Загальновідомо, що організм краще переробляє їжу, якщо ми їмо овочі замість гарнірів. Нам легше перетравлювати, ми не відчуваємо себе обтяженими і відчуваємо кращий смак. Крім того, ми не набираємо вагу. Однак робити хороші смажені овочі - це теж маленьке мистецтво. Надихайтеся нашим чудовим перевіреним рецептом, який не розчарує навіть здорових людей.

Простий, але корисний для організму. Смажені овочі - найкращий варіант, який ви можете приготувати до будь-якої м’ясної страви. Ви будете смакувати краще в лимонному маринаді, і завдяки цьому ваше тіло буде швидше горіти.

Процедура рецептів

Наріжте всі овочі великими скибочками і покладіть їх у миску. Посоліть і приправте їх на свій смак і полийте лимонним соком. Дайте підготовленим таким чином овочам відпочити кілька хвилин.

Тим часом розігрійте духовку до 200 градусів. Покладіть оливкову олію у форму для запікання відповідно до того, наскільки жирною вона вам подобається, і додайте овочі. Накрийте миску фольгою і випікайте 15 хвилин. Через п’ятнадцять хвилин зніміть фольгу і змініть програму випічки на випікання. Запікайте відкриті овочі ще 10 хвилин.

  • якщо

Цей гарнір найкраще смакує, поки він ще теплий, тому обов’язково завжди подавайте його відразу після того, як вийняли з духовки. Бажаємо вам гарного смаку!

Не забудьте поділитися статтею і з друзями на Facebook!