гарцинії

Коприванець Магдольна

Знижує апетит, покращує обмін речовин, гальмує відкладення жиру, збільшує спалювання жиру: ці властивості збільшують Гарцинії камбоджійської фрукти є одними з найкращих дієтичних продуктів. Але чи справді це допомагає скинути зайві кілограми гарцинії?

Його застосовували в Індії та Південно-Східній Азії протягом століть для поліпшення травлення, зменшення апетиту та лікування суглобових проблем., діарея проти і поселення в людині кишкові глисти видалити плід гарцинії камбоджійської. Вперше він став популярним у Європі завдяки видатному ефекту схуднення, і сьогодні, крім втрати ваги та спалювання жиру, цей світло-зелений або жовтуватий крихітний фруктоподібний фрукт все частіше використовується як доповнення до стресу, депресії, високий рівень холестерину та високий рівень цукру в крові. Вживання корисне саме по собі, але якщо воно використовується як частина здорової (дієтичної) дієти та паралельно із повсякденними фізичними вправами, його корисні властивості виходять на перший план ще більше.

Як допомогти схуднути?

Є одна Фермент, який називається АТФ-цитратна ліаза, що, крім усього іншого, сприяє перетворенню вуглеводів у жир, сприяючи тим самим ожирінню і, зокрема, утворенню черевних жирових прокладок. Гідроксилимонна кислота (HCA), що міститься в шкірці гарцинії камбоджійської, майже унікальним за своєю суттю способом блокує саме цей фермент, тобто запобігає надлишку утворення жиру і відкладення жиру. Ефект схуднення посилюється завдяки цьому знижує апетит, і викликає відчуття насичення. І що, принаймні настільки ж важливо, також допомагає те, що калорії, які ви їсте, є нарощування м’язів тобто в м’язи, а не в жир. Отже, вживання гарцинії камбоджії не тільки зменшить їх вагу, але й буде бажаним не лише з естетичної, але й з точки зору здоров’я., для плоского живота ми також можемо наблизитися. Пам'ятайте, що а накопичення черевного жиру значно збільшує ризик серцево-судинних захворювань!

І це ще не все

Плід також підтримує схуднення, зменшуючи активність гормону стресу, що збільшує ризик ожиріння, а отже сприяє позитивному мисленню, гарному настрою, що також покращує ефективність дієти. Доведено, що коли ми в депресії, ми легше набираємо вагу і важче втрачаємо набрані кілограми. Додатковий вплив на споживача для просування кетоз в цьому випадку організм починає розщеплювати жир за відсутності вуглеводів.

Скільки часу потрібно для отримання видимих ​​результатів?

Перш за все, ми повинні зазначити, що грацинія камбоджія теж не є панацеєю. Для того, щоб впливати на схуднення, його потрібно вживати щодня, а також вже згадані зміни способу життя (регулярні фізичні вправи, дієта). Загалом, одна 3-місячне лікування приносить результати, які вже видно.

Це полегшує пересування

Багато людей псують свій раціон, тим часом недостатньо рухаючись. Проте без цього, як мінімум, піст може бути ефективним. Якщо ми рухаємось щонайменше півгодини щодня під час розминки та потовиділення, втрата ваги не тільки буде більш інтенсивною, але і наш організм буде краще функціонувати у всіх сферах. У цьому допомагає споживання гарцинії камбоджійської, оскільки фрукти є чудовим енергетиком, зменшує відчуття втоми, підвищує витривалість і фізичну працездатність. Це також важливо для дієт, оскільки хронічна втома також гальмує спалювання жиру.

Це захищає травну систему

Печія і рефлюкс Існує багато препаратів та альтернативних варіантів лікування. Можливо, ви захочете спробувати гарцинію камбоджійську, яка зменшує шлункова кислота тим самим затримуючи розвиток виразки шлунка та полегшуючи наявні скарги.

Що хорошого в гарцинії?

Що говорять вчені?

Інститут післядипломної освіти Джавахарлала Медична освіта та дослідження Експеримент на мишах, проведений дослідниками з США, показав, що споживання гарцинії камбоджійської зменшує збільшення ваги, запалення та непереносимість глюкози навіть при дієті з високим вмістом жиру. Подібний результат отримав Університет Ігбінедіона фахівці, які вивчали етанольний екстракт насіння рослин.

Як його отримати?

Сирі фрукти важче дістати в Європі, але прийом якісних добавок гарцинії майже однаковий.

Побічні ефекти

Тривале вживання гарцинії камбоджійської може спричинити порушення травлення, нудоту, головний біль, діарею, запаморочення. Не рекомендовано прийом свіжих фруктів та екстракту гарцинії під час прийому препаратів від астми, знеболюючих засобів, засобів, що розріджують кров, а також заспокійливих та знижуючих холестерин препаратів. Також утримайтеся від споживання гарцинії камбоджійської у пацієнтів із захворюваннями печінки та хворобою Альцгеймера.