хворобам

Це досить просто! Найпростіший спосіб запобігти появі та розповсюдженню інфекцій - ретельно вимити руки.

"Важливо вибудувати регулярну звичку мити руки з раннього віку, адже маленька дитина більш сприйнятлива до хвороб, її імунітет все ще формується. Восени в дитячих групах підвищується ризик інфекційних респіраторних захворювань, дитина повинна знати, що руки не можна промивати лише теплою водою, він також повинен використовувати адекватну дозу мила ", - зазначає Ян Мікас, головний гігієніст Управління охорони здоров'я (ZVZ) SR.

Як правильно вмиватися?

Найкраще використовувати рідке мило в захищеному контейнері для дозування. Руки необхідно змочити теплою водою, ретельно намилити і, нарешті, ретельно промити. Вся процедура повинна тривати від 40 до 60 секунд.

Для механічного чищення рук найкраще використовувати одноразову тканину або чистий рушник після прання. На думку гігієністів, жодна частина долоні, тильної сторони рук, простір між пальцями та під нігтями не повинна залишатися осторонь.

Миття рук допомагає запобігти не тільки різним респіраторним захворюванням, але також діареї та вірусному гепатиту А, прозваному хворобою брудних рук.

Бажано мити руки без кілець, браслетів або годинників. Якщо немає доступної чистої проточної води та мила, слід використовувати дезінфікуючий засіб на спиртовій основі. Така чистка повинна тривати від 20 до 30 секунд.

Як часто мити?

Потрібно мити руки кожен раз, коли я повертаюся ззовні всередину, на дорозі в громадському транспорті, після кожного користування туалетом, до поводження з дитиною та після зміни забрудненого підгузника, після поводження з тваринами та кормом, поводження з відходами та сміттєвим баком. Також до і після візиту до лікаря або лікарні, під час хвороби, після очищення носа, при кашлі та чханні, коли не годиться закривати рот долонею.

Потрібно скористатися носовою хусткою і викинути її в смітник відразу після використання. Руки також слід мити до, під час та після приготування їжі, перед вживанням або при будь-якому відчутті нечистих рук.