-
Зміст »Статті» Між хлібом та хлібом: гарячі чи холодні бутерброди, повсякденні насолоди
Бутерброди на будь-який смак
Поспіх або лінь під час приготування їжі, як правило, найчастіші причини для звернення бутерброди під час ланчу. Це, без сумніву, занедбана дієта; але бутерброд може бути складним і збалансованим делікатесом. Ще одна перевага? Безліч сортів, які він пропонує.
Коли ви використовуєте бутерброди замість їжі, у вас часто виникає відчуття, що ви не їли належним чином. З поживної точки зору не всі бутерброди відповідають мінімальним стандартам, але той факт, що це проста і швидка підготовка, не звільняє популярні бутерброди від достатнього харчового і навіть кулінарного та гастрономічного багатства.
Не завжди можна їсти за столом і скатертиною, а бутерброд з правильними інгредієнтами не повинен призвести до передозування калорій, а також важкої їжі, яка робить травлення випробуванням.
Бутерброди, салати та десерти
Як говориться, людина живе не лише хлібом. Сендвіч може замінити їжу, якщо вона супроводжується салатом і доповнена десертом, що складається з фруктів або молочних продуктів. Цю заяву схвалюють 73% експертів, які брали участь у дослідженні, проведеному Кабінетом соціологічних досліджень BK у співпраці з Іспанським товариством основного та прикладного харчування (SENBA).
Цікаво, що звичайне населення менше вірить у ці види їжі. Лише 57% опитаних іспанців вважали цю збалансовану дієту. І все ж, 48% вважають, що це може бути гарною заміною звичайної їжі. Насправді майже половина іспанського населення звертається до бутербродів, коли хоче швидко засвоїти, не важко і не метеоризм.
Перекуси та контроль калорій
Образ жирного хліба, загорнутого в газету, для багатьох увійшов в історію. Сьогодні ви можете насолодитися соковитим бутербродом, не загрожуючи фігурі. Це лише питання адаптації інгредієнтів до потреб кожного з них.
З тунцем, грудкою індички, салатом, помідорами та овочами в цілому їм можна насолоджуватися, не боячись отримати більше, ніж потрібно. У більшості випадків товстіють саме те, що йде між хлібом, тому, якщо вас турбує лінія, уникайте ковбас, паштетів та колбасних виробів загалом, а також вершкового масла, маргарину та майонезу.
Ще одним аспектом контролю, щоб сендвіч не важив занадто багато, є кількість з'їденого хліба, яка не повинна перевищувати ста грамів. Всупереч поширеній думці, переважно вибирати білий хліб, який у цій кількості становить близько 250 калорій, або цільнозерновий. Уникайте цвілі та промислових, які зазвичай містять жири.
Між хлібом і хлібом
Серед найвідоміших бутербродів є закуска для найменших, і оскільки найголовніше - вміст, ви можете скористатися цією їжею, щоб відновити енергію, яку вони споживають протягом дня, бажано в супроводі соку. В Іспанії споживання хліба значно впало, будучи важливим джерелом вуглеводів. Ще одне занепокоєння дітей - не помилитися, переплутавши бутерброди з фаст-фудом чи фаст-фудом.
Можливості, які пропонують бутерброди, майже нескінченні. Від самого класичного чи найхимернішого, до справжніх творінь міжнародної кухні. Холодне, гаряче, овочі чи бутерброди, з невеликою фантазією, одне із щоденних задоволень.
Рецепти закусок:
Інші статті, пов’язані з цим
Історія кулінарних книг та щось більше
Вок: бум азіатської їжі
Шардоне - це не французьке місто? Ні, це вид білого винограду
Квіти на кухні: салати, гарнір або додають нотку кольору
Залишити коментар Скасувати відповідь
-
Зміст »Статті» Між хлібом та хлібом: гарячі чи холодні бутерброди, повсякденні насолоди
Доступу
Статті та зміст Аресети
- Статті (524)
- Ти знав? Гастрономічні цікавинки (88)
- Продукти харчування та здоров'я (51)
- Заняття базовими техніками приготування (2)
- Цукерки (4)
- Спеціальні пропозиції (83)
- Літня їжа (8)
- Дієти (33)
- Десерти (5)
- Соуси (1)
- Все про макарони (7)
- Поради та підказки (27)
- Вегетаріанство (7)
- Гастрономія (174)
- Олії та жири (2)
- Напої (19)
- М'ясо, птиця та дичина (8)
- Зернові та зернобобові (13)
- Приправи та спеції (5)
- Культура гастрономії (46)
- Фрукти, горіхи, овочі та овочі (27)
- Яйця, молочні продукти та похідні (2)
- Гуляння та гастрономія (18)
- Риба, морепродукти та водорості (14)
- Меню рецептів (153)
- Щоденне меню та його рецепти (21)
- Меню з низьким вмістом калорій (103)
- Вегетаріанські меню (29)
- Правила та підказки з етикету (9)
- Харчування (17)
- Геніальні кулінарні відео (6)
Останні статті та зміст
Нуга з різдвяною спокусою Делікатесом, який найбільше оцінюють смаки на Різдво, є нуга. Будь твердий чи м’який, нуга - це Більше →
(Коментарів немає)
Це хронічна патологія, що випливає з низького споживання клітковини та неправильних звичок, характерних для малорухливого життя. ТИЖНІЧНИЙ ПРИКЛАД МЕНЮ Більше →
(Коментарів немає)
Його аромат приваблює нас з вуличних кіосків в осінні дні, аж до глибокої зими. Його кремова текстура, солодкий смак Детальніше →
(Коментарів немає)
При дієті для спортсменів слід враховувати особливості спортсмена, вид спорту, яким вони займаються, і тест Більше →
(Коментарів немає)
Зелена перлина бобових культур. Поодинці чи в супроводі, горох має величезну поживну силу у своїх невеликих розмірах. Ми знаємо більше →
(Коментарів немає)
Боріться з целюлітом. Це не неможлива місія, ми пропонуємо вам необхідну зброю, щоб вийти переможцем у битві, де у вас є Більше →