красиві на тарілці, здоровий живіт

Normal 0 21 false false false SK X-NONE X-NONE/* Визначення стилів */table.MsoNormalTable

У нас починається сезон спаржі, тому кілька натхнення не зашкодять. Для вас 🙂 Ви любите її так само, як і я?

Normal 0 21 false false false SK X-NONE X-NONE/* Визначення стилів */table.MsoNormalTable

Різотто з лососем та сирою спаржею

красива

Спаржа на грилі на гречці з гливою

Суші з кіноа з лососем та спаржею

Запечена спаржа з ​​млинцями з козячого сиру

Різотто алла мімоза

Я якийсь час з тугою шукав спаржу. Тож коли я почув її у Лідлі деякий час тому, я розпочав сезон спаржі на кухні. Спочатку, звичайно, я насолоджуюся цим найбільше просто в сирому вигляді, а коли я втомлююся, я починаю думати про фірмові страви та комбінації.

Normal 0 21 false false false SK X-NONE X-NONE/* Визначення стилів */table.MsoNormalTable

  • гречаного борошна 100г
  • вівсянка 100 (або мелена вівсянка)
  • кокосовий цукор 90г
  • органічне какао 50г
  • зубний камінь 1Стаття
  • кокосовий напій Alpro 100мл + 6PL або домашнє кокосове молоко
  • насіння чіа 2PL
  • кокосове масло 50г
  • смородина (заморожена) 250г + 200г
  • агар агар 1PL

Normal 0 21 false false false SK X-NONE X-NONE/* Визначення стилів */table.MsoNormalTable

Normal 0 21 false false false SK X-NONE X-NONE/* Визначення стилів */table.MsoNormalTable

Normal 0 21 false false false SK X-NONE X-NONE/* Визначення стилів */table.MsoNormalTable

Normal 0 21 false false false SK X-NONE X-NONE/* Визначення стилів */table.MsoNormalTable


Normal 0 21 false false false SK X-NONE X-NONE/* Визначення стилів */table.MsoNormalTable

Normal 0 21 false false false SK X-NONE X-NONE/* Визначення стилів */table.MsoNormalTable

Normal 0 21 false false false SK X-NONE X-NONE/* Визначення стилів */table.MsoNormalTable

  • буряк 5 шт
  • цибуля 1/2
  • часник 2 зубчики
  • свіжий імбир приблизно 2 см
  • кайенський перець 1/4 ст
  • чорний мелений перець щіпка
  • сіль
  • мелений кмин 1 ст
  • куркума 1,5 ст
  • зелена паста каррі 1 ст
  • конопляний сироп Карун 2 PL
  • кокосовий альтернативний крем Alpro 250 мл або домашній крем

Normal 0 21 false false false SK X-NONE X-NONE/* Визначення стилів */table.MsoNormalTable

4. Готовий суп полийте кокосовим кремом, конопляним сиропом і посипте нутом.

Порада: Нут також можна запікати, загорнувши у спеції, в духовці.

Normal 0 21 false false false SK X-NONE X-NONE/* Визначення стилів */table.MsoNormalTable

  • філе лосося без шкірки 4 шт Риба Жиліна
  • оливкова олія 1 PL
  • апельсинова сіль приблизно 2 ст
  • апельсин 4 шт
  • грейпфрут 2 шт
  • свіжої м’яти залишає жменю
  • свіже листя жимолості жменя
  • бальзамічний оцет приблизно 2 PL
  • смажені фісташки (також можуть бути соленими) на жменю
  • насіння конопель очищене приблизно від 2 PL ja Карун


Normal 0 21 false false false SK X-NONE X-NONE/* Визначення стилів */table.MsoNormalTable


Normal 0 21 false false false SK X-NONE X-NONE/* Визначення стилів */table.MsoNormalTable


Normal 0 21 false false false SK X-NONE X-NONE/* Визначення стилів */table.MsoNormalTable


Normal 0 21 false false false SK X-NONE X-NONE/* Визначення стилів */table.MsoNormalTable

  • борошно з спельти гладке 300г
  • борошно грубого помелу спельти 100г
  • цільнозернового житнього борошна 100г
  • кефір 450мл
  • песто ведмежий часник 2PL
  • сіль 1Ст
  • сода бікарбонат 1ČL

Normal 0 21 false false false SK X-NONE X-NONE/* Визначення стилів */table.MsoNormalTable


Normal 0 21 false false false SK X-NONE X-NONE/* Визначення стилів */table.MsoNormalTable

Звичайний 0 21 false false false SK X-NONE X-NONE MicrosoftInternetExplorer4

  • часникові троянди 3 шт
  • цибуля 1 шт
  • оливкова олія 2/3 PL
  • рисовий альтернативний крем y Al на 200мл
  • овочевий відвар (відвар) 1л
  • волоські горіхи 100г
  • панірувальні сухарі з 2 скибочок (або з багетів)


Normal 0 21 false false false SK X-NONE X-NONE/* Визначення стилів */table.MsoNormalTable


Normal 0 21 false false false SK X-NONE X-NONE/* Визначення стилів */table.MsoNormalTable


Normal 0 21 false false false SK X-NONE X-NONE/* Визначення стилів */table.MsoNormalTable

Напевно, не всі сподобаються цибулі на цій піці, але не хвилюйтеся, вона червона і смажена, тому немає небезпеки неприємного запаху з рота або сильного смаку. Я, мабуть, не буду зневажати цибулю в жодному приготуванні, тому це саме моя чашка кави, якщо ви так само зосереджені, вона вам точно сподобається. Окрім тунця, я зробив і піцу з песто з ведмежого часнику, але наступного разу збережу цей рецепт. Не бійтеся видимої складності процедури, весь процес дуже простий і шкіряний. Читати далі

Хороша їжа - природа вам

Органічна та веганська косметика, натуральна аптека, продукти без відходів, аптека в пляшках. Відвідайте сайт: