Остання зміна: 08.02.2021 02:42

Краща ціна: Ваша ціна:
9,16 € (з ПДВ)
9,37 € (з ПДВ)
Загальна ціна: 10,90 євро
Ви економите: 1,53 € (знижка 14%)
Краща ціна

маленька

Зміст книги: Маленька книжка стрункості

Маленька книжка стрункості надасть ноу-хау та всі речі, які потрібно зробити, коли ви збираєтеся купальнику, щоб допомогти вам щасливо прожити своє життя до самої смерті.
Експерт з питань харчування та засновник Foodtrainers Лорен Слейтон допоможе вам обійти перешкоди на шляху до дієти - робота, сім’я, світські заходи, свята тощо - і перемогти їх. Тут і зараз. Слейтон поділиться з вами секретною частиною схуднення - плануванням - адже передбачення бар’єрів між вами та стрункістю так само важливо, як і тим, що ви їсте. І найкраще, Лорен створить для вас стратегії.

Подробиці книги

Назва: Маленька книжка стрункості

Код замовлення NA337685

Товар входить в жанри:

ISBN: 978-80-8111-201-0

EAN: 9788081112010

Рік та місяць випуску: 2014/06

Кількість сторінок: 240

Зв'язування: М'яка обкладинка

Формат, вага: 112 × 203 мм, 260 г.

Відгуки читачів

Лорен Слейтон - Маленька книжка стрункості

Ви, мабуть, цього не знаєте, але я довгий час намагаюся харчуватися здорово і регулярно займаюся фізичними вправами. Спочатку я просто хотів скинути кілька кілограмів, але набрав набагато більше.

Наважусь сказати, що зміна способу життя на здоровіший може суттєво вплинути на мою якість життя. Неймовірно цінне джерело інформації, особливо на початку, була книгою Ігор Буковський Зараз це спрацює. (Також варто зазначити його Керівництво з виживання для жінок).

Але у сфері громадського харчування/ втрата ваги/тощо. Ви завжди можете дізнатися щось нове, щось вдосконалити, вдосконалити. Прямо зараз тому я хотів прочитати Маленьку книжку стрункості - між іншим, Дякуємо Ikara за надання оглядової копії -, про яку я напишу сьогодні. (Огляд буде обійтися без оцінки зірками.)

Маленька книжка стрункості надасть ноу-хау та всі речі, які потрібно зробити, коли ви збираєтеся купальнику, щоб допомогти вам щасливо прожити своє життя до самої смерті.
Експерт з питань харчування та засновник Foodtrainers Лорен Слейтон допоможе вам обійти перешкоди на шляху до дієти - робота, сім’я, світські заходи, свята тощо - і перемогти їх. Тут і зараз. Слейтон поділиться з вами секретною частиною схуднення - плануванням - адже передбачення бар’єрів між вами та стрункістю так само важливо, як і тим, що ви їсте. І найкраще, Лорен створить для вас стратегії.

Книга є дійсно маленький на перший погляд і якби ти взяв його в свої руки, то виявив би, що він теж світлий. Тим не менше, Лорен змогла його включити безліч різної інформації та розумінь протягом чотирнадцяти глав. На початку кожного їх ви знайдете відповідну цитату, що мені сподобалось. Мене найбільше зацікавив перший з них - гол без плану - це лише бажання (Антуан де Сент-Екзюпері).

Метод Лорена значною мірою виставляється просто для планування. Читачеві забезпечить базовим правила, замовити, як складати плани Що стосується їжі та фізичних вправ, скажімо, це пов’язано з розміром порції. я думаю що ви не можете схуднути, не думаючи і не плануючи, Ми з Лорен погоджуємось на це. Все ще я її стиль zdal місць до занадто суворий.

На додачу радить їсти тільки один вуглеводний прийом їжі на день a з рекомендованих щодня порції, які ви насправді не хочете. Особисто Я маю тому менший сумніви щодо того, чи є робочою силою постійно дотримуватися її і я взагалі не міг цього зробити. Але люди різні, щось влаштовує всіх a кожен повинен сам знайти свій шлях, тоді як Маленька книжка стрункості точно може допомогти.

Автор sa а саме присвячує наприклад i ситуації, коли ваш спосіб життя починає битися з ваш суспільне життя, ворог у вашому районі або подорожі. Це все досить хитрі речі і їй теж подобається безумовно стіна.

Хоча Тож я точно не планую дотримуватися Маленької книжки стрункості та з деякими речами буквально я не згоден, Я рада, що прочитала, можна використовувати як джерело нових знань та натхнення. Аби погіршити ситуацію, в кінці ви знайдете трохи лауреніну рецепти і навіть aj список рекомендованих продуктів харчування та торгових марок (але я боюся, що з нашою доступністю це буде нещастя).