм на схуднення?
- Правильне ставлення до схуднення починається з того, як ви приймаєте остаточне безповоротне рішення схуднути. Роздягніться і подивіться на своє відображення, жахайтеся того, що ви зробили зі своєю фігурою, скажіть собі: "Так тривати не можна!".
- Визначтеся, яка саме вага вам потрібна. Підрахуйте, як довго ви можете цього досягти (нормальна швидкість схуднення становить 4-5 кг на місяць). Наприклад, ви важите 65 кг і хочете важити 50, тоді вам доведеться скинути 15 кг, і це займе 3-4 місяці.
- Зрозумійте, що якщо ви не почнете діяти зараз, це буде ще складніше, тому що організм відновить обмін речовин під новою вагою, і це займе багато часу, щоб запустити механізм і скинути перші кілька кілограмів.
- Зрозумійте, що цілющий лад розуму для схуднення - це ваші думки і ніщо інше. Якщо ви не візьмете його в руки і продовжите їсти все, ви будете ситі. І це при тому, що ти можеш керувати собою і стати красивою!
- Напевно ваша зайва вага завдала вам незручностей.
Запам’ятайте всі ці неприємні події і вирішіть, що це більше не повториться з вами.
Жодна людина, крім вас, не може прийняти це рішення замість вас. Будьте твердими та послідовними. Якщо вирішите, пройдіть вибраний шлях до кінця. Це легко, це легко, багато людей це вже зробили! Схуднути і ти!
- Мої 16 причин бажання схуднути
- Дієтологи попереджають, що не все, що модно схуднути, варте агентства EFE Style
- Схуднути Поради щодо схуднення без втрати здоров’я - Фото 1
- 3 найкращі натуральні добавки для схуднення - Блог
- Дієтологи розкривають, що потрібно їсти на сніданок, щоб схуднути, не погіршуючи здоров’я