Ці та подібні сполучення слів стикаються до нас щодня з усіх боків. Ми постійно контактуємо з подібною інформацією в Інтернеті, в журналах і безпосередньо контактуємо - «у нас є ключ до ідеальної фігури/лише 10 хвилин на день, і ваші м’язи живота будуть окреслені/ви схуднете лише від необхідного частини/таблетки для схуднення з живота, і вам не потрібно рухатись, вам не потрібно зважувати палець/їжу, і ви їсте все, що хочете ".
Ось чому часто трапляється так, що хтось із нас справді вірить у це. Найгірше те, що ті, хто не знає, будуть вірити і будувати свої зусилля на побудові своїх ідеальних мускулистих фігур на цій інформації.. Після невдачі втрати ваги, росту м’язів або фізичної форми існують такі вердикти, як "це ефект йо-йо/я також набираю вагу з води/я також набирав жиру/тренування або дієта триває ч ... я просто почуваюся гірше ніж раніше ".
Основою успіху в побудові великого тіла, якого ви бажаєте, є одне. Коли ви звикаєте читати та слухати - це безумовно гарантована ПОРАДА.
Це не гарантоване тренування, не гарантована дієта!
Це розуміння!
Наше тіло, хоча і дуже відносне, розуміється як машина (як приклад, уявіть машину).
Автомобіль складається з кузова та двигуна. Наш організм з тіла (тіла) та його внутрішньої частини (двигун). Двигун повинен працювати, щоб тіло рухалося. Щоб двигун працював, він повинен функціонувати і заправлятись = їжа для нашого організму. Ось чому їжа, яку ви вживаєте, так важлива для зміцнення та побудови вашого виконавчого органу. У цьому випадку приймайте одиницю виміру для їжі як калорії. Для бензину це літри.
Їжа (бензин), яку ви «заправляєте» у свій організм, забезпечує паливо протягом певного часу, відстані та потужності. Як і в машині, споживання є або вищим, або меншим залежно від стилю водіння. Витрата палива залежить від того, як ви керуєте автомобілем (кузовом).
Наше тіло працює в часі чи потужності, залежно від того, скільки ми заправляємо в нього (калорії, взяті з їжі). Все це відносно однаково з кузовом та автомобілем.
Принципова відмінність автомобіля від вашого тіла полягає в тому, що:
Якщо ви заправите автомобіль, він просто зупиниться, а якщо ви не заправите, він зупиниться.
Якщо ви заправите кілька калорій (їжі) у своє тіло, воно піде ще довше, але рано чи пізно втратить працездатність (безповоротно).
Можливо, це звучить як гарна інформація для тих, хто хоче схуднути. Бо якщо ви не постачаєте організм калоріями, він забирає їх із запасів, і ви худнете. При «слабкій» і, як правило, неконтрольованій дієті (дієті), коли протягом тривалого часу ви не постачаєте організм достатньою кількістю палива, в цій машині (тілі) відбуваються певні зміни. Це зменшить вашу працездатність психічно та фізично, а отже, зменшить потребу в калоріях. Ваше тіло (автомобіль), який спочатку споживав 10 літрів бензину на 100 км. Зараз йому потрібно лише 8,0 літрів на 100 км.
Якщо ви дотримуєтесь цього режиму протягом тривалого часу, споживання буде зменшено до 7,0 літрів, можливо, до 5,0 літрів. Однак тут ви потрапляєте в ситуацію, коли ви їсте, і виходить "я наберу вагу з води" або "це йо-йо ефект цієї супер дієти". Тіло негайно починає накопичувати зайве споживання калорій, щоб не відставати, коли ви вирішите не заправляти його.
Таке зменшення споживання їжі (палива) також включає вищезазначене погіршення роботи, якість шкіри, випадання волосся, поломку нігтів і загальне погіршення стану здоров’я. І як ви вже можете знати. Якщо ви потрапите сюди до приємного, функціонального та потужного персонажа, ЗАБУДІТЕ!
М'язи і красива мускулиста фігура майже завжди означають відмінні показники. І це ніколи не відбудеться без достатньої кількості палива.
Розглянемо:
Камін нагрівається, тому що ви кладете в нього дрова (паливо),
Автомобіль їде, тому що ви заправляєте його бензином (паливом),
Телевізор працює, тому що ви підключаєте його до електрики (палива),
Відносини працюють, тому що ви віддаєте їм енергію та зусилля (паливо),
Ви навчаєтесь у школі, бо навчаєтесь (паливо).
Тож як можливо, що ви хочете, щоб ваше тіло функціонувало, не заправляючи його.
У вас інша думка на цю тему? Я був би радий, якщо ви поділитесь цим у коментарі чи повідомленні на нашій Fanpage.